The wortel is een zeer populaire groente wereldwijd . Dit is niet alleen vanwege de heerlijke smaak maar ook zijn voedingsstoffen zoals
Daarnaast is ook een zeer lage calorische waarde want het brengt slechts 25 calorieën per 100 gram. Apart ., en kunnen worden bereid op vele verschillende manieren, zowel rauw, gekookt, sap of smoothie
dit alles maakt het een uitzonderlijk eten, in staat om vele voordelen te presenteren voor ons lichaam, zoals:
Dus, wil je weten hoe je de wortel moet gebruiken om al deze voordelen te krijgen? En vooral, hoe je lichaam te ontgiften? In dit artikel bieden we 5 wortel-smoothies die je gemakkelijk en snel kunt maken.
De mango is sappig en rijp fruit pulp, magnesium en vitamines A, C en K. Het is een uitstekende anti-inflammatoire.
Bovendien moeten zoals ananas en papaya, mango bevat enzymen die de spijsvertering bevorderen.
Dankzij de gecombineerde eigenschappen van wortel en mango, zal deze smoothie niet alleen helpen om je lichaam te zuiveren, maar het zal ook verminderen bestaande ontstekingen en versterking van uw immuunsysteem.
Voor het beste resultaat, raden wij u aan om een uitgebalanceerd dieet te volgen en veel water te drinken gedurende de dag.
Zie ook: 7 redenen om wortels te eten
Net als wortelen, appels zijn ook populair, dankzij hun ongelooflijke voordelen en eigenschappen, in staat
om deze redenen is deze smoothie is de beste manier om gastro-intestinale problemen te verlichten, te elimineren toxines in het lichaam en bovendien, om gewicht te verliezen.
Bereiding
Chia-zaden zijn ook een uitstekende bron van vezels, antioxidanten, calcium en eiwitten en hebben een hoog niveau aan omega-3.
biedt niet alleen een prachtige zuiverende smoothie, maar ze zullen je ook helpen bij het bestrijden van cholesterol, zwaarlijvigheid en maagzuurproblemen
Dit kan je interesseren: 8 redenen om te beginnen inclusief chiazaad in je dieet
Meloen is niet alleen een prachtige bron van vitamine A, E en antioxidanten. Maar het werkt ook in ons lichaam als een mild laxeermiddel dat helpt bij het elimineren van toxines en zuurtegraad verminderen Ingrediënten
Was de wortels, spoel de stukjes meloen en extraheer het citroensap
Biet kan op dezelfde manier worden gebruikt als wortels om sappen, soepen, salades en ontgiftende smoothies te maken.
Je kunt neem het ook op in een heerlijke smoothie om u te helpen bij het zuiveren en verwijderen van alle gifstoffen uit uw lichaam
Ingrediënten
Als je wortels wilt telen, kun je eenvoudig herladen en in het water gooien voor ontkieming. Meer lezen "
Voedingsmiddelen die u kunnen helpen uw stofwisseling te vergroten
Het is eigenlijk het lichaam van een persoon die in totale rust is, het verbruikt dan minder calorieën dan normaal. Het is ook bekend als "basaal metabolisme", wat betekent dat er weinig energie wordt verbruikt door een persoon die in rusttoestand is. Er zijn verschillende oorzaken die uw metabolisme langzaam kunnen maken.
7 Essentiële tips om te stoppen met het drinken van koemelk
Mogelijk moet u dit doen stop met het drinken van koemelk omdat u zich er niet goed door voelt . Misschien hebt u een lactose-intolerantie of een allergie of wilt u dit doen vanwege persoonlijke overtuigingen. Er is enige informatie die u moet weten om te voorkomen voedingstekorten en om recepten te blijven gebruiken die melk bevatten tussen de ingrediënten Ontdek in dit artikel de 7 fundamentele tips om te stoppen met het drinken van melk en een evenwichtig en voedzaam dieet te hebben zonder calciumgebrek of andere voedingsstoffen We bieden u ook eenvoudige en originele ideeën voor het vervangen van melk in uw gebruikelijke recepten voor yoghurt, sauzen en andere gerechten.