Omdat dit een volledig natuurlijk en conserveringsmiddelvrij product is, wordt aanbevolen om zelfgemaakte havermout te eten in maximaal 4 of 5 dagen voor bederft niet.
In veel landen was brood het broodnodige brood . In het afgelopen decennium werd het echter bekritiseerd omdat het te veel calorieën en bevorderen overgewicht.
Gelukkig zijn
tegenwoordig vele varianten verscheen , zoals brood havermout, bananen en noten, wat bewijst dat het ook een voedzame en gezonde voeding kunnen zijn Ontdek in dit artikel het recept en de eigenschappen van dit heerlijke glutenvrije en lactosevrije haverbrood, goed voor iedereen.
L Brood, een debat
, dat een uitstekende energiebron is
Maar als we het misbruiken, kunnen ze ons gemakkelijk aankomen. Echter, een zelfgemaakt brood met ingrediënten van goede kwaliteit zijn een ideale aanvulling bij het ontbijt of bij de maaltijd.
Er moet ook worden gezegd dat sommige
broden nu industrieel worden bereid
, met tarwebloem zeer slecht, gisten die ervoor zorgen dat de zwelling en een grote hoeveelheid additieven die deel uitmaken van het brood krijgt een rubberachtig en oneetbaar textuur in een mum van tijd. in deze situatie, vele bakkers hebben besloten oude broodontwikkelingen
die zijn bereid tijdens 's nachts, met geduld en op een traditionele manier, en met behulp van andere meel zoals spelt, rogge of boekweit. Wilt u meer weten? Lees: De vruchten die zwelling van de buik te elimineren Haver bevat wel gluten
De basis van dit brood wordt gemalen haver of havermout
bovendien, het is heel goed voor de spijsvertering en brengt een gevoel van verzadiging. Hoewel haver van nature niet gluten bevat, wordt het vaak behandeld met tarwe en kan worden besmet.
in dit geval het slecht voor coeliakie mensen kunnen zijn.
Als we last hebben van dit probleem, moeten we ervoor zorgen
wordt vermeld op het etiket de haver die we kopen dat het geen gluten bevat
, evenals bij het kiezen van gist. Haver-, bananen- en notenbrood Dit brood is niet niet alleen heel gezond, het is ook heel gemakkelijk te bereiden omdat het geen kneedproces vereist.
2 eieren
Het voordeel van dit brood is dat het niet gekneed hoeft te worden en dat we het snel en eenvoudig met een mixer kunnen doen.
Voeg de olie toe en blijf kloppen
5 Geweldige ideeën om thuis een minituin te maken
Het hebben van een tuin helpt om te ontstressen en te genieten van momenten van vrede en rust. Bovendien is het een goede manier om de luchtkwaliteit van uw huis te verbeteren. Planten zijn erg handig voor onze overleving op de planeet aarde. Eenvoudig, zonder hen zou ons leven onmogelijk zijn; en er is een zeer nauwe relatie tussen mensen en het plantenrijk.
3 Alternatieve en gezonde dranken om van Kerstmis te genieten
Buiten vakanties en familiemomenten is Kerstmis een periode van overschrijding, vooral met betrekking tot alcohol en voedsel. Plotselinge veranderingen in voeding en toxine-overbelasting zal worden opgeslagen in het lichaam, zal resulteren in gewichtstoename en symptomen die de vakantie kunnen onderbreken.