Als onderdeel van de groep van de beste groenten voor het lichaam, heeft artisjok de capaciteit om water te absorberen van onze maag. Zijn plantaardige vezels helpen ons om de eetlust te kalmeren. Naast het genereren van een vol gevoel,
stimuleert het afvallen en gewichtsverlies Artisjok in de geschiedenis
veel gebruikt in de oudheid dankzij de smaak en de inname van vitaminen, antioxidanten, mineralen enz. de Grieken en Romeinen aten, en tijdens de Middeleeuwen, koning Hendrik VII in Engeland geïntroduceerd.
in het Midden Leeftijd, de artisjok was een erg duur voedsel
Op de markt is het in verschillende vormen te vinden.
Zelfs als het als capsules in de natuurwinkels wordt verkocht, geven we altijd de voorkeur aan groente natuurlijk.
Kies met dikke tips en een lichtgroene kleur. Zie ook: Hoe voor te bereiden 5 groene sap om het lichaam te reinigen en gewicht te verliezen
De voordelen van artisjok
Deze groente zorgt voor onze maag en helpt de spijsvertering te bereiken. Bovendien is het perfect om de stroom van gal te elimineren.
Een van de grote problemen bij het koken van een artisjok het is zijn snelle oxidatie. Wanneer de bladeren worden verwijderd, wordt het snel zwart. Daarom is het belangrijk om het met citroen te wrijven. Het helpt ook om wat peterselie aan het kookwater van de artisjok toe te voegen. Artisjokinfusie is een zeer geschikt product om gewichtsverlies te bevorderen. Zoals we hebben gezien, wordt de artisjok vaak gebruikt in de voeding. Dankzij de smakelijke eigenschappen en om vloeistoffen te verwijderen, wordt het geplaatst als een van de beste groenten voor gezondheid Artisjokbladeren Bereiding Was de artisjokbladeren goed en doe ze in een pan met een kopje water Aan de kook brengen en 10 minuten koken 1 kop water (250 ml)
Na afloop van de tijd van het vuur halen, laten uitdruipen en nog eens 5 minuten laten staan
Neem voor een beter verzadigend effect
Know gluten intolerantie symptomen voor hoe om te gaan met
Gluten wordt gedefinieerd als een combinatie van glutenine en gliadine, twee eiwitten die worden aangetroffen in granen zoals tarwe, gerst en rogge. Glutenintolerantie wordt beschouwd als een aandoening die de darmgezondheid in gevaar kan brengen. Gluten is de structuur die brooddeeg vormt en wordt verkregen tijdens het wasproces.
U zijn zij die de pompoenzaden gooien wanneer je deze vrucht kookt? Denk er eens over na de volgende keer dat u het niet nuttig vindt. Wat zeker is, is dat deze zaden met een unieke smaak samengaan met vele andere eigenschappen die uw . organisme de belangrijkste redenen waarom u pompoenpitten moet eten zijn worden 1.