Tot een paar decennia geleden waren douches met heet water een luxe die slechts een klein deel van de bevolking kon bereiken.
Maar na verloop van tijd is de situatie veranderd en vandaag Veel mensen hebben thuis warm water. Daarom hebben we beetje bij beetje de gewoonte om een koude douche te nemen verloren en zijn we de belangrijke voordelen vergeten die het ons brengt.
Zelfs als we het niet weten, heeft de watertemperatuur effecten op het lichaam en
het koude water is uitstekend voor zowel gezondheid als schoonheid. Om elke dag een koude douche te nemen, delen we zijn 11 beste deugden. Ontdek ze!
1. Het verbetert je moraal
Dit komt omdat het de secretie van norepinephrine in de hersenen stimuleert, een factor die samenhangt met de vermindering van stoffen die stemmingswisselingen veroorzaken.
2. Het stimuleert de energieën
het de mogelijkheid heeft om de hersenen te activeren en de energieën te stimuleren. Zodra het lichaam de kou waarneemt , de zenuwuiteinden worden gestimuleerd, het hart klopt sneller en de ademhaling is sneller.
3. Het verlicht ontstekingen
Aangezien de aderen samentrekken in het lichaam en dat de eliminatie van de toxines aanwezig in het bloed een impuls is, worden de weefsels leeggelaten.
4. Het stimuleert het immuunsysteem
Dit helpt het transport van voedingsstoffen en zuurstof naar elke cel van het lichaam
5. Het verbetert de werking van het lymfestelsel
De lymfevocht bevat witte bloedcellen, die een sleutelrol spelen in de strijd tegen infecties.
Wanneer deze vloeistof niet goed wordt getransporteerd, hoopt deze zich op in de ledematen en veroorzaakt symptomen die de kwaliteit van leven beïnvloeden.
6. Het helpt om te slapen
Hoewel warme douches beter zijn voor een goede nachtrust, kan koud water ook een alternatieve therapie zijn om te slapen.
7. Het hydrateert huid en haar
Terwijl warm water de poriën helpt openen, helpt koud water ze te sluiten. Evenzo is het veel vochtiger en dient het ter voorkoming van droogte en de ontwikkeling van onvolkomenheden en problemen als gevolg van overtollig vet.
Misschien wist u het niet, maar
Hun ontstekingsremmende en smerende kracht helpt alle gewrichten te ontspannen om het gevoel van vermoeidheid te verminderen. 9. ontgift het lichaam
Het is een aanvulling op fysieke ontgifting omdat het de eliminatie van toxines in het bloed en uit de huid vastgehouden stimuleert.
Het menselijk lichaam bevat twee soorten vet: wit vet en bruin vet. De witte is degene die zich ophoopt als gevolg van overmatige consumptie calorieën en gebrek aan lichaamsbeweging.
douchen bij lage temperaturen kan dus van invloed op gewichtsverlies
. Zie ook: de vetverbrandende soep: ingrediënten die gewichtsverlies te stimuleren
11. Zij strijdt tegen cellulitis
Een eenvoudige gewoonte dat het kan bijdragen aan de vermindering van cellulitis of "sinaasappelhuid".
Nu weet je waarom koude douches zo goed zijn, probeer vaker te nemen!
5 Remedies bereiden met honing om uw gezondheid te verbeteren
Het is een voedsel geproduceerd door bijen van de transformatie van bloemnectar en hoewel het bedoeld is om de korf te voeden, wordt het al eeuwenlang gebruikt voor menselijke voordelen Er wordt gezegd dat het antibioticum, antivirale en ontstekingsremmende eigenschappen heeft die, na te zijn geassimileerd in het lichaam, verschillende soorten ziekten kon voorkomen en behandelen.
Wat zijn de voordelen van knoflook voor de gezondheid?
Naast dat het een geweldige bondgenoot is in de populaire en professionele gastronomie, is knoflook ook een grote bondgenoot van ons welzijn. In dit artikel laten we u alles zien dat het kan doen voor uw gezondheid. Knoflook is een voedsel dat al sinds de oudheid wordt gebruikt om natuurlijke remedies te bereiden.