9 Natuurlijke remedies voor chronische spanning afneemt
We kunnen allemaal last hebben van incidentele uitval als gevolg van een plotselinge beweging, een teveel aan warmte of de bijwerking van een medicijn . Maar er zijn mensen die last hebben van dit probleem zoals gewoonlijk, die aanzienlijke risico's in het dagelijks leven kan gaan.
in dit artikel gaan we met u
9 natuurlijke remedies zullen delen en zeer effectief in het overwinnen van chronische brownouts met geneeskrachtige planten, voedsel, counseling en therapie toegankelijk voor tou-te-s. Waarom we lijden brownouts?
Als u zich zorgen maakt omdat u regelmatig een lage bloeddruk heeft, moet u meteen twee dingen doen:
zorg voor een bloeddrukmeter om uw bloeddruk elke dag te controleren en houd uw bloeddruk bij.
- Raadpleeg een arts arts voor
- algemene analyses en kloven uitvoeren st mogelijke tekorten of aandoeningen Het is ook belangrijk om te weten sinds wanneer het u beïnvloedt en als er iets is veranderd in je leven op dat moment. voeding, stress, emotionele situaties, drugs enz.
Do mis het niet: bestrijd hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte met deze gember- en knoflookremedie
Een achtergrondbehandeling
Zelfs als de remedies waar we het over hebben zeer effectief zijn, als de Aanhoudende spanningen zullen zich ook moeten concentreren op:
Dieet
- Potentiële voedingstekorten
- Levensstijl
- Dus
kun je controleren of, achter dit symptoom, verbergt een ander gezondheidsprobleem en lost dus beide ineens Natuurlijke Remedies
1 op. Zuiver drop
Zoethout is een uitstekend voedsel om de bloeddruk te verhogen.
Hypertensieve mensen moeten het verbruik onder controle houden. Je kunt het eten in de vorm van stokken, tabletten of infusie. Anderzijds moeten snoepjes die zoethout bevatten, worden vermeden.
- 2. Ginger
Gember is een natuurlijke stimulant zonder negatieve effecten zoals cafeïne
Deze exotische wortel
versnelt de stofwisseling en activeert het lichaam op elke manier. Het is ook essentieel als de druppels Tonnen bloed gaan gepaard met misselijkheid
Je kunt het rauw eten, geraspt in een gerecht, in een infuus, in sap en in smoothies of in poeder. De smaak is licht gekruid
- Ontdek ook: kokos, ananas en gemberdrank om af te vallen en vloeistoffen te verwijderen
3. De infusie van rozemarijn en honing
Hier is een heel oud medicijn. De infusie van rozemarijn en honing,
zeer geschikt ook voor kinderen omdat het geen bijwerkingen heeft. Bereid een goed geconcentreerde infusie van verse of gedroogde rozemarijnblaadjes en zoet met honingbij die een donkere verscheidenheid
- kan zijn Je kan het af en toe of als een behandeling te eten. kruidenthee in het midden van de ochtend en de andere in het midden van de middag gedurende 10 dagen
- 4. . Het oor massage
In het oor, is ons hele lichaam, alsof we een foetus in de baarmoeder getrokken, met het hoofd naar beneden, direct aan de kwab gebied.
So
- het masseren van het oor met de handen van boven naar beneden helpt het lichaam te activeren ondersteboven het lichaam ontspannen
- om dit te doen, kunt u een klein beetje plantaardige olie.
- 5. Stuifmeel
Stuifmeel is een superfood van bijen dat elke dag kan worden ingenomen, één theelepel,
om de spanning geleidelijk te verhogen. U kunt meng met een beetje yoghurt, sap, enz.
6. Essentiële olie van Mint
Etherische etherische olie brengt een dosis vitaliteit, frisheid en energie in een oogwenk
U kunt een klein flesje essentiële olie meenemen voor gebruik met u orale. In geval van hypertensie, doe een druppel onder de tong.
Verwar deze olie niet met synthetische essences die niet zo veel medicinale eigenschappen hebben.
7. Baden met warme en koude voeten en benen
Hier is een zeer effectieve thuistherapie:
Voet- en beenbaden, afwisselend koud en warm water Begin een paar seconden met heet water en eindig altijd met koud water. Minder dan een minuut is genoeg
- Je kunt het eenmaal per dag doen of in tijden van nood.
- 8. Bachbloesems
Je kunt een preparaat van specifieke bloemenessenties verkrijgen om de hypotensie te overwinnen:
Scleranthus - Alene
- Redding
- Wilde roos
- Zet 4 druppels onder de tong 4 keer door dag gedurende ten minste 21 dagen.
Wist u dat? Lezen: Bachbloesems voor mensen die zich overweldigd voelen
9. Zeewater
Eetbaar zeewater is een voedsel dat
mineralen en sporenelementen bevat in interessante verhoudingen voor het lichaam. Zo kan het ons helpen de hypotensie in verband met voedingstekorten op een eenvoudige en natuurlijke manier.
Algemene afbeelding van © wikiHow.com
De appel is een van de meest geconsumeerde vruchten ter wereld, niet alleen omdat het op elk moment beschikbaar is vanaf de jaar, maar ook omdat het veelzijdig is en een hoge voedingswaarde heeft. De belangrijkste gezondheidsvoordelen worden toegeschreven aan het hoge gehalte aan antioxidanten en natuurlijke vezels, waarvan de effecten op het lichaam het proces bevorderen spijsvertering en de eliminatie van toxines Het meest interessante is dat ze echte bondgenoten van het dieet kunnen worden, omdat ze verzadigend zijn en helpen bij het verminderen van eetstoornissen.
Gember is een wortel van oosterse oorsprong, geteeld in China en India. Vandaag de dag hebben gemberculturen zich over de hele wereld verspreid, omdat de toepassingen in gezondheid en gastronomie echt verrassend zijn Gember is een zeer eenvoudige plant om thuis te kweken, dus je hebt altijd dit medicinale superfood binnen handbereik.
