Wanneer mensen willen afvallen, gebruiken ze bepaalde methoden en methoden die, in plaats van te helpen hun probleem op te lossen, het kunnen vergroten tot het punt van om ongelukkige consequenties te hebben. Over het algemeen volgen deze mensen een oneindig aantal diëten met het belangrijkste jojo-effect dat hun gezondheid in gevaar brengt en wordt gekenmerkt door opeenvolgende verliezen en gewichtstoename; dit alles geeft uiteindelijk slechte resultaten (striae, cellulitis, slappe huid, spijsverteringsproblemen, enz.). Als we echt snel willen afvallen, kun je het beste een bekwame arts raadplegen, zoals een arts. endocrinoloog of een voedingsdeskundige.
We zullen geen resultaten boeken en we riskeren zelfs onze gezondheid in gevaar te brengen door ons te buigen voor welk dieet dan ook en ons te onderwerpen aan het dictaat van elk afslankcentrum dat Elders, controleer niet eens onze gezondheidsstatus om te bepalen of we in staat zijn om een bepaalde behandeling te volgen! We stellen ons bloot aan vergelijkbare risico's door de consumptie van bepaald voedsel te verminderen of te verhogen en denken dat sommigen ons vet zullen maken en dat anderen ons zullen kunnen helpen. Daarom is het noodzakelijk om een specialist te raadplegen wanneer het is een geval van ernstige obesitas, of wanneer men simpelweg de dagelijkse consumptie van bepaalde voedingsmiddelen wil matigen om een gewichtstoename op de lange termijn te voorkomen.
Hoe dan ook,
er zijn regels die nuttig kunnen zijn om gewicht te verliezen zonder onze gezondheid te schaden. In dit artikel citeren we enkele van de gouden regels waarmee u zich kunt ontdoen van die extra kilo's! 7 sleutels tot effectief gewichtsverlies
Hoeveel jaar leven verliest u door te roken?
Sommige mensen denken dat roken onschadelijk is totdat ze ernstige gevolgen hebben. sigaretten zijn samengesteld uit een grote hoeveelheid giftige stoffen die beïnvloeden zwaar de organen van ons lichaam. Op de lange termijn kunnen ze ernstige ziekten zoals kanker veroorzaken. Naast het verminderen van de levensverwachting is roken een van de ondeugden die ervoor zorgen meeste sterfgevallen wereldwijd Sigaretten verkorten de levens van consumenten en kunnen ook snel hun jeugd beëindigen In een recente studie werd inderdaad aangetoond dat roken kan tot 10 jaar leven schrappen en vele o verslechteren rganes, maar versnellen ook de veroudering van de huid en het lichaam.
9 Goede redenen om avocado's te eten
Het eten van avocado's moet deel uitmaken van uw prioriteiten. Naast het leveren van smaak en textuur, is het gevuld met vetzuren die extreem lage niveaus van cholesterol bevatten . De calorie-inname is lager dan vaak wordt gedacht en het meeste vetgehalte komt van bronnen zoals fytosterolen. Wil je de redenen weten voor het eten van avocado's?