verdriet ons binnen en omhult ons in haar mantel van zwakheid. Laat deze vicieuze cirkel niet gebeuren! In ons artikel geven we u 4 tips die u verder helpen.
1. Accepteer ontmoediging, maar dwing het om te vertrekken!
neem aan om te overwinnen. Een regel van drie zeer eenvoudig die de moeite waard is om toe te passen in je dagelijks leven. Psychologen en psychiaters vertellen ons dat het moment waarop we het vaakst worden neergeschoten door verdriet en ontmoediging het
Dit zijn de momenten waarop we ons met al onze kracht leeg voelen, zonder enige motivatie om uit bed te komen, maar we moeten ons niet laten meeslepen door dit gevoel.
Hier zijn enkele
basistoetsen om dit te bereiken: Wanneer u wakker wordt, herinnert u zich iets dat u pijn doet en u ontmoedigt. <> Deze kleine ochtend "pump-up" neemt al uw kracht weg en voorkomt u om uit bed te komen met de energie om je dag te beginnen.
Passie ontmoet elke dag
, door kleine ideeën die, wanneer ze in elkaar zitten, je tot grote dingen kan brengen.
Denk aan iets dat je vandaag zou willen doen Ga bijvoorbeeld naar het park, ga uit winkelen, bel deze vriend die je al lang niet meer hebt gezien, koop een nieuw boek, probeer een nieuw kapsel of ga naar deze cursus die je zo interesseert. Alle wijzigingen die je vandaag aanbrengt, zal nog een steen zijn om het geluk van morgen te bouwen, en het is de moeite waard om te proberen
Maar het leven is gemaakt van permanente veranderingen en we moeten ze allemaal aannemen. Je moet weten hoe je het verleden opzij kunt zetten en naar de toekomst kunt kijken, zelfs als het moeilijk is. Het is pijnlijk om ons te scheiden van iemand van wie we houden en het is moeilijk om blije herinneringen achter te laten. om in de wereld van morgen te duiken
Hoe dingen die we liefhadden, die we gisteren nog hadden, los te laten? Je zult het doen met moed, passie en zelfrespect. Zie het leven als een kamer vol met deuren, wachtend om gekruist te worden. Raak niet gevangen in een luchtbel van herinneringen, hou die deuren vast die
u brengen. hoop.
4. Om jezelf te vernieuwen en van jezelf te houden
Het leven is een voortdurende verandering en verdriet kan heel gevaarlijk worden als je niet reageert, als je opgesloten blijft, zonder met iemand te praten en als je op zoek bent naar
de toevlucht tranen. Vermijd deze val ten koste van alles en doe er alles aan om deze wanhoop te overwinnen om niet in een depressie te vervallen. Je moet je realiseren dat we allemaal verdienen gelukkig te zijn
Vernieuwen met nieuwe projecten,
Een reis alleen? Een baan in een andere stad? Leven is de risico's nemen en er is moed voor nodig om het verdriet te boven te komen.
Veel mensen vinden het leuk om op warme dagen te genieten van een koud biertje, met vrienden of om een voetbalwedstrijd van hun favoriete team te begeleiden. Bier bevat meer eiwitten en B-vitaminen alleen de wijn De antioxidantniveaus zijn vergelijkbaar, maar deze drank bevat ook hop Deze plant is een bron van flavonoïden en bevat mineralen die bepaalde processen van uw metabolisme helpen.
Wat is de beste tijd van de dag om groene thee te drinken?
We zijn er zeker van dat u gepassioneerd bent over groene thee, want er zijn slechts een paar natuurlijke dranken die zo gunstig en aangepast aan de dagelijkse consumptie Het is echter mogelijk dat u zich af en toe hebt afgevraagd wat de beste tijd van de dag is om van dit brouwsel te genieten en hoeveel u elke dag kunt eten.