9 Tips om gifstoffen te verwijderen en maak je klaar voor de zomer
De lente is de tijd van het nieuwe begin, van veel vreugde, de langste dagen, de meest aangename temperaturen, etc. Maar het is meestal de preambule van zomer en vakantie!
Als het duidelijk is dat we het hele jaar door voor onszelf moeten zorgen, hebben we de neiging om meer te eten en minder oefeningen te doen wanneer het is koud tijdens de winter
Om deze reden geven we je in dit artikel tips om gifstoffen te verwijderen en je lichaam voor te bereiden op de zomer.
Zuiver je lichaam voor de zomer
We hebben allemaal baat bij de komst van de lente om ons interieur te reinigen, onze ramen te openen en onze jassen in de kast te bewaren.
Tijdens de wintermaanden accumuleren we veel gifstoffen en verontreinigingen via onze huid , de lucht die we inademen, het voedsel dat we eten, en vanwege onze slechte gewoonten, ons gebrek aan lichaamsbeweging, etc.
Dus dit is het perfecte moment om zich te ontdoen van al die n brengt niets naar uw lichaam: extra kilo's, gifstoffen en afval Maaltijden, etc.
Je hoeft niet te verhongeren, of alleen citroenwater te drinken om goede resultaten te bereiken.
Zelfs als je niets leuk vindt dat is gestempeld " gezond ", kunt u in uw dagelijks leven enkele kleine gewoonten opnemen die u zullen helpen uw lichaam te zuiveren en voor te bereiden op de zomer.
Heeft u uw badpak al eens geprobeerd voor uw vakantie? Ben je bang dat je niet zult terugkeren naar de kleding van vorig seizoen? Je voelt je slecht en moe? Zo kun je je lichaam zuiveren!
Hoe de gifstoffen die zich in de winter hebben verzameld te verwijderen
Probeer de komende weken op zijn minst twee van de volgende tips om je lichaam te ontgiften en klaar te maken voor de zomer komt.
Eet geen gluten of bewerkte voedingsmiddelen
Bewerkte voedingsmiddelen zijn ontdaan van al hun voedingsstoffen. Ze bevatten alleen kunstmatige ingrediënten, erg slecht voor je lichaam. De meerderheid van deze "voedingsmiddelen" zit vol met kunstmatige smaken, conserveermiddelen, verdikkingsmiddelen en een hele reeks chemicaliën die je moet gebruiken vermijden.
Gluten (het tarwe-eiwit dat ook in veel bewerkte voedingsmiddelen aanwezig is) veroorzaakt een vertraging van het metabolisme, evenals een opeenhoping van toxines in het lichaam.
Als u deze twee elementen weglaat voor een week voel je je beter en zul je veel gifstoffen in je lichaam elimineren.
Eet elke dag groene druiven
Druiven hebben sterke ontgiftende eigenschappen. Door ze in deze tijd van het jaar te consumeren, kunt u de gifstoffen die zich 's winters in uw organen ophopen, elimineren en overbrengen naar de darmen voor de eliminatie.
Groene druiven zijn vezelrijke vruchten, die u ook helpen constipatie te voorkomen.
Om volledig te profiteren van de gezondheidsvoordelen van druiven, drinkt u veel water om het ontgiftingsproces te laten uitkomen.
Drink een groene thee per dag
Het kan koud of warm zijn, zoals u verkiest (en als de buitentemperatuur dit toelaat). Twee interessante opties, naast groene thee, kunnen paardenbloem en neem thee zijn. De infusies gemaakt van deze kruiden zijn inderdaad nuttig om een volledige ontgifting van het lichaam te bevorderen.
Je kunt ook een thee maken met kurkumapoeder, een bekend kruid omdat het in veel Indiase gerechten aanwezig is. <> Met al deze infusies kun je gifstoffen via de urine verwijderen.
Verwijder suiker geraffineerd uit je dieet <1099> Witte bloem is, zoals witte bloem, slecht voor de gezondheid, om vele redenen. <> Eerst en vooral elimineerde het raffineren alle voedingsstoffen die in de plant konden zitten.
Geraffineerde suiker is erg moeilijk te verteren en tast de normale hoeveelheid suiker in het bloed aan. Het is heel moeilijk om te stoppen met het volledig consumeren van suiker, maar probeer het gewoon vast te houden verschil tussen geraffineerde suikers en kunstmatige zoetstoffen
Waarmee kunt u ze vervangen? Probeer bruine suiker en steviabladeren, de beste alternatieven mogelijk. Stretchen helpt je om het ontgiftingsproces dramatisch te versnellen. Terwijl je uitrekt, bereikt het zuurstofrijke bloed elk hoekje en gaatje van het lichaam. Het herstelt vervolgens alle gifstoffen die er zijn, om ze op verschillende manieren te verwijderen: urine, ontlasting en
Oefeningen zoals yoga en tai chi zijn geweldige lente-activiteiten, vooral als je niet van sporten houdt. We onderschatten alle kracht zuivering van de lucht die we inademen, die het vermogen heeft om toxines te verwijderen.
Bovendien vergeten we vaak diep en bewust te ademen. Deze ervaring is zeer stimulerend en zuiverend, niet alleen voor je lichaam, maar ook je geest.
