10 Manieren om tandplak van nature te verwijderen
Na het eten van voedsel, is het raadzaam om uw tanden te wassen om resten te verwijderen.
Omdat, zonder het te merken, een er vormt zich een kleverige substantie in onze dentitie, die van de transparante naar de witte kleur gaat, dentale plaque genoemd.
Als de plaats niet vaak wordt verwijderd, , verhardt de plaats en wordt het tandsteen.
Gelukkig, het is mogelijk om tandplak natuurlijk thuis te elimineren. Het belangrijkste is om te voorkomen dat het groeit totdat het een groter probleem wordt.
Het belang van goede mondhygiëne
Wanneer u tandproblemen wilt voorkomen, hygiëne is natuurlijk uitermate belangrijk.
In een schone mond hebben de bacteriën geen lange levensduur De tanden die op de juiste manier zijn gereinigd, worden minder blootgesteld aan infecties en de verspreiding van orale bacteriën.
Zie ook: Mond- en lichaamsgeur elimineren door dit natuurlijke sap te nemen
Remedies om tandplak van nature te elimineren
Er zijn praktijken die plaque op natuurlijke wijze elimineren zonder van huis te gaan. Hier geven we u de meest effectieve remedies:
1. De absint-infusie
In natuurwinkels kun je absint vinden. Het is een heilzame plant voor de mond omdat het zeer krachtige antiseptische eigenschappen heeft.
- Bereid een infusie met een lepel alsem in een kopje water. Gebruik het om je tanden te poetsen of om je mond regelmatig te spoelen
2. Appelazijn
Het is een geweldige bondgenoot voor orale reiniging omdat bacteriën worden verwijderd die plaque veroorzaken
- U kunt ervoor kiezen om een mondwater te maken met pure azijn en vervolgens te spoelen
- U kunt 's morgens en voor het slapengaan ook twee gelijke doses water en azijn voor mondspoeling mengen.
Notenbottelinfusie
U kunt poets je tanden met deze noteninfusie of duik je tandenborstel erin. Minimaal 3 minuten poetsen, voorzichtig
- Verwarm de notenschaal in een pan met water
- Laat het 5 minuten koken als het aan de kook komt.
- Laat staan voor 15 minuten voor gebruik.
4. Zonnebloempitten
Om plaque te beheersen, kook een handvol zonnebloempitten met een handvol limoenbloem in een kopje water.
- Als het aan de kook komt, wacht 3 minuten, verwijder vuur en laat het rusten.
- Je kunt het zo vaak gebruiken als je wilt als een mondwater of als je je tanden poetst.
5. Walnotenbast
Walnootschors heeft twee uitzonderlijke functies voor tanden: het witt en is antimicrobieel.
Bereid het brouwsel net als in eerdere recepten en gebruik het regelmatig als mondwater, alternatief voor die op de markt worden gevonden
6. Zuiveringszout
Tandartsen beweren dat het een effectief antiseptisch middel is
Ingrediënten
- 1 glas warm water (200 ml)
- 3 eetlepels bakpoeder (15 g)
- Sap van een citroen
- 1/2 eetlepel zout (5 g)
Bereiding
Meng de ingrediënten goed en maak dagelijks mondwater gedurende 1 minuut na het tandenpoetsen .
7. Sinaasappelschil
Wrijf je tanden in met sinaasappelschil voordat je ze poetst.
- Sinaasappelschil is een bron van vitamine C die helpt bij het elimineren en op natuurlijke wijze voorkomen van plaque
- Het werkt ook als een natuurlijke witmaker voor tanden.
8. Waterstofperoxide
Zuurstofrijk water is het orale antisepticum bij uitstek, maar u moet het gebruiken onder begeleiding van een tandarts
- Dagelijkse mondwaters voorkomen plaque of verminderen het en om het te verwijderen
9. Kokosolie en baksoda tandpasta
Maak je eigen tandpasta om plaque op natuurlijke wijze te verwijderen
- Meng met gelijke doses baking soda en kokosolie
- Neem dan wat van dit mengsel met je tandenborstel en maak je mond schoon met
- Je kunt een hoeveelheid maken die enkele dagen zal duren en bewaar deze in een goed gesloten glazen bakje.
10. Sesamzaad
Je kunt ze gebruiken tijdens je dagelijkse mondhygiëne
- Wrijf ze op je tanden en verwijder het overtollige met tandzijde
- Tenslotte poets je je tanden zoals gebruikelijk bij uw favoriete tandpasta
Stappen om tandplak op natuurlijke wijze te verwijderen
Er zijn twee basisstappen, zowel voor effectieve reiniging als voor het verwijderen van tandplak:
1. Een goede poetsbeurt
De tijd van uw tandenpoetsen is bepalend. Neem het serieus en rustig.
- Kies een zachte borstel die geen zweren op uw tandvlees veroorzaakt
- De tandpasta moet fluoride bevatten. Eindig met het gebruik van tandzijde en mondwater van goede kwaliteit
- Je moet het minstens twee keer per dag doen
We raden aan om te lezen: 7 natuurlijke oplossingen om ontstoken tandvlees te verlichten
2. Regelmatig mondwater
Het is belangrijk om na elke maaltijd uw mond te spoelen U hoeft niet elke keer uw tanden te poetsen, maar het is belangrijk dat de residuen niet in de mond blijven zitten tussen je tanden
Je kunt alleen een mondwater maken met water of met een antiplaqueproduct zoals die we hebben besproken.
Zoals je hebt gezien, is het verwijderen van tandplak mogelijk natuurlijk.
Maar vergeet niet dat succes ook afhangt van preventie, waaronder een regelmatig bezoek aan de tandarts.
De ruimte tussen deze bezoeken mag niet groter zijn dan 6 maanden.
Een heerlijke ochtend-smoothie om uw hoge bloeddruk onder controle te houden
Hoge bloeddruk is een cardiovasculaire aandoening die optreedt wanneer de bloeddruk stijgt door verharding van de slagaders. Het gevolg van hypertensie, buiten het feit dat het de hartspier verzwakt, is dat vitale organen zoals de nieren, hersenen en pancreas zwakker worden. Het meest zorgwekkende is dat hypertensie het risico op een hartaanval, hersenbloeding en andere ernstige aandoeningen verhoogt die in de meest ernstige gevallen tot de dood kunnen leiden.
Ontdek gezonde vetten die u niet dik maken
Als u een gezond dieet zonder overtollige calorieën wilt volgen, begin dan niet met het elimineren van 100% vetten, want in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn ze niet allemaal slecht Het is duidelijk dat er verschillende soorten vetten zijn die slecht zijn voor ons lichaam, en de overmaat aan deze vetten kan ons enkele kilo's kosten.
