De voordelen van bieten

De voordelen van bieten

Beet heeft buitengewone voordelen! De rode variëteit heeft grote hoeveelheden ijzer en foliumzuur, die bijzonder wordt gewaardeerd door vegetariërs en veganisten. Het heeft zoveel deugden dat het een schande zou zijn om het niet dagelijks in onze voeding op te nemen. Meer informatie over deze prachtige knol!

Ontgiften

Bieten bevat betacyanine dat gevaarlijke gifstoffen uit het lichaam verwijdert. Deze verbinding is essentieel voor de lever, omdat het helpt om een ​​schadelijke overbelasting voor de gezondheid te voorkomen.

Voor bloed

Biet is vooral bekend om zijn vermogen om het bloed te reinigen: rode biet bevat een grote hoeveelheid ijzer waarmee bloedcellen te regenereren en daardoor verhoging van de zuurstoftoevoer in het lichaam.

kanker

voorkomen dankzij de ontgiftende eigenschappen suikerbieten voorkomt de groei van kankercellen . Het is daarom een ​​zeer krachtig voedsel om kanker te voorkomen, vooral dat van de dikke darm. In feite hebben alle groenten en fruit deze kracht: daarom is het zo belangrijk om het elke dag te eten om kanker te voorkomen!

Om cholesterol te beheersen

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat bieten kunnen verminderen niveaus van slechte cholesterol en verhogen die van goede cholesterol in het organisme

Om stress te verminderen

Dankzij de hoge concentratie aan antioxidanten, hebben bieten het vermogen om oxidatieve stress te voorkomen. En dit is een van zijn grootste voordelen! Deze functie maakt het mogelijk haar om ons te helpen te beschermen tegen veel ziekten en we bieden een wellness-gevoel

Om de bloedsomloop te verbeteren

Beet is ook in staat om anorganische calcium deposito's op te lossen. Het is dus zeer nuttig tegen hoge bloeddruk, hartproblemen en spataderen.

meer energie

nitraat bevat dat suikerbieten reduceert de zuurstofconsumptie, waardoor ook vermoeidheid en verhoogt onze energie!

Voor een gevoel van verzadiging

U moet een paar kilo afvallen? Biet zal je beste bondgenoot zijn! Dankzij de vezels en voedingsstoffen bevordert biet gewichtsverlies. Sterker nog, het absorbeert veel water als het de maag via de vezels bereikt, waardoor een bijna onmiddellijk gevoel van volheid, omdat het ruimte inneemt!

Beet is daarom een ​​voedingsmiddel smaak uniek en met heel speciale eigenschappen: het hoeft niet iedereen te plezieren, maar het heeft zoveel voordelen dat we ernaar moeten streven om te eten en goede recepten te vinden: soepen, salades, sap, of zelfs plantaardige mayonaise!

Foto's met dank aan Adam Tinworth


Verminder je allergie voor deze natuurlijke antihistaminica 7

Verminder je allergie voor deze natuurlijke antihistaminica 7

Allergieën zijn een immuunsysteem tegen invloeden van buitenaf, zoals pollen of huisstofmijt. Ze leiden tot de productie van een eiwit genaamd histamine, welke symptomen veroorzaakt zoals verstopte neus, niezen en jeuk, onder anderen. als dit niet de enige factor die dergelijke reacties de consumptie van antihistaminica is een gedeeltelijke oplossing voor deze genen.

(Natuurlijke remedies)

De voordelen van het regelmatig eten van eieren en hoe voor te bereiden

De voordelen van het regelmatig eten van eieren en hoe voor te bereiden

Het ei is een voedingsproduct met een hoge voedingswaarde, rijk aan eiwitten, omega 3-vetzuren, vitamines en mineralen dat essentieel is voor elke goede voeding. Er zijn veel mythes over eiconsumptie, waardoor sommige mensen ervan afzien om het te eten. In de loop der jaren zijn er echter nieuwe studies gekomen om aan te geven dat het ei een voedzaam en ideaal voedsel is voor elk type preparaat.

(Natuurlijke remedies)