6 Sappen om angst te beheersen

Stijl van het moderne leven vult ons leven met meerdere taken en verantwoordelijkheden, waardoor veel mensen in staat van angst raken.

Dit probleem moet worden behandeld als elke andere gezondheidstoestand, omdat als we het niet brengen juiste behandeling, kan het onze kwaliteit van leven beïnvloeden en heeft het een negatieve invloed op onze fysieke en emotionele gezondheid. Volgens veel recente studies

zijn mensen die de meeste angst hebben de meestwerkers . Er zijn aanwijzingen dat vrouwen angstiger zijn dan mannen omdat ze meer dagelijkse taken uitvoeren.

Zelfs als ernstige episodes van angst moet worden behandeld door een specialist,

er zijn veel alternatieven voor de bestrijding van dit probleem en het voorkomen van mogelijke gevolgen

. In dit artikel , we zullen met u de beste sappen delen om angst onder controle te houden. Apple en Papaya-sap

Dit heerlijke sap is geweldig voor het beheersen van angst en het bestrijden van de tijden dat we een lage bloeddruk hebben en we willen ons doen een bevlieging.

De eigenschappen helpen bij de controle angst, geven ons een gevoel van verzadiging, en de spijsvertering te vergemakkelijken.

Ingrediënten

1 papaya gesneden in stukken

1 pitloze rode appel

• Hoe bereid ik het voor?
• Doe het fruit in je robot en voeg een beetje water toe om de operatie te vergemakkelijken. Dit sap moet worden geconsumeerd 2 tot 3 uur voor het slapen gaan, en kan ook een half uur te drinken voor elke maaltijd.

De kool en wortelsap

Dit kool en wortelsap is ideaal om angst te bestrijden vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten en vitamine C en het versterkt ook het immuunsysteem.

Ingrediënten

1/4 betekent kool, in stukjes

3 grote wortels snijden

• 2 stukjes gesneden venkel in vieren
• Hoe bereiden?
• Doe het fruit in de robot, goed mengen en onmiddellijk drinken.

Een krachtige sap om angst

bestrijden Deze krachtige sap combineert de helende eigenschappen van knoflook, ui, peper en peterselie, om ons

een echte remedie tegen angst, en belangrijke steun voor ons immuunsysteem te bieden.

Ingrediënten een handvol peterselie

2 paprika's

• 2 uien
• 2 teentjes knoflook
• Hoe bereid je het voor?
• Doe alle ingrediënten in de robot en voeg een beetje water toe om de bewerking te vergemakkelijken. Je moet dit verse sap en elke twee dagen consumeren.

Banaan, aardbei en perensap

Dit heerlijke sap is ideaal om angst te bestrijden en je in een goede staat van verzadiging te houden om overmatig eten te vermijden

Deze vruchten zullen je energie geven en je helpen je gemoedstoestand te verbeteren, zodat je je dagelijkse activiteiten kunt voortzetten.

Ingrediënten

1 banaan

250 gram aardbeien

• 1 peer
• Hoe bereiden?
• Doe alle ingrediënten in uw blender en giet een half glas water voordat u het een paar minuten mixt, totdat u een homogeen mengsel verkrijgt. Drink dit sap elke ochtend

Peren- en haverkap

Haver en peer zijn twee uitstekende bondgenoten die je helpen angst te bestrijden, en alle symptomen die aan dit probleem zijn ontleend.

Inclusief een ontbijtgranen zo compleet als haver, zal dit sap ideaal zijn om je de hele dag verzadigd te voelen, en te veel eten te vermijden, zoals vaak gebeurt in gevallen van angst.

Ingrediënten

1 rijpe peer

2 eetlepels havermout

• Een beetje honing
• 1 glas (200 ml) muntinfusie
• Hoe bereiden?
• Haal sap van de peer met een extractor en doe het dan in de blender met de havermout en muntinfusie

Meng voor een paar minuten, tot alle ingrediënten goed geïntegreerd zijn . Voeg als laatste honing toe voordat je drinkt.

Appel en noten sap

Appel en noten sap is een zeer gezonde drank die je helpt om angst te beheersen,

zal een groot gevoel van verzadiging geven, en zal je alle voordelen van appels en noten geven.

Als je je hoofd niet uit het water kunt krijgen, en angst je ervan weerhoudt om je leven te leiden volledig, vergeet niet om dit uitstekende sap te bereiden Ingrediënten

1 goed-gewassen appel

Amandelmelk

• 4 noten (uitstekend voor het voeden van uw zenuwstelsel)
• Een beetje van azahar honing (ontspannend)
• Hoe bereid je het voor?
• Haal het sap uit de appel zonder het te schillen, en meng het dan met de amandelmelk en de 4 noten. Voeg ten slotte een klein beetje azahar honing toe en drink het helemaal af.

---

5 Smoothies om te strijden tegen obstipatie

In dit artikel geven we u enkele smoothies die u kunt gebruiken de hele dag drinken, en dat zal u helpen om uw darmfunctie te verbeteren, naast andere voordelen. Smoothies, beter dan sappen Hoewel natuurlijke sappen erg gezond zijn, en ons veel brengen van vitaminen en mineralen, als u uw constipatie wilt genezen, wordt sterk aangeraden om te kiezen voor smoothies, die, in tegenstelling tot sappen, alle vezels van het gebruikte fruit bevatten.

(Natuurlijke remedies)

Natuurlijke remedies om te stoppen met roken

Deze gewoonte genereert een sterke verslaving die heel moeilijk te bestrijden is. Momenteel zijn duizenden mensen op zoek naar betekent stoppen met roken en het verbeteren van de kwaliteit van hun leven Het roken van sigaretten kan ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben, omdat het de hoofdoorzaak is van longkanker, mond, strottenhoofd en slokdarm.

(Natuurlijke remedies)