Hoe onze nieren natuurlijk schoon te maken?
Veel mensen helaas negeren het belang van de nieren en hoe is het essentieel om ze in goede conditie te houden. u moet weten dat veel ziekten worden geactiveerd vanuit de urinewegen vooral wanneer hebben geweten dat deze organen verantwoordelijk zijn voor het elimineren van onzuiverheden in het lichaam , een rol die ons eraan zou moeten herinneren hoe belangrijk het is om ze schoon en in de best mogelijke omstandigheden te houden.
Symptomen die wijzen op de noodzaak om voor uw nieren te zorgen
Als de spanning is te laag of te hoog, als je pijn achter de partijen en onder de buik, als uw urine is donker van kleur, als je dorst te vaak, als je pijn hebt de terug of dat jij s gaan vaak 's nachts naar de badkamer, dus er is een goede kans dat uw urinestelsel lijdt aan enige onbalans. <> Urineren van minder dan een halve liter per dag, uw blaas voelen de hele tijd vol, om pijn te hebben tijdens het plassen, zwelling van de enkels tijdens de nacht, de gezwollen ogen in de ochtend, en het verschijnen van hematomen zonder te zijn geraakt of te hebben bloederig. Dit is ook een reden tot zorg. Belangrijker is dat de aanwezigheid van galstenen of stenen in de nieren en blaas meer dan voldoende reden is voor een spoedige nierreiniging.
Hoe om onbalans nier te vermijden?
Controleer de voeding is erg belangrijk om toxines toename in het lichaam voorkomen, ga dan naar het bloed en kan niet worden uitgesloten.
te voorkomen dat de vorming van stenen of nierfalen veroorzaakt door het eten van veel zout of andere voorgekookte producten (vooral bevroren of gepaneerde producten)
- Misbruik geen zuivelproducten, voornamelijk hele (niet-afgeroomde)
- Probeer uw consumptie van dierlijke eiwitten, vlees of eieren te verminderen, aangezien ze calcium in de urine doen neerslaan, waardoor de aanwezigheid van stenen toeneemt.
Probeer een vegetarisch dieet te behouden of rijk te zijn aan natuurlijke voedingsmiddelen. Kies voor groente- of vruchtensappen
- Neem voedingsmiddelen met diuretische eigenschappen zoals sinaasappels, druiven, citroen, perzik, selderij, wortels, komkommers, appels, watermeloenen, meloen, salade, mispel en grapefruit.
- Beperk het gebruik van aspirine, ibuprofen, of soortgelijke geneesmiddelen
- Drink een goede hoeveelheid water per dag (twee liter in de winter en drie in zomer) zodat de urine transparant of erg lichtgeel is. We moeten geen misbruik ofwel en dwingen de nieren om harder te werken.
- Hoe zijn nieren reinigen in 3 dagen?
- Er is geen magische oplossing die alle eigen nieren kan garanderen in 72 uur, maar het helpt alleen om het reinigingsproces te verbeteren. Het moet eerst het gebruik van koffie, alcohol, koude dranken, zout en voedingsmiddelen met veel proteïnen tijdens deze 3 dagen elimineren. Het moet bekend zijn dat de producten in kwestie de nieren irriteren en voorkomen dat de blaas de toxines op de juiste manier verwijdert. Vervang alles door mineraalwater, lijnzaad of girasol en amandelen. Val de dag aan met een ontbijt en een glas bosbessensap om de calciumspiegel in de blaas te verlagen. Deze sedimenten veroorzaken een langzame nier en voorkomen de afgifte van gifstoffen uit het lichaam, ze zijn ook de oorzaak van stenen en andere urinaire infecties.
- Drink een glas hoog kaliumsap op het midden van de dag. Hij zal tegelijkertijd als stimulerend en schoner werken. Je kunt een sap van wortelen, selderij, peterselie en spinazie maken.
Je kunt dan een glas vloeibaar chlorofyl drinken, het is een substantie van groene kleur en dat kun je realiseren door te zaaien gras in een bloempot, knip het en meng het. Het is erg handig voor het lichaam, het verbetert het immuunsysteem en helpt het bloed schoon te maken.
Drink een glas watermeloenzaadthee tussen lunch en diner.
Deze frisdrank heeft effecten diuretica die de nieren en de blaas helpen te werken en de spijsvertering en afvoer van voedsel dat vóór het donker wordt geconsumeerd. Bij het avondeten, drink een sap van wortelen of bosbes om de frequentie van urine te reguleren.
Bovendien kunt u tijdens de maaltijden eten wat u wilt, behalve voor vlees en producten die veel meel bevatten.
Drink een thee met muntblaadjes of paardenbloes voor donker, dit draagt bij aan Ontgift het lichaam en verter voedsel voor het donker
Vergeet niet om gedurende deze drie dagen te trainen. In feite zou 30 minuten wandelen per dag het werk van de nieren veel gemakkelijker maken.
Je kunt ook naar de sauna gaan om gifstoffen via transpiratie te verdrijven. Of je kunt douchen met koud water na een warm bad.
Tenslotte zijn strekoefeningen in dit geval zeer aan te raden, omdat ze iets meer energie voor geconfronteerd met de dag
Foto's met dank aan Andrew Magill, Andreas Kontokanis, Kyle MacDonald, Chris RubberDragon en Tony Alter.
Ontdek hoe je je haar kunt wassen met eigeel
Veel heilzame voedingsmiddelen voor ons lichaam kunnen ook uitstekende remedies zijn voor onze huid en haar, omdat ze ons veel vitamines en mineralen opleveren. en bovendien bevatten ze geen chemische toevoegingen. In dit artikel leggen we uit hoe je kunt profiteren van eigeel, een voedsel dat je kan helpen wassen het haar natuurlijk en houd het langer schoon en gehydrateerd.
Waarom eet u 4 teentjes knoflook per dag?
"Knoflook neemt ons weg bij de dokter." Dit populaire gezegde kan niet meer waar zijn. Vele onderzoeken verheerlijken de deugden van dit superfood ... En we vinden steeds meer eigenschappen! Gebruikt sinds de oudheid door verschillende beschavingen (en zelfs geadviseerd door Hippocrates, de vader van de geneeskunde), knoflook is zeer goed voor de gezondheid.
