Als je de aanbevolen hoeveelheid water niet kunt drinken, , moet je misschien komkommerwater proberen, want dat biedt meerdere voordelen en is zo gezond als traditioneel water . Kom erachter waarom je een komkommerverslaafde wordt.
Komkommer is een groente die veel bevat Vitamine C, dat fungeert als een perfecte ontgifter, bevat geen vet en heeft vrijwel geen calorieën. Om dit komkommerwater te maken, heb je maar een paar minuten nodig. Het is heel eenvoudig, zuinig en snel
Ingrediënten
1/2 glas water (100 ml)
Lees ook: 12 redenen om komkommer regelmatig te consumeren
1. Komkommerwater helpt u vet te verminderen
Deze natuurlijke drank helpt u om opgehoopt vet te verminderen in de meest problematische gebieden zoals heupen en buik.
2. Het hydrateert
Zoals we zeiden, als je een van de mensen bent die niet elke dag de aanbevolen hoeveelheid water drinkt, is het het beste om komkommerwater te proberen.
Dit is een uitstekende oplossing voor bijna nul calorie-inname.
Bovendien
dankzij de komkommer water, je brengt een extra voorraad vitaminen en mineralen aan je lichaam,
alles zonder toegevoegde suikers. 3. Het verlaagt de bloeddruk Een hoge bloeddruk kan leiden tot problemen met de nier, het hart en het gezichtsvermogen.
Dankzij het kalium dat het bevat,
stabiliseert u uw bloeddruk in enkele dagen.
Consumeer dit komkommerwater vaak en je zult de resultaten zien 4. Het is deugdzaam voor de huid
Als je een droge huid hebt,
Je zult merken dat dit water je beste moisturizer wordt en je zult zien hoe je huid weer zal schijnen en goed gehydrateerd zal zijn. Bovendien, dankzij de natuurlijke siliconen van komkommer, zal je huid geen onzuiverheden ondergaan.
5. Het vermindert de eetlust
Als je erg honger hebt, of denkt dat je erg hongerig bent, probeer dan een glas komkommerwater te drinken.
6. Het helpt je spieren
Het komkommerwater is een geweldige bondgenoot om je spieren in perfecte conditie te houden. <> De siliconen die we noemden, is uitstekend voor het spierstelsel, omdat er niets beters is dan maak je oefeningen af met een goed glas komkommerwater.
7. Afscheid van donkere cirkels
Komkommer is de perfecte bondgenoot om het uiterlijk van uw gezicht te verbeteren
Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen kunt u zowel donkere kringen als wallen onder de ogen elimineren.
8. Komkommerwater verbetert de gezondheid van uw tandvlees Het sap van de komkommer is in staat om het tandvlees te reinigen en op te frissen:
dankzij de fytochemische stoffen die het bevat, krijgt u ook een frisse en aangename adem.
Zie ook dit artikel: Wat gebeurt er als we stoppen om je tanden even te wassen? 9. Het zorgt voor je haar en nagels
Dankzij het silicium en zwavel dat komkommers bevatten,
heb je nog meer glanzend, sterker en gezonder haar en nagels.
Programma om thuis 600 calorieën te verbranden
Oefening is een goede gewoonte die ons gewicht onder controle houdt, veel ziekten voorkomt en in het algemeen onze levenskwaliteit verbetert. N ' Voel je vrij om lange uren in een trainingsroutine te doen om je goed in je lichaam te voelen. Experts schatten dat 30 minuten lichaamsbeweging per dag voldoende is om ons lichaam in vorm te houden.
3 Combinaties van fruit om gewicht
Fruit Combinaties is een uitzonderlijke manier om te verliezen gewicht op een gemakkelijke en gezonde manier. Zeker, u kent reeds de grote voordelen van de heerlijke bieten, appel en wortel smoothie. Maar er zijn andere opties die u graag zult vinden in dit artikel. 1. De heerlijke appel vereniging, komkommer en gember Weet niet wat voor te bereiden op de ochtend?