de darmflora is een set van meerdere micro-organismen die in onze spijsverteringskanaal leven, vooral in onze dikke darm.
een paar uur na de geboorte, deze microben, die meestal bacteriën , begin ons lichaam te bevolken. Ze komen ons binnen via het voedsel dat we consumeren.
De darmflora begint dan te groeien, ondanks de slagen die we doormaken als we slecht eten of we antibiotica consumeren . Op tweejarige leeftijd rijpt onze darmflora. Het is onze belangrijkste bondgenoot voor het vergisten en verteren van voedingsmiddelen die we niet alleen
konden verwerken, zoals plantenvezels. Maar dat is niet alles! Het stelt ons ook in staat om bepaalde voedingsstoffen te produceren, mineralen te absorberen en ons immuunsysteem in balans te brengen. Zoals u kunt zien, is het essentieel om voor onze darmflora te zorgen, met het risico om ons bloot te stellen aan verschillende gezondheidsproblemen, min of meer belangrijk Zie ook: 7 problemen met betrekking tot verzwakking van het immuunsysteem
Hoe weet u of uw darmflora gezond is?
Veel mensen
wonder als hun darmflora gezond genoeg is
Hier is een lijst met symptomen die duidelijk wijzen op een onevenwichtigheid van uw bacteriële flora. Zie voor jezelf als je moet. Een tendens te lijden aan darminfecties. Problemen met de spijsvertering, zoals zwelling van de buik, gas of winderigheid.
Slechte vertering van bepaalde voedingsmiddelen, in het bijzonder die met zetmeel en suiker
Het volgende recept helpt u ook om ze gemakkelijk te krijgen. een gefermenteerde drank met ananas
Deze heerlijke drank en geneeskrachtige huis is
gemaakt van een gegist basis van ananas schors, een ingrediënt dat veel micro-organismen bevat.
Naast dat je de gebruikelijke voordelen van een gefermenteerd voedingsmiddel krijgt, zal deze drank je de natuurlijke voordelen van ananas brengen, een nuttig fruit voor: Verbetert de spijsvertering Bestrijdt het vasthouden van water en zwelling van de buik
Verbetering van de bloedsomloop
Combineer pijn en ontsteking
, minstens een half uur voor het eten.
U kunt deze medicinale behandeling van tijd tot tijd doen
zodra je voelt als u het nodig heeft of als u antibiotica heeft gebruikt Op deze manier vermijdt u verzwakking van uw natuurlijke afweer, die wordt beïnvloed door de consumptie van deze geneesmiddelen. Om een volledige behandeling te bereiken, moet u dit integreren drink tot een gebalanceerd dieet
Natuurlijke remedies voor het elimineren van wratten
Dit zijn kleine uitstulpingen die zich op elk deel van het lichaam vormen en zonder duidelijke reden kunnen uitzetten. In de meeste gevallen wratten veroorzaken geen complicaties, maar probeer ze te elimineren voordat ze zich verspreiden naar andere delen van het lichaam, of ze groeien, zoals vaak gebeurt.
Hoe triglyceriden op een natuurlijke manier te verminderen
Triglyceriden zijn vetten in het bloed, zoals cholesterol, noodzakelijk voor een optimale werking van het lichaam. Om de twee vloeistoffen niet te verwarren, men moet weten dat cholesterol wordt gebruikt voor de vorming van sterke cellen en triglyceriden worden gebruikt om energie op te wekken. Als de niveaus van dit vet te hoog is, we zeggen dat de persoon die lijdt aan hypertriglyceridemie.