Veranderingen horen bij de natuur. Het leven vertegenwoordigt cycli, fasen en stadia, en de mens maakt deel uit van deze levende en vitale beweging. Veranderen betekent groeien, het is iets waar we niet bang voor hoeven te zijn.
Maar ... hoe doe je dat? Hoe accepteren we bijvoorbeeld het verlies van de jeugd? Of hoe het aanvaarden van het verlies van een baan?
Een variatie in het bestaan kan onzekerheid en een periode van crisis met zich meebrengen.
Echter, als we ons op de juiste manier concentreren, zullen we zien dat is mogelijk om zichzelf opnieuw uit te vinden, of om onverwachte dingen te ontdekken waardoor we anders dromen.
We nodigen u uit om hier over na te denken.
Veranderingen die pijnlijk zijn, veranderingen die ons verrijken
Dit zijn persoonlijke momenten die we allemaal hebben meegemaakt: een verandering van school, adolescentie, een teleurstelling in de liefde, het verlies van een geliefde ...
Merk op dat
iedereen niet op dezelfde manier met wijzigingen omgaat . Hetzelfde advies en dezelfde strategieën hebben totaal andere effecten op mensen. Lees ook: Alleen jij weet wat je hebt overwonnen en alles wat je hebt "loslaten"
Naast normatieve vitale crises, we kunnen fysieke en persoonlijke veranderingen ervaren. Er zijn altijd momenten van moeilijkheid
Denk aan deze situaties:
Ga door een gecompliceerde tijd vanwege stress of een punctuele ziekte, en neem af of verlies zonder zelfs maar te beseffen
Zwangerschappen, het zien hoe kinderen opgroeien en hoe ze onafhankelijk worden, nemen aan nieuwe rollen en nieuwe manieren om het leven te naderen.
In je sociale omgeving, ken je zeker iemand die zijn scheiding heeft overwonnen heel positief. De mensen Degenen die lijden aan ernstige en langdurige ziekten geven ons altijd geweldige levenslessen, dankzij hun optimisme en een levenskracht waarvan we niet weten waar die vandaan komt.
Acceptatie en strijd
Je zult nooit weerstand bieden aan verandering
. Het is een zinloos lijden dat het best vermeden kan worden. Aanvaarding is de eerste stap in de strijd voordat het zichzelf herstelt en zijn levenspad voortzet.
Als iemand niet meer van je houdt , accepteer het. Hang niet aan iets dat niet meer kan gebeuren.
Als je ziet dat je figuur verandert vanwege de leeftijd, accepteer het verstrijken van de tijd, maar vecht elke dag om voor jezelf te zorgen en je goed te voelen over jezelf in je lichaam
In plaats van bang te zijn voor de eenzaamheid of onzekerheid van verandering, moet dit moment worden gezien als een kans.
Laten we een voorbeeld nemen: het is lang geleden dat je je familie hebt geholpen en je alles hebt gegeven voor haar
Wat je ook doet, je geliefden geven je geen erkenning omdat ze veronderstellen dat het jouw rol is. Je hebt alles geprobeerd om te ontwikkelen en voor jou ze houden rekening met jou, maar het enige dat je krijgt is jouw eigen frustratie.
Onze levenscyclus zit vol met variaties en dit zou ons niet moeten afschrikken.
Het syndroom van de persoon "playdough"
Het 'plasticine'-personensyndroom treft veel meer mensen dan we denken . Het grote probleem is dat hun manier van acteren, sociaal gezien, goed wordt gezien. Het gevolg is dat ze ziek kunnen worden, omdat ze stoppen met voor zichzelf te zorgen en aan zichzelf denken. Lezen: wat kunnen we doen om voor onszelf te zorgen?
6 Gewoonten die de manier verbeteren om het leven onder ogen te zien
De geest is gebaseerd op een constructie van kleine en grote gewoonten. Idealiter zijn veel van hen positief en het minimum is negatief. Proberen om elk aspect van je leven te beheersen kan angst en depressie veroorzaken. Proberen om schema's in balans te brengen , verantwoordelijkheden, werk en gezin zijn niet altijd gemakkelijk Probeer deze gewoonten in je leven op te nemen als je denkt dat je je uiterste best doet.