Deze aandoening, die voornamelijk vrouwen treft, komt voor wanneer urine niet meer kan worden vastgehouden of wanneer er een sterke drang is om meerdere keren per dag en nacht te plassen.
in dit artikel zullen we uitleggen wat een "overactieve blaas" en hoe de behandeling van de aanneming van goede gewoonten en het doen van oefeningen.
blaas heeft de mogelijkheid om de urine die de nieren produceren op te slaan. Het is een kleine zakvormige spier die zich vult en meerdere keren per dag moet worden geleegd.
De frequentie en hoeveelheid urine die we verwijderen, is afhankelijk van vele factoren maar vooral we drinken.
het is normaal om naar het toilet 8 keer per dag en een maximum van 1 keer per nacht.
Wanneer een persoon heeft een overactieve blaas, betekent dit dat het lijdt aan een gebrek aan evenwicht in deze spier
De meest voorkomende symptomen zijn:
Hoewel deze symptomen niet ernstig zijn, wijzigen mensen die last hebben van overactieve blazen hun levensstijl, voelen ze zich depressief en schandelijk en kunnen niet goed slapen.
Ze kunnen zelfs stoppen met drinken, of ga niet meer uit hun huizen
Eén van de gewoonten van deze mensen is om constant te vragen waar de toiletten zijn, om er zo snel mogelijk naartoe te kunnen komen als ze de behoefte voelen.
Zie ook: Frequent urineren ? Ontdek de oorzaken van het syndroom mictional
Het goede nieuws is dat in de meeste gevallen kan dit probleem worden opgelost.
De enige uitzondering is de mensen die hebben neuronale problemen, waardoor de hersenen geen boodschap naar de blaas kunnen sturen wanneer deze vol is.
Veranderingen in levensstijl en gezonde gewoonten kunnen helpen bij de behandeling van dit syndroom. om een bepaalde normaliteit opnieuw te vinden.
Het is goed om te weten dat de men niet in één nacht resultaten kan verkrijgen, omdat de aanpassingen traag kunnen zijn.
Hier zijn enkele tips om de incidentie van een overactieve blaas te verminderen:
patiënten met een overactieve blaas kunnen genieten van diverse behandelingen om hun problemen op te lossen, zoals
ten eerste, de fysiologische behandeling omvat training technieken voor het blaas.
de best bekende methode is vernoemd Kegel oefeningen, en dient om de spier pubo coccygeal contracteren.
Deze oefeningen helpen de bekkenspieren te versterken en worden aanbevolen dobbelstenen om urine-incontinentie te voorkomen, natuurlijke bevalling te vergemakkelijken en de symptomen van een overactieve blaas te verminderen.
Ze werden ontworpen door Dr. Arnold Kegel in 1940 en het belangrijkste doel was om het leven van vrouwen na de bevalling te verbeteren. Later werd ontdekt dat deze oefeningen ook voor andere aandoeningen of pathologieën gerelateerd aan de functie van de sluitspier (urethra of rectaal)
Het is goed om te weten dat voor oefeningen met Kegel het nodig is om ze op de juiste manier te oefenen door een programma te volgen.
Ze worden aanbevolen voor mensen met
urinaire problemen als gevolg van stress, na een operatie of een onbalans in de blaas Instructies voor het uitvoeren van Kegel-oefeningen:
Maak uw blaas leeg
Ga op de grond liggen of op een vloermat met gebogen knieën.
Dankzij een paar sessies met een therapeut, verminderen veel mensen hun verlegenheid, depressie of schaamte veroorzaakt door dit probleem.
Bovendien
analyse kan technieken van ontspanning, afleiding of deconditionering bieden.
We raden aan te lezen: papayasap en citroen om de maag te ontgiften Tot slot is er de farmacologische behandeling die drugs gebruikt om onvrijwillige samentrekkingen van de blaas te remmen en receptoren te blokkeren, om de noodzaak tot urineren te verminderen
De gebruikte geneesmiddelen worden anti-muscarinica
genoemd. Ze moeten als laatste redmiddel worden gebruikt omdat ze vervelende bijwerkingen kunnen hebben zoals:
Wazig zien
Droogte van slijmvliezen
5 Gegevens over reumatoïde artritis
Reumatoïde artritis is een chronische ziekte die wordt gekenmerkt door ontsteking en vervorming van de gewrichten en hun omliggende weefsels. Het komt vrij vaak voor in volwassenen ouder dan 60, hoewel er speciale gevallen zijn waarbij het zich eerder ontwikkelt Het treft vaak gebieden zoals knieën en handen, maar het kan ook van invloed zijn op anderen delen van het lichaam, inclusief bepaalde spieren en fijne weefsels.
Enkele alternatieven om dierlijke eiwitten in uw dieet te vervangen
Veel mensen besluiten om dierlijke eiwitten in hun dieet te verminderen of te vervangen om verschillende redenen. Sommigen doen het om het milieu te beschermen en zich in te leven in dieren. Anderen doen het om gezondheidsredenen Wat de reden ook is, iedereen heeft eiwit nodig. Het lichaam heeft essentiële aminozuren nodig die het niet produceert en dat het absorbeert in de geconsumeerde eiwitten.