Waarom voel je je tintelingen in de handen en voeten?

Waarschijnlijk hebt u de gelegenheid gehad om een ​​tintelend gevoel te ervaren nadat u enige tijd in kleermakerszit had doorgebracht. Dit is heel gebruikelijk en er is niets om je zorgen over te maken.

Maar als je voortdurend je handen en voeten tintelt, moet je opletten.

Het is inderdaad niet normaal om deze sensatie continu te hebben. Als dit uw geval is, moet u zich bewust zijn van mogelijke symptomen en uw arts raadplegen.

Dit zijn de meest voorkomende redenen die u een weg kunnen wijzen.

Een zenuw in de nek of rug

slechte slaaphouding of een kleine blessure tijdens het sporten kan resulteren in een beknelde zenuw in de nek of rug.

Hoewel dit geen ernstig probleem, kan deze tintelingen in de handen veroorzaken en Voeten

U zult voelen dat uw schouders slapen of dat bepaalde posities pijnlijk voor u zijn.

Het is belangrijk om dit probleem snel te behandelen, anders kan het degenereren tot een probleem dat lijkt op artritis.

als er medicijnen die kunnen helpen om de pijn te dragen, ideaal is om fysiotherapie te doen om het gebied te ontspannen en te herstellen van de zenuw omhoog.

een belangrijk punt is dat we moeten niet probeer het probleem zelf op te lossen av massage of beweging zonder toezicht

Dit kan leiden tot meer ernstige problemen door gebrek aan kennis

Vitamine B12-tekort

Tintelingen komen zowel in handen als voeten voor ? Vitamine B12-tekort kan de oorzaak van het probleem zijn

Dit tekort veroorzaakt bloedarmoede omdat het problemen veroorzaakt bij de ontwikkeling van rode bloedcellen.

Als dit uw probleem is, zult u last hebben van de volgende dingen

• van vermoeidheid
• duizeligheid de inspanning, sporten of het opstaan ​​
• bleke huid
• Onvermogen om zich te concentreren
• Problemen .... ademen.
• Depressie

Analyseer uw dieet en begin met het aanbrengen van de noodzakelijke veranderingen.

Allereerst moet u voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan B12-vitamines zoals:

• Vlees gevogelte
• from beef
• van zeevruchten
• yoghurt
• eieren
• zuivelproducten
• van het lam
• lever
• van tonijn
• van forel

Deze tekortkoming is heel gebruikelijk in vegetariërs of veganisten te radicaal.

je dagelijkse voeding 's nachts veranderd en nu je voelt deze zwermen in de handen en voeten?

Voeg in dit geval toe aan uw dieet:

• Granen (en ook graansoorten)
• Tofu
• Sojabonen en bijproducten
• Lactose in poedervorm

Carpaal tunnel syndroom

U besteedt veel tijd aan het schrijven op uw smartphone of het typen op uw toetsenbord?

Deze repetitieve bewegingen en vibraties kunnen compressie van de polszenuw veroorzaken , wat carpaal tunnelsyndroom en tintelingen in de handen produceert

Hier is wat u kunt doen:

• Laat uw handen rusten. Neem elke 30 minuten of elk uur een korte pauze. Tijdens deze pauze, verander je positiehanden, draai ze om, open ze en sluit ze.

Zorg dat uw positie goed is. Als u aan een bureau werkt, moet u ervoor zorgen dat u uw handen op de juiste plaats legt. Hiervoor moet het bureau niet te hoog of te laag zijn en moet de stoel worden aangepast.

• Diabetes

Als u diabetes, pre-diabetes of insulineresistentie, is het belangrijk om aandacht te besteden aan de hoge niveaus van glucose in het bloed.

, omdat

glucose in het bloed is giftig voor de zenuwen en veroorzaakt tintelingen in de handen en voeten. Dit toxiciteit leidt tot diabetische neuropathie wanneer het niet op tijd wordt behandeld en de glucose in het bloed blijft toenemen of wordt niet gecontroleerd.

Als u diabetes hebt, raden we:

regelmatig A1C (hemoglobineglycaat) dat u uw werkelijke niveau van glucose in het bloed zal vertellen de laatste drie maanden

• van uw diabetes strikte controle te bereiken. om te voorkomen dat glucose spikes.
• om een ​​gezonde en evenwichtige voeding te behouden.
• uit te oefenen om een ​​goede spierfunctie te behouden.
• hypothyreoïdie

een schildklier die niet goed werkt genereert van fourmillemen ts

, overmatige vermoeidheid, gevoeligheid voor verkoudheid, gewichtstoename, droge huid en ernstig haarverlies Heeft u deze symptomen de afgelopen maanden opgemerkt? Als dit het geval is, moet u zo snel mogelijk uw arts raadplegen, omdat het probleem alleen maar erger zal worden als u de juiste behandeling niet volgt.

Uw arts laat u een bloedtest doen om de aandoening te controleren. je schildklier. Wij adviseren u om de behandeling letterlijk te volgen om complicaties in de toekomst te voorkomen

Multiple Sclerose

Sclerose komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen

. Het is een ziekte die we nog steeds niet de oorzaak De meest voorkomende symptomen zijn te weten: ..

Balance Problemen

• gevoelloosheid
• Moeilijkheden om de benen te bewegen en.
• Dubbel zicht
• Tintelingen
• Concentratieproblemen
• Wanneer tintelingen in de handen en voeten geassocieerd zijn met multiple sclerose, moet u met een arts werken .

Inderdaad, de aangetaste organen zijn talrijk