Ananas is een vrucht vol antioxiderende, verzadigende, diuretische en spijsvertering eigenschappen, waardoor het een belangrijke bondgenoot is voor het elimineren van gifstoffen en afvalstoffen die door het lichaam zijn geaccumuleerd. door de urine. Voeding met ananas helpt het lichaam te ontgiften en opgehoopte vloeistoffen te elimineren om gewicht te verliezen op een eenvoudige, snelle en efficiënte manier. Echter, het dieet dat we gaan gebruiken jezelf presenteren moet je slechts gedurende maximaal 3 tot 4 dagen volgen, omdat het voedingsdeficiënties kan veroorzaken als het permanent wordt geadopteerd als een dagelijks dieet.
Waarom zou je dit ananasdieet volgen?
Het ananasdieet is een snelle oplossing r afvallen
Je moet maar 3 maaltijden per dag eten, met een maximum van 400 gram mager dierlijk eiwit. Je kunt vis, kalkoen en konijn eten met wat groenten, bijvoorbeeld
Een ananasdieet maken
Dag 1
we raden je aan om minstens twee liter water per dag te trainen en te drinken.
Door dit dieet verlies je in 3 dagen 2 kilo. Het is erg belangrijk dat u regelmatig uw gewicht controleert om ervoor te zorgen dat u het overtollige gewicht niet verliest. Raadpleeg in het ideale geval een voedingsdeskundige voordat u aan dit dieet begint, dus dat het uw ideale gewicht laat zien en dat u uw dieet beter onder controle kunt houden.
3 Groene theedranken om gemakkelijk af te vallen
Consumptie van groene thee is uitgegroeid tot een van de beste voedingssupplementen voor mensen die een ideaal en stabiel gewicht willen bereiken. Hoewel dit drankje niet wonderbaarlijk is, kan de hoge concentratie aan essentiële voedingsstoffen ons helpen vechten overtollige vet groene thee heeft ontstekingsremmende, ontgiftende en diuretische verbindingen die, na geassimileerd te zijn in het lichaam, de afvoer van gifstoffen en vloeistoffen vergemakkelijken, gewichtsverlies Bovendien is het rijk aan vitamines, mineralen en krachtige antioxidanten die de metabole activiteit verbeteren om gemakkelijker calorieën te verbranden.
Je zult het niet geloven! Met deze twee eenvoudige oefeningen kun je tot 300 calorieën verbranden
Oefening is een van de meest effectieve manieren om de calorieën te verbranden die zich in uw lichaam ophopen en die tot gewichtstoename leiden. Tegenwoordig zijn er veel manieren om deze oefeningen uit te oefenen, gegeven dat we niet elke dag naar de sportschool hoeven te gaan om van al hun voordelen te genieten.