The hernia is te genezen?

Wie lijdt aan hiatus hernia heeft een verplaatsing van de maag, die de thorax binnengaat via een opening die bekend staat als hiatus. De meest voorkomende symptomen zijn brandwonden, reflux, pijn of slikproblemen.

Wist u dat tot 20% van de bevolking aan deze ziekte lijdt? En het belangrijkste: wist u dat met een goed dieet en enkele eenvoudige oefeningen, kunnen we deze ziekte natuurlijk

Over hiatus hernia genezen

De hiatus hernia kan mensen van alle beïnvloeden? leeftijd, hoewel de meest voorkomende is om te lijden aan 50 jaar. Er zijn verschillende factoren die te ondersteunen en bij te dragen aan het membraan te verzwakken en daarom veroorzaken deze ziekte:

• Fragility spieren als gevolg van veroudering
• chronische hoest
• Constipatie
• Obesitas
• Spanning
• roken
• genetische factoren

om deze ziekte te genezen natuurlijk, in aanvulling op naar aanleiding van de verschillende raden, vermijd de risico zojuist genoemde factoren.

Hoe te behandelen?

om de behandeling te bereiken alomvattend en doeltreffend, moet u zich richten op twee punten :. de oorzaak en symptomen van de ziekte

• spierversteviging middenrif , die verzwakt is
• maagzuur Relief van GERD, pijn en slikproblemen

Leren eten

Een van de oorzaken die dagelijks een verzwakking van de hiatus veroorzaakt, kan u verrassen. De meeste mensen die lijden aan deze delen ziekte dit kenmerk: ze eten zonder kauwen voedsel goed, te snel, die te veel inspanning en stress om het hele spijsverteringsstelsel en dit gebied vereist

Dat is de reden waarom de eerste stap is altijd zittend te zitten, zonder haast, zonder gesprekken die ons kunnen veranderen, zonder te wachten om te hongerig te zijn om te eten enz. En vergeet niet het voedsel te slikken voordat ze volledig worden gereduceerd tot moes in je mond.

Het zal ook helpen om brandwonden en gastro-oesofageale reflux te voorkomen.

Het stimuleren van het membraan

Membraan kan worden afgezwakt. zangers en mensen die sporten zoals yoga of andere ademhalingstechnieken geleerd om de ademhaling met het middenrif controle te oefenen. in plaats van het brengen van lucht de top, moeten we ons richten op het feit om de buik en de zijkanten in te vullen.

we kunnen ook wennen aan, na elke maaltijd, beetje inspiratie dicht bij het gebied van het membraan. Deze eenvoudige oefening, kunnen we het bereiken van een paar minuten voor het eten zal helpen de toon van de membraan.

Eten tegen maagzuur

tot slot, om de symptomen van hiatus hernia brandwonden te verlichten en eb, we moeten voorzichtig zijn onze voeding, voorkomen dat zure voedingsmiddelen en degenen die we niet goed verdragen in alle gevallen

voorkomen of te beperken algemene zin.

• Rood vlees en worst
• Zuivelproducten
• suikers
• gefrituurd voedsel
• geraffineerde voedingsmiddelen
• industriële gebak
• tabak
• alcohol
• koffie
• specerijen als kaneel, spijker kruidnagel, gember of peper
• stuurman

aan de andere kant, verbruiken vaak voedingsmiddelen die helpen bij het neutraliseren van overmatig maagzuur, zoals

• druiven : een van de vruchten van de alkalische, maar verbruiken voorkeur organische, aangezien het veel minder pesticiden bevat

• ananas . ananas spijsvertering met proteolytische enzymen, maar meng het niet met koolhydraten (brood, pasta, gebak, rijst enz.)
• De kool: kool helpt bij het genezen zweren, maar er zijn veel mensen die niet goed verteren geloven. Eten gekookt met een snufje komijn, rauw maar gemarineerd in een vinaigrette of zuurkool
• Pepper . Peppers is een nachtschade die fungeert als een grote maag toning
• Potato. : de aardappel is de geweldige natuurlijke anti-zuur. Het sap werkt perfect voor teller maagzuur
• Citroen . Lemon, ook al is het een citrusvruchten en is zuur een zuur neutraliserend effect eenmaal aangekomen in maag. Het verdient aanbeveling om regelmatig te eten tijdens de maaltijd en sap, gemengd met water
• Millet . Millet de alkaline ontbijtgranen en wordt daarom aanbevolen dat andere granen zoals rijst, tarwe, enz.

Ten slotte moet ook witte klei voor oraal gebruik, verkocht in kruiden-winkels en reformwinkels, die werkt als een antacidum natuurlijk. Meng een lepel klei met water en gebruik een houten lepel om te roeren. Na tien minuten, roer opnieuw en voorbereiding te drinken.
Beelden repository, SteFou! en tribp

Nachtelijke hoofdbrekens: wat zijn de redenen?

En de mogelijkheid om te genieten van een goede nachtrust de volgende dag met kracht en optimisme opstaan. We hebben het bij meer dan één gelegenheid meegemaakt. Open je ogen in de ochtend, alsof er een zware nevel onderdrukt ons hoofd dat het geen kracht om de dag onder ogen te voelen. Daarnaast moet worden opgemerkt dat nachtelijke hoofdpijn moet hoofdpijn te differentiëren gewone .

(Zorg)

5 Weinig bekende soorten kanker

U hebt waarschijnlijk gehoord van borstkanker, darmkanker of eierstokkanker. Je weet waarschijnlijk meer hierover ... Er zijn echter nog andere soorten kanker waarvan weinigen weten en die niet mogen worden genegeerd. We horen het niet omdat ze vrij zeldzaam zijn en het risico om eraan te lijden minimaal is.

(Zorg)