Wanneer je jezelf toestaat wat je verdient, trek je aan wat je nodig hebt

We weten zeker dat u precies weet wat uw dierbaren nodig hebbenElke dag probeert u aan de behoeften van uw partner, uw ouders en uw kinderen te voldoen, omdat u hou van ze en geef om hun leven

Maak je je echter elke dag zorgen over wat je nodig hebt?

Soms is het veel gecompliceerder. Sterker nog, veel mensen denken op deze manier: "

Als de anderen goed zijn, dan ben ik in orde " Het is duidelijk dat om anderen geluk te bieden, door hen te omringen met onze steun en voor al hun behoeften, is iets van het grootste belang.

We mogen echter nooit vergeten dat we het ook verdienen bepaalde dingen toe te staan ​​

, voor onszelf te zorgen en te reageren op onze Profiteren van onze identiteit, onze ruimte en onze tijd, door ons zelfrespect te cultiveren, zijn essentiële dingen

. In dit artikel nodigen we u uit om hier over na te denken Mijn behoeften, uw behoeften

Nog niet zo lang geleden hadden we het over 'Wendy Syndrome'.

In de populaire psychologie wordt Wendy's karakter geassocieerd met mensen die gekenmerkt door de volgende gedragingen:

Ze letten te allen tijde op anderen en maakten hun nek beter en

Zij zorgen voor anderen en voldoen aan al hun behoeften.

• Dit gedrag maakt mensen die aan dit syndroom lijden, gelukkig. Ze voelen zich nuttig en geven hun liefde op deze manier weer.
• Er komt echter altijd een tijd dat de persoon die alles aan anderen geeft, beseft dat hij niets terug ontvangt.
  Zijn persoonlijke achting is verzwakt, voelt zich verlaten en bang om niet "nuttig" te zijn voor anderen
• Het is mogelijk dat u niet bent aangekomen bij dergelijke uitersten. In uw dagelijks leven kunt u echter het volgende voelen:
  u hebt het gevoel alsof u ergens gevangen in bent. Je hebt je eigen baan, maar je moet ook zorgen voor het huishouden, je kinderen of je ouders of een van uw voorouders te nemen.

Elke dag, om je heen je verwacht dat je dezelfde inspanningen te leveren en dat je fysieke en emotionele energie altijd hetzelfde is.

• Jij bent die persoon die zorgt voor anderen met tederheid en ruimdenkendheid. Anderen lijken zich niet te realiseren dat je niet hebt tijd voor jezelf.
• Ze vinden dat je graag voor anderen zorgt, zonder je te realiseren dat de tijd die je aan anderen geeft, uit je persoonlijke tijd wordt gehaald. 's Avonds klaag je over het niet hebben van een tijd om je geeft, en je sluit je ogen vol moe denken dat het morgen zal net zo vermoeiend zijn.
  door het aannemen van dit soort gedrag gedurende een lange periode, loop je het risico van storten in een toestand van hoge angst run
• Je geest wordt geprogrammeerd elke dag om al deze taken te ondersteunen, maar uw lichaam kan niet langer correct reageren. Nervositeit, vermoeidheid en hoge cortisolspiegels in uw bloed voorkomen dat u over voldoende lichamelijke gezondheid beschikt. Zoals voor uw emotioneel evenwicht, het is volledig ontwricht.
  Je beseft dat je gevangen zit in een soort gevangenis, en je weet niet hoe om te ontsnappen.
• Wij nodigen u uit om de volgende strategieën uit te voeren :
• Het is gebruikelijk dat vrouwen vanwege hun probleem meer last hebben van angst en stress. Hoe beïnvloedt stress vrouwen?
  Lees ook: Wat is angst en hoe het te domineren
• Wat je verdient, wat je nodig hebt
  "Wanneer je jezelf toestaat wat je verdient, zul je aantrekken wat je nodig hebt "

Herhaal deze zin elke dag, we zullen u uitleggen hoe u dit kunt bereiken.

Om u te geven wat u verdient, moet u niet egoistisch zijn

Sommigen denken dat het hebben van een goed gevoel van jezelf is egoïsme en je behoeften boven die van anderen stellen, maar dat is helemaal verkeerd. Het eerste dat je moet zeggen is dat je het verdient om gelukkig.

Als je leven wordt gedomineerd door stress en angst, omdat je de behoeften van anderen prioriteit voor uw eigen, zul je uiteindelijk barsten.

Hoe kan je helpen als je het mis in zijn uw

Houd in gedachten dat je jezelf moet geven wat je verdient, en dat je oprecht bent tegenover jezelf.

Elke dag, v ou moeten minstens 2 uur van uw tijd te besteden aan uw eigen behoeften.

• Doe iets dat je gelukkig maakt, die het mogelijk maakt om de verbinding met de werkelijkheid en dat zal u helpen bij uw persoonlijke ontwikkeling zoektocht.
• Meer zeg nee. Zeg hardop je gedachten, je behoeften, je meningen. Dit is niet egoïstisch, het is realistisch.
  Als u niet wilt dat deze dienst aan een vriend of iemand in uw familie, vertel hem.

Als u niet wilt doen wat je partner je vraagt, vertel het hem. Eerlijk zijn weg zal een groot gewicht schouder

Lees dit artikel te nemen. Hoe om gelukkig te zijn Geniet van wat je verdient zal je bevrijden

• Zodra je begint met de dingen die je graag? je zult toegelaten worden, je leven zal drastisch veranderen. Inderdaad, je zult jezelf gaan herkennen als een persoon op zichzelf, omdat je jezelf zult waarderen. Uiteindelijk zul je het beseffen wat je waard bent en wat je verdient.
  Als anderen je niet realiseren, laat ze dan zien wie je echt bent.
• Je kunt niet alleen voor anderen zorgen en om van hen te houden.
  Je bent ook in staat om voor jezelf te zorgen en je persoonlijke ontwikkeling voort te zetten.
  Begin vandaag met jezelf te letten. Probeer meer tijd voor jezelf te nemen, om de dingen te doen waar je van houdt, en om je sociale relaties te verrijken.

Houd er rekening mee dat jij de belangrijkste persoon in je leven bent.

---