Oorzaken en gevolgen van bruxisme

Bruxisme bestaat uit tandenknarsen en ze onbedoeld doen kraken. Deze situatie gebeurt vaak wanneer mensen in slaap vallen, maar het kan ook sta op wanneer je wakker bent. Het is waar dat de precieze oorzaak van de ziekte nog niet bekend is, maar we weten al dat stress en angst een belangrijke rol spelen. Inderdaad, deze kunnen de ziekte teweegbrengen. Het is ook mogelijk dat sommige geneesmiddelen die betrokken zijn, ook bruxisme ontwikkelen. Alcohol, tabak en medicijnen, onder andere, kunnen dit ook veroorzaken. Wat zijn de gevolgen?

Op de lange termijn kunnen knijpende of krakende tanden veroorzaken:

Problemen in het temporomandibulair gewricht

1. Ontstekingen gericht op de spieren van dit gebied
2. Vroegtijdige slijtage van de tanden
3. Dentale fracturen
4. Hoofdpijn en oorpijn
5. Slaapstoornissen
6. Verlies van tandglazuur
7. Overmatige tandgevoeligheid
8. Hypertrofie van kauwspieren (de kauwspier).
9. Zijn er behandelingen tegen bruxisme?

U kunt het gebruik van mondbeschermingen (spalken)

Ze beschermen de tanden tegen de druk van knijpen of kraken tanden . U kunt ook massages gebruiken om gezichtsspieren te ontspannen, met name de kaak, nek en schouders. De dentale spalk is de beste een van de beste remedies voor bruxisme. Natuurlijk, als het gaat om preventie, zullen de activerende factoren vermeden moeten worden.

In dit geval praten we over angst en stress.

Natuurlijke remedies tegen bruxisme We zullen planten gebruiken die ontspannend en ontspannend zijn. Dit zal spanning en nerveuze situaties elimineren die ons op scherp zetten.

Boldo

Dus maak een infusie met boldo! Neem 2,5 gram gedroogde bladeren in 100 ml water. Drink het voordat het gaat slapen

Vermijd het mengen van dit type infusie met andere

geneesmiddelen. Gebruik niet meer dan 4 weken gevolgd. Kamille Eet infusen van een lepel gedroogde kamillebloemen. Drink een kopje voor het naar bed gaan

Vermijd het tijdens de zwangerschap

Valerian Maak een infusie met ongeveer 15 gram valeriaan wortel. Laat het dan een nacht zitten. Vermijd ook gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding;

Het mag niet aan jonge kinderen worden gegeven

De marjolein Voor deze infusie zijn 5 gram bladeren en bloemhoofdjes nodig in 250 ml water. Het kan drie keer per dag worden gedronken.

Citroenmelisse

Maak deze keer gewoon een infusie met slechts een snufje gedroogde bladeren. Zet ze ongeveer vijftien minuten in een kopje water Drink vervolgens drie glazen per dag

Ontspanningsbaden

Tijm U kunt heel gemakkelijk een ontspannend bad nemen. Voeg een goede hoeveelheid infusie van tijmbloemen toe aan het water in uw badkuip

Sage

Maak kruidenthee met salie. Neem drie eetlepels gedroogde plant voor een liter water. Voeg vervolgens deze infusie toe aan het water van uw bad

Deze ontspannende baden kunnen 15 tot 20 minuten worden gedaan

Breng warmte aan

Dompel een handdoek in heet water (zorg ervoor dat u dat de temperatuur comfortabel is). Verwijder vervolgens het overtollige water en plaats de handdoek aan beide kanten van uw gezicht.

Dit zal je helpen gespannen spieren te ontspannen.

Muziektherapie

Dit is een techniek vol voordelen! Luister naar muziek om je ideeën te veranderen

Het zal je angsten helpen verlichten tijdens je dagelijkse bezigheden

Dieet Een dieet rijk aan calcium helpt ons om tanden te beschermen die slijten door bruxisme Welke voedingsmiddelen bevatten veel calcium?

Groenten zoals spinazie, uien, waterkers, snijbiet, broccoli, etc.

Andere groenten zoals witte bonen, kikkererwten, soja, linzen

Melk en zuivelproducten en eieren

• Vis, schaal- en schelpdieren
• Vermijd het eten van gedroogde vruchten
• Ze zijn hard, wat uw kaakpijn kan verergeren
• Andere tips

Drink een glas warme melk

voordat u gaat

• Leer rustig reageren op dingen, en doe het met een positieve instelling
• Voer ontspanningsoefeningen uit. Bijvoorbeeld e, als je naar bed gaat, adem langzaam en diep. Doe het ook in elke situatie die angst of stress veroorzaakt. Onthoud: als je zonder duidelijke reden wakker wordt met kaakpijn, kan het zijn dat je lijdt bruxisme.

• ---

  

  De 10 toepassingen van extra vierge olijfolie die u niet wist

  Extra vierge olijfolie is onderdeel van de keuken van miljoenen mensen over de hele wereld, dankzij de aangename smaak en uitzonderlijke eigenschappen. Maar, kent u alle toepassingen en voordelen van olijfolie? Het is waarschijnlijk dat u al olijfolie in uw keuken hebt gebruikt, zonder te weten dat dit product ook voordelen voor de gezondheid, kunt u gemakkelijk genieten als je regelmatig consumeren.

  (Natuurlijke remedies)

  

  6 Verbazingwekkende kokosolie voordelen

  Olie kokosnoot is een zeer veelzijdig product waarvan we kunnen profiteren van de voordelen ervan, zowel esthetisch, door het op de huid of het haar, dat voedsel aan te brengen. Je bent zeker al bekend met deze heerlijke smaak en de geur van kokosnoot als je het eet, rauw of gekookt. Wat je waarschijnlijk niet wist, is dat kokosolie je meerdere voordelen kan brengen , zowel in binnen- als buitenland.

  (Natuurlijke remedies)