Hyaluronzuur: hoe schoonheid
Onlangs, we praten. veel hyaluronzuur als onderdeel van de nieuwste schoonheidsbehandelingen die door beroemdheden worden gebruikt.
Wat velen echter niet weten, is dat een element is dat in ons lichaam aanwezig is en dat kan worden "geproduceerd" door een gezond voedingspatroon
In dit artikel zullen we u meer vertellen.
Wat is hyaluronzuur en waar is het voor?
Associëren collageen, dit zuur is een grote bondgenoot in de strijd tegen rimpels en gebrek aan vitaliteit van de huid veroorzaakt door het verstrijken van de tijd.
hyaluronzuur is van nature in ons lichaam gevonden en is aanwezig in de meeste weefsels is , organen, kraakbeen en, natuurlijk, de dermis.
Wanneer we volwassen worden, hyaluronzuur begint aanzienlijk af te nemen. Een van de belangrijkste kenmerken van dit zuur is het vermogen om water vast te houden en de huid te hydrateren. Het geeft een gladder uiterlijk naar de dermis en is perfect voor het "opvullen" van rimpels . Hyaluronzuur wordt al sinds de jaren 90 in de geneeskunde gebruikt als injecties die het volume en de goede verschijning van de huid helpen herstellen. Het wordt gekozen door vrouwen die de eerste tekenen van veroudering beginnen te merken. Omdat, als het eenmaal zeldzaam begint te worden, het voor het lichaam moeilijker is om het op zichzelf te produceren. De gebieden waar we hyaluronzuur het meest nodig hebben, zijn: Commissies en contouren lippen wangen , maar ook om het afweersysteem te versterken en weefsels te repareren die door wonden zijn beschadigd . om het verlies van hyaluronzuur veroorzaakt door het weer tegen te gaan, raden wij u aan deze voedingsmiddelen te eten: mager vlees de stukken vlees zonder vet hebben een goede hoeveelheid van deze voedingsstof. Bovendien helpen ze bij het produceren van collageen zonder dure operaties of behandelingen. Voeg vlees toe aan uw dieet van Lamb Calf het is goed om dat gelatine je eet niet alleen helpen hydrateren de huid, zoals stofwisseling zal verdelen tussen de gewrichten en gewrichtsvloeistof weten. het is een bron perfect voor deze zuurverdiende zuur Levertraan Het wordt gevonden in natuurvoedingswinkels, en naast hyaluronzuur, biedt het ons ook vitamine A. de vereiste dosering is zeer klein. een eetlepel per dag . De groenten Groenten zijn een perfecte bron van voedingsstoffen en vitamines en, natuurlijk, hyaluronzuur. niet gefrituurd eten, want het effect is in strijd met de verwachtingen . in aanvulling, deze groenten hebben ook zink, een noodzakelijke voedingsstof om collageen te produceren. aarzel niet om te eten groenten met een goede hoeveelheid vitamines en beta-caroteen. Zoals tomaten, paprika's, wortelen en bieten. Fruit Natuurlijk kunnen ze niet missen om een lijst die ons helpt leiding geven aan een te lezen gezond leven en een gezonde en jeugdige huid. beschermen de huid tegen vrije radicalen en het bevorderen van wondgenezing. de belangrijkste bronnen van vitamine C in vruchten zijn citrusvruchten (sinaasappel, grapefruit) en rood fruit (aardbeien, frambozen, kersen). kruiden Ze geven een vleugje rijke uw gerechten, samen bieden ze voedingsstoffen aan je lichaam om de gezonde en schoonheid te vertalen. Ze zijn perfect! Tot slot, zouden we benadrukken moet je magnesium lichaam om hyaluronzuur te synthetiseren. Waar te vinden? banaan, abrikoos, damast en advocaat cashewnoten, amandelen, walnoten en hazelnoten Dit zal helpen elimineren van giftige stoffen die zich ophopen in het lichaam en hebben een impact hebben op de gezondheid van de huid. Natuurlijk moet je niet rookt of alcohol of koffie drinken als yo ons willen een jeugdige teint en langer gezond. Het gebruik van rijst voor een mooie huid Rijst is een uitstekend ingrediënt om te zorgen voor onze huid en maken het stralende, is het hetzij in de vorm van een masker of scrub. Meer lezen " Tips om uw handen zacht en vlekvrij te houden Handen vertellen ons veel over onszelf. Het zijn trouwe metgezellen die we altijd voor ogen hebben. Ze tonen onze persoonlijkheid en ons karakter. Mooie handen houden is echt noodzakelijk, omdat we een prachtig beeld van onszelf bieden en we ons beter voelen. Bovendien geeft het ons een goede gezondheid en een frisse wind. Vruchten die je gezicht verjongen Een perfect gezicht hebben is een voortdurende strijd, omdat ons lichaam, en dus ons gezicht, na verloop van tijd hun toon verliest. Het is daarom noodzakelijk om voor onze huid te zorgen om hem jong en gezond te houden. Niet alleen de effecten van veroudering verouderen ons gezicht, er is ook: slechte hygiëne overmatig gebruik van make-up, het gebruik van niet-aanbevolen producten (die uw huid doen lijden en ouder worden), het ontstaan van rimpels of kleine vlekken, open poriën, enz.bekend als "fontein van de jeugd" is een zeer belangrijke voedingsstof die niet alleen helpt bij het verminderen van rimpels en het verbeteren van de huid
Mager vlees biedt hyaluronzuur om wonden te helen en het bindweefsel te versterken.
Om de conditie van het weefsel te verbeteren, consumeren een dagelijkse portie (u kunt begeleiden fruit).
Samen vormen deze twee componenten om een vroegtijdige veroudering van de huid, bevorderen de productie van collageen en rimpels te verminderen
Onder degenen die het meest bijdragen zijn de aardappels en snijbiet snijbiet met (je ze samen of apart kunt gebruiken).
Kies vruchten die veel vitamine C te bieden, want naast hyaluronzuur, ze versterken het oog functies
Kies het seizoen uw maaltijd met peterselie, koriander, rozemarijn en basilicum als je wilt om het herstel van de huid te bevorderen, rimpels te verminderen en het vergroten van de stofwisseling.
