Nieuwe trends in de gastronomie proberen heerlijke smaken en een uitgebalanceerd dieet te combineren, zodat gezondheid en genot hand in hand gaan. Daarom vinden we meer en meer recepten met vetten gezonde, suikervrije, bloemloze en zuivelvrije
en super voedzame voedingsmiddelen worden gepromoot. Ontdek in dit artikel een eenvoudig recept om een lichte en digestieve mousse te maken met aardbeien en amandelen, zonder melk en zonder suiker
schuim
recepten worden meestal bereid met vloeibare room of dikke, ingrediënten die smaak geven en van lelijkheid tot imp als toetje We kunnen echter zoeken naar lichtere alternatieven die ook geschikt zijn voor mensen die geen lactose tolereren, niet te veel vet willen opnemen of geen zuivelproducten willen consumeren. In dit recept,
we gaan zuivelproducten vervangen door amandelmelk, die zoet, romig en zeer voedzaam is
. We kunnen het zelf kopen of thuis doen. Suikervrije desserts Het probleem met de meeste desserts is de overtollige suiker die ze bevatten.
, omdat het het lichaam verandert, verzuurt en ontkalkt, wat repercussies kan hebben op vele aandoeningen van alle soorten.
Er zijn tegenwoordig veel alternatieven voor vervang witte suiker, waaronder we verschillende soorten snoep en texturen voor elk recept kunnen proberen: Cane Sugar Integral
Stevia
De aardbei
die zwelling en overgewicht veroorzaakt Ze zijn ook rijk aan vitamine C, foliumzuur, mangaan, jodium en kalium. Dankzij de voedingswaarden kunnen we door regelmatige consumptie van aardbeien het cholesterolgehalte in het bloed reguleren, osteoporose voorkomen, obstipatie bestrijden en het gezichtsvermogen verbeteren.
Almond
De amandel is een uitstekend droog fruit om op elke leeftijd te eten, omdat het veel voedingsstoffen, eiwitten, vetten en gezonde vezels bevat.
Daarnaast zijn amandelen rijk aan vitamine E , een krachtige antioxidant die ons beschermt tegen veroudering, beide ext erne intern
Door amandelen kunnen we de zuivelproducten in dit recept vermijden, omdat ze veel zachtheid brengen bij
Mousse . Mousse
bij aardbeien Hier is het recept voor het maken van deze heerlijke en gezonde aardbeienmousse Ingrediënten
1 glas water (200 ml) <3> 3 eetlepels geraffineerde vloeibare stevia (30 ml)
We zullen de blanken scheiden van de geel en we zullen eerst naar de sneeuw gaan , tot je een romige mousse krijgt. Dan reserveren we. Klop de geweekte amandelen minstens een minuut lang met het glas water om een dikke room te krijgen. We voegen de stevia en de aardbeien toe en we zullen blijven kloppen. Op dit moment kunnen we deze bereiding proeven als we het wat meer willen verzachten, omdat dat afhangt van onze smaak en de zoetheid van de vrucht. Dan zullen we het wit van heel langzaam opnemen. Eieren met fruitsmoothie, om de twee bereidingen te mengen zonder de grootte van de blanken te verminderen
De ingrediënten in deze rimpel crème huis zijn volledig natuurlijk en ons helpen om de verschijning van meningsuiting merken en wallen onder de ogen te verminderen. in het oog is een gebied van zeer delicate gezicht waar de eerste tekenen van leeftijd voor de meeste mensen. Dit is de reden waarom vandaag de dag hebben we besloten om te laten zien hoe u een eenvoudige rimpel huis te ontwikkelen en volledig natuurlijke crème.
5 Manieren om te weten of u sciatica heeft
Aangezien sommige symptomen vergelijkbaar zijn met andere aandoeningen, raden wij u aan een specialist te raadplegen om erachter te komen of u Ischias heeft. Dit zal u helpen de juiste behandeling te krijgen. Sommige ziekten zijn gemakkelijk te identificeren. Dit is echter niet altijd het geval: we kunnen de symptomen van bepaalde ziekten, zoals ischias , verwarren.