Tips om een volledige dag en vreugde
Toen we klein waren, leek alles zoveel gemakkelijker en leuker. Echter, en als we groeien, onze weg door het leven maakt ons vergeten onze dromen .
Na verloop van tijd, we Wij programmeren en vallen in de vicieuze cirkel van comfort .
Op deze manier worden we slaven van de routine. We verliezen het zicht van wat belangrijk is met het oog op een leven vol geluk en tevredenheid te bereiken is.
Maar ieder van ons heeft de macht om hun eigen stemming en de loop van zijn leven vast te stellen.
The de stemming bepaalt de richting van je leven. U bepaalt in welke gemoedstoestand je wilt zijn, dus jij bent de kapitein van je eigen geluk.
-Alfredo Culebro-
Geluk, vreugde en motivatie
Matthieu Ricard, de man meest Mirth definieert geluk als "de diepe gevoel van rust en vervulling" .
Ricard zei dat iedereen het ware geluk, die wordt bereikt door wijsheid kan vinden altruïsme, mededogen, het negeren van de "mental toxinen" , dat wil zeggen, haat, hebzucht en onwetendheid.
Ook de boek van vreugde Dalai Lama zegt dat de zijn de mensen zelf voorwaarden die de vreugde en geluk vernietigen als gevolg van negatieve trends in het achterhoofd te creëren, de emotionele reactiviteit of het onvermogen om onze interne middelen te waarderen en te gebruiken. Aan de andere kant, als de mens de macht heeft om zijn eigen lijden voeden, hij heeft ook de mogelijkheid om meer vreugde te genereren . Volgens de Dalai Lama, de sleutel tot geluk ligt in het interne management, dat de houding en reacties die we hebben en toe te passen in het dagelijks leven omvat. ook van fundamenteel belang voor het bereiken van onze doelstellingen om gelukkig is de motivatie zijn. Ricard eerder genoemde, stelt dat mensen de mogelijkheid hebben om te suggereren om jezelf het gevoel van vreugde, plezier en geluk wanneer hij wil . Maar als ons doel is altruïstisch of oprecht, zal het veel meer kans om hartstochtelijk tienvoudige te genieten van wat we elke dag doen en deel deze houding met andere lees ook :. vrienden vreugde en verminder de zinnen Wat te doen om meer te leven royale? pioniers van de positieve psychologie , die is gebaseerd op methoden en activiteiten om de gevoelens, gedrag en positieve cognities te verbeteren. hij was de schepper van een programma genaamd "14 basisprincipes van geluk." Dit programma heeft als doel om mensen aan elk van de happy kenmerken principes toe te passen , zodat ze kunnen gelukkig zijn Deze 14 landen zijn :. actiever en blijf bezig Er moet rekening mee worden gehouden dat de oorzaken van apathie ook kunnen worden veroorzaakt door ziekten Daarnaast is het essentieel om tijd te besteden aan lichamelijke activiteit omdat de effecten op het lichaam ontelbaar zijn. Daarom is de zorg voor ons lichaam een van de sleutels tot leven met motivatie en vreugde. Jaloezie verschijnt meestal wanneer te veel gefocust is op het materiële aspect en daarom het is onmogelijk om geestelijke rust te handhaven. In feite heeft jaloezie het effect van het corrumperen van elke soort relatie, het vernietigen van de geest en de gezondheid. Om deze reden is het belangrijk om emoties te cultiveren die de vreugde en rust van geest zoals kennis of ervaring. Op deze manier zal onze concentratie gericht zijn op de aanname van onze authentieke waarden. Alle emoties hebben een positieve functie, omdat ze zelfbewustzijn mogelijk maken. positieve emoties zoals vergeving, hoop, vrijgevigheid en dankbaarheid helpen negatieve emoties te neutraliseren. Ze veroorzaken niet alleen plezier, maar verbeteren ook persoonlijke, intellectuele, fysieke, psychologische en sociale vaardigheden. Pijnlijke ervaringen accepteren Negatieve emoties zijn altijd onvermijdelijk in het leven omdat we worden blootgesteld aan verlies, fouten en mislukkingen. Geluk is echter niet alleen de afwezigheid van lijden, maar hangt ook af van de balans van positieve en negatieve emoties Daarom, door het accepteren van pijnlijke ervaringen, zelfbeheersing en psychologische flexibiliteit zullen worden versterkt en zullen ons in staat stellen te groeien ondanks moeilijkheden. Voor de afwerking, mis dit artikel niet: de 5 soorten geluk die je kunt ervaren Er zijn 5 verschillende soorten geluk die je kunt ervaren in verschillende situaties waar je misschien niet aan gedacht hebt. Dacht je dat er maar één soort van geluk was? Hoofdafbeelding van © wikiHow.com 5 permissies om je vandaag te belonen voor je emotionele vervulling In dit artikel hebben we je stelt voor om te ontdekken wat deze 5 toestemmingen zijn die moeten worden gegeven om persoonlijke groei te bevorderen. Meer lezen " 5 Gebaren die gelukkige koppels doen vóór het slapen De woorden die we zeggen, wat we denken en doen voordat we slapen, kunnen logischer zijn dan we denken. Het is zeker dat alle verzamelde positieve acties ons eigen welzijn handhaven en voeden en een gezond milieu creëren. Om een langdurige en gezonde sentimentele relatie te hebben, is het noodzakelijk om permanent geïnteresseerd te zijn in verbetering. Goede mensen geven je geluk, slechte lessen We beginnen met te zeggen dat niemand echt een goed persoon of een slecht persoon is. Er is geen meetinstrument dat goedheid of slechtheid kan kwantificeren acties Nu is het duidelijk dat ieder van ons de positieve en negatieve aspecten kent die bepaalde mensen en relaties ons hebben gebracht. Mensen handelen soms op basis van hun eigen interesses .Michael Fordyce was een van de
, problemen met de schildklier, stress, chemische en psychische stoornissen, consumptie medicatie of zelfs de menopauze.
Geniet van positieve emoties
.
Tot slot, het bereiken van de motivatie en vreugde die leidt tot geluk vereist de wil , inspanning en werk. Leven met vreugde betekent echter langer leven en daarom is het de moeite waard het te proberen.
