Vruchten, de beste natuurlijke diuretica

De definitie van "diureticum" is eenvoudig: of betekent dat het verhogen van de stroom van lichaamsvloeistoffen (zoals urine, bijvoorbeeld) om toxinen en infecties veel gemakkelijker en vooral veel sneller te elimineren. Soms diuretica methoden worden ook gebruikt door mensen die willen wat gewicht te verliezen.

Zelfs als er veel niet geloven, de meeste vruchten hebben diureticum eigenschappen. Het kan gaan om werknemers om een ​​paar extra kilo's te verliezen. Inderdaad, deze vruchten reguleren het gewicht van het lichaam met de verdrijving van grote hoeveelheden vloeistoffen. Ze kunnen ook worden gebruikt om waterretentie effectief te behandelen. Voor het diureticum effecten van deze vruchten, moeten we twee porties consumeren elke dag!

De beste natuurlijke diuretica vruchten

• Watermelon
• Pineapple
• jeneverbessen
• Kiwi
• orange
• papaya
• vijgen mango
• druiven
• Mills

wordt toegeschreven aan al die vruchten de specialiteit zeer effectief als het te zijn gebruikt in elk dieet. Daarnaast ze ons kunnen brengen sommige vitaminen en mineralen die zeer belangrijk zijn voor het lichaam, zoals kalium, dat is een grote restaurateur van de huid kan worden.

Hoe om resultaten te krijgen?

Zoals je zou verwachten, zal het eten van een van deze vruchten slechts eenmaal tijdens een maaltijd vanzelfsprekend geen direct resultaat opleveren. Nog minder als er een is Naast andere elementen die schadelijk zijn voor het lichaam, kunnen verzadigde vetten en eenvoudige suikers worden gegeten. Als we eigenlijk willen krijgen het diureticum effecten van deze vruchten snel, moeten we drie of vier keer tussen elke maaltijd te consumeren: het moet ook de maaltijden

scheiden Het is belangrijk. merk op dat de diuretische effecten van deze vruchten het volume van vetweefsel niet verminderen. aandoeningen veroorzaken in de kaliumspiegel in het bloed. Het is daarom belangrijk om de hoeveelheden te controleren en niet om de vruchten te misbruiken, omdat dit enkele complicaties zal vermijden. Dus het is heel simpel: als je een natuurlijk diureticum wilt vinden, eet dan gewoon een paar vruchten wie ons zulke speciale eigenschappen zal bieden Desalniettemin moet je hen begeleiden met uitstekende dagelijkse hydratatie

Je moet ook fysieke activiteit doen, omdat dit je lichaam op orde zal houden. Je zult je lichaam helpen beter te worden nadat je door een volumevertraging bent gegaan. Op dezelfde manier moeten we je vertellen dat je natuurlijk in harmonie moet zijn met de vitaliteit van je lichaam. Je hoeft misschien niet veel fruit te gebruiken om af te vallen En ja, eet iets minder bij je maaltijden en sport elke dag

, je zult zien, de resultaten zullen zijn zo veel beter!

---

10 Negatieve effecten van stress op uw uiterlijk

Stress is een gevoel van fysieke of emotionele spanning dat ontstaat uit situaties van frustratie, woede of nervositeit, onder anderen. In kleine doses wordt het als normaal en positief beschouwd, omdat het soms helpt om het gevaar of de slechte beslissingen te vermijden. Echter, meestal drijft het in negatieve effecten omdat het zich ongecontroleerd manifesteert en met omstandigheden die een goede kwaliteit van leven voorkomen.

(Goede gewoonten)

Diners beter slapen en herstellen

Voor veel mensen , het avondeten is de tijd om een ​​beetje te rusten en een moment te delen met het gezin. Om deze reden hebben we over het algemeen de neiging om meer dan nodig en vaak te laat te eten. Toch is diner een maaltijd waar we voorzichtig mee moeten zijn, als we willen kunnen slapen en 's ochtends fit zijn.

(Goede gewoonten)