Ga naar de badkamer vaak
Als u probeert om alle gifstoffen en al het afval uit je lichaam te verwijderen, dit is een cruciale stap in het proces. Want als je deze opgehoopte schadelijke elementen niet via de urine evacueert of ontlast, zul je meer kwaad dan goed doen.
dagelijkse stoelgang is een van de sleutels tot het zuiveringsproces. Als je dat niet kunt, probeer dan kruidensupplementen, Griekse yoghurt en fruit. En vergeet niet om water te drinken!
Drink water met citroen, peper en azijn
Maak een glas gefilterd water met het sap van een halve citroen, appelazijn en een halve theelepel cayennepeper snufje voor het ontbijt.
zodat u décuplerez je energie, net als het tempo van uw stofwisseling, die zal worden in capaciteit om alle elimineren gifstoffen uit je vitale organen Drink het elke dag een week lang, altijd op een lege maag.
Zweet
Je huid is het grootste orgaan in je lichaam en een van de belangrijkste organen organen die betrokken zijn bij het proces van afvalverwijdering
Sauna, hete baden en dampen zijn uitstekende opties voor het ontgiften van uw lichaam, omdat ze u zullen helpen zweten.
Dankzij deze praktijken zult u in staat zijn om te elimineren tot 20% van gifstoffen en afvalstoffen in uw lichaam.
U kunt ook geweldige resultaten behalen a Met dagelijkse oefening
En vergeet niet om jezelf te hydrateren zodat je je niet te moe voelt!
De 3 beste infusen om uw nierfunctie te verbeteren
As you weet je, de problemen die samenhangen met chronisch nierfalen zijn niet altijd te genezen. Het is daarom belangrijk om elke dag goed voor je gezondheid te zorgen met de beste informatie. De nieren een goede levenskwaliteit, medische controles en aangepaste zorg nodig hebben om goed te kunnen functioneren.
Ontdek de 2 Natural Richest Magnesium Infusions
Witte thee is een bron van magnesium en, hoewel veel minder bekend, bevat meer antioxidanten dan groene thee. Heeft u een tekort aan magnesium? U weet het waarschijnlijk niet, maar een tekort aan magnesium, dat een van de belangrijkste mineralen in het menselijk lichaam is, komt niet voor op conventionele bloedtests.
Stretchen helpt je om het ontgiftingsproces dramatisch te versnellen. Terwijl je uitrekt, bereikt het zuurstofrijke bloed elk hoekje en gaatje van het lichaam. Het herstelt vervolgens alle gifstoffen die er zijn, om ze op verschillende manieren te verwijderen: urine, ontlasting en
Oefeningen zoals yoga en tai chi zijn geweldige lente-activiteiten, vooral als je niet van sporten houdt. We onderschatten alle kracht zuivering van de lucht die we inademen, die het vermogen heeft om toxines te verwijderen. Bovendien vergeten we vaak diep en bewust te ademen. Deze ervaring is zeer stimulerend en zuiverend, niet alleen voor je lichaam, maar ook je geest. Als u probeert om alle gifstoffen en al het afval uit je lichaam te verwijderen, dit is een cruciale stap in het proces. Want als je deze opgehoopte schadelijke elementen niet via de urine evacueert of ontlast, zul je meer kwaad dan goed doen. dagelijkse stoelgang is een van de sleutels tot het zuiveringsproces. Als je dat niet kunt, probeer dan kruidensupplementen, Griekse yoghurt en fruit. En vergeet niet om water te drinken! Drink water met citroen, peper en azijn zodat u décuplerez je energie, net als het tempo van uw stofwisseling, die zal worden in capaciteit om alle elimineren gifstoffen uit je vitale organen Drink het elke dag een week lang, altijd op een lege maag. Zweet Je huid is het grootste orgaan in je lichaam en een van de belangrijkste organen organen die betrokken zijn bij het proces van afvalverwijdering Dankzij deze praktijken zult u in staat zijn om te elimineren tot 20% van gifstoffen en afvalstoffen in uw lichaam. U kunt ook geweldige resultaten behalen a Met dagelijkse oefening En vergeet niet om jezelf te hydrateren zodat je je niet te moe voelt! De 3 beste infusen om uw nierfunctie te verbeteren As you weet je, de problemen die samenhangen met chronisch nierfalen zijn niet altijd te genezen. Het is daarom belangrijk om elke dag goed voor je gezondheid te zorgen met de beste informatie. De nieren een goede levenskwaliteit, medische controles en aangepaste zorg nodig hebben om goed te kunnen functioneren. Ontdek de 2 Natural Richest Magnesium Infusions Witte thee is een bron van magnesium en, hoewel veel minder bekend, bevat meer antioxidanten dan groene thee. Heeft u een tekort aan magnesium? U weet het waarschijnlijk niet, maar een tekort aan magnesium, dat een van de belangrijkste mineralen in het menselijk lichaam is, komt niet voor op conventionele bloedtests.
Ga naar de badkamer vaak
Maak een glas gefilterd water met het sap van een halve citroen, appelazijn en een halve theelepel cayennepeper snufje voor het ontbijt.
Sauna, hete baden en dampen zijn uitstekende opties voor het ontgiften van uw lichaam, omdat ze u zullen helpen zweten.
