Hoe vaginale infecties te voorkomen
Voor de meerderheid van de vrouwen, zijn de symptomen van vaginale infecties gewoon ongemak, omdat een vaginale infectie met mycoses zelden gevaarlijk is. Er kunnen echter stappen worden ondernomen om dit soort infecties te voorkomen. Hoe vaginale infecties te voorkomen
Persoonlijke verzorging
Persoonlijke verzorging en hygiëne zijn erg belangrijk als het gaat om het voorkomen van vaginale infecties met mycosen Zorg ervoor dat u:
1. Was jezelf
Door je vagina schoon te houden, zul je niet alleen koel blijven, maar het kan ook schimmelinfecties helpen voorkomen. Maak de schimmel na het wassen schoon. binnenvouwen van de vagina , waarbij het waarschijnlijker is dat de paddestoelen
2 groeien. Doe het rustig aan
Aangezien schimmelinfecties gedijen in vochtige klimaten, is het belangrijk om het hele vaginale gebied grondig te drogen na het douchen of baden. U kunt zelfs een föhn gebruiken koud en lage intensiteit om overtollig vocht te verwijderen.
Wat moet ik doen om schimmelinfecties te voorkomen?
De manier waarop u zich kleedt kan van invloed zijn op uw lichaam. risico op het ontwikkelen van een vaginale infectie met schimmelinfecties. Houd rekening met de volgende tips om dit soort infecties te voorkomen:
Wedden op natuurlijke
Zijden en katoenen ondergoed nemen vocht op en houden het lichaam droog. Aan de andere kant houden nylon en andere synthetische stoffen vocht vast op de huid en stimuleren ze de groei van schimmelinfecties
Kledij verwisselen
Blijf niet gekleed in gymkleding gedrenkt in zweet of in een nat badpak Doe zo snel mogelijk droge kleren aan Verander ook vaak je ondergoed om vocht te vermijden
Wat je moet vermijden om vaginale infecties te voorkomen
Sommige cosmetische producten kunnen de ontwikkeling van mycose bevorderen. Vermijd dus:
Vaginale douches
Vaginale douches [de binnenkant van de vagina spoelen met vloeistof] vernietigen niet alleen schadelijke bacteriën, maar ook die die schimmelinfecties onder controle houden. Vaginale douches wassen ook de natuurlijke beschermende laag van de vagina, die de ontwikkeling van mycosis en andere vaginale infecties vertraagt
Geparfumeerde zeep, bubbelbaden en vrouwelijke aërosols
Parfums kunnen irriterend zijn voor het gevoelige gebied van de binnenkant van de vagina en kan het risico op schimmelinfectie verhogen. Het voorkomt ook geurende kompressen en tampons, en gekleurd of bedrukt toiletpapier.
Beperking van warmte
Schimmels als warme (en vochtige) klimaten. Het is het beste om langdurige warme baden of een hete duik te vermijden. Gebruik geen strakke kleding die luchtcirculatie rond het kruis voorkomt. , vooral in de zomer
Geneesmiddelen die urineweginfecties kunnen veroorzaken
Dit is wat u moet weten over medicijnen als het gaat om het voorkomen van vaginale infecties met schimmelinfecties:
Controleer de medicijnen die u heeft neem Antibiotica doden niet alleen slechte bacteriën, maar ook goede bacteriën die overmatige groei van schimmelinfecties kunnen voorkomen. Het gebruik van antibiotica, zoals voor de behandeling van urineweginfecties, is een van de belangrijkste factoren bij de ontwikkeling van mycosen. Het nemen van orale steroïden of anticonceptiepillen kan ook het risico vergroten.
Als u vaak schimmelinfecties heeft, overleg dan met uw arts over de geneesmiddelen die u neemt. Er kunnen alternatieven beschikbaar zijn Andere aanbevelingen om vaginale infecties te voorkomen
Zoals met de meeste ziekten en infecties, kan het verzorgen van uw lichaam en uw gezondheid in het algemeen u helpen gezond blijven. Zorg ervoor dat u:
voldoende slaapt
In het algemeen helpt het immuunsysteem schimmelinfecties onder controle te houden. Maar als u niet goed slaapt, is uw immuunsysteem mogelijk niet in staat om zijn werk te doen. Probeer drie uur voor het naar bed gaan vaste slaapschema's in stand te houden, beweging, cafeïne en zwaar voedsel te vermijden. Sommige immuunziekten zoals diabetes en HIV kunnen ook het risico op ziek worden vergroten. Schimmelinfecties
Bovendien, als u diabetes hebt, is het belangrijk om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden om schimmelinfecties te voorkomen. Verandering in eetgewoonten Sommige studies suggereren dat yoghurt met probiotica het lichaam kan helpen om de overgroei van mycosen te bestrijden.
Ze raden ook aan de suikerconsumptie te beperken.
6 Aanbevelingen aan OAB verlichten
Overactieve blaas is een aandoening die onvrijwillig urineverlies veroorzaakt omdat de spieren rond het lichaam vernauwen plotseling. Soms is dit syndroom veroorzaakt het verlies van een paar druppels urine zelfs in de meest ernstige gevallen kan het leiden tot lekkage de meeste vloeistoffen vastgehouden in de blaas.
Goed omgaan met verdriet is het antwoord op het overwinnen van een verlies
Dit is om rekening te houden met het feit dat we deze persoon niet meer zullen zien en accepteren dat het om een proces gaat. Als we weten hoe we het moeten beheren, kunnen we de rouw goed doorlopen of, als dat niet het geval is, stagneren. Hieronder zullen we zien hoe we met rouw omgaan, zodat het niet gebeurt.
