We weten allemaal dat goede voeding belangrijk is fundamenteel voor de goede gezondheid van onze organen. Als we niet goed eten, kunnen sommige voedingsmiddelen die goed zijn voor onze gezondheid ons lichaam schaden en problemen veroorzaken, die zelfs Daarom is het erg belangrijk om te leren herkennen en vooral om te voorkomen dat deze voedingsmiddelen schadelijk zijn voor onze gezondheid in het algemeen. We zullen samen ontdekken wat deze speciale voedingsmiddelen zijn die de gezondheid van onze botten kunnen beïnvloeden.
Frisdranken
. Dit voorkomt de opname van calcium. Het is daarom noodzakelijk om het gebruik van frisdranken zo veel mogelijk te beperken. Koffie
xanthinen worden genoemd, die het calciumverlies via de urine kunnen verhogen, nadelig beïnvloeden dus voor onze botten. Zout Zout is een van de voedingsmiddelen die niet teveel mogen worden gegeten, anders zal het ernstige botbreuken veroorzaken.
Alcohol is een drank die mensen op ongecontroleerde wijze wereldwijd consumeren
Als we echter gewend zijn om één of twee glazen rode wijn per dag te drinken, brengen we goede stoffen naar ons lichaam. Deze hoeveelheid heeft geen effect op de structuur van onze botten. De overdreven consumptie aan de andere kant is zeer afgeraden voor de gezondheid van de botten. Vlees Wanneer we veel vlees eten, we brengen veel eiwitten naar het lichaam die veel aminozuren bevatten die rijk aan zwavel zijn,
Gehydrogeneerde oliën Oliën bevatten van nature veel vitamine K, essentieel voor een goede botgezondheid. Wanneer ze echter worden omgezet in gehydrogeneerde oliën, verliezen ze deze vitamine volledig.
Het wordt daarom aanbevolen om de minst mogelijke producten uit de bakkerij of het gebak te consumeren.
Places beter te zijn dan je denkt slapen
Laat stimulerende middelen te nemen, het drinken van rustgevende thee of niet te laat naar bed zijn het advies wordt meestal bedoeld om slapeloosheid te voorkomen. Echter, in dit artikel zullen we introduceren we een paar bezienswaardigheden om beter te slapen, die zeker zal u verrassen. Meer informatie over hoe om slapeloosheid te bestrijden met verbazingwekkende manieren , bijvoorbeeld door het maken van bepaalde houdingen, met een kaars of een voetenbad.
7 Kankerverwekkende voedingsmiddelen die u vandaag niet meer zou moeten eten
U zou dat dieet moeten kennen speelt een zeer belangrijke rol in onze gezondheid. Er zijn gezonde voedingsmiddelen die significante voordelen bieden en fungeren als lichaamsbeschermers tegen verschillende ziekten. Er zijn echter veel ongezonde voedingsmiddelen die gevaarlijke stoffen in het lichaam kunnen brengen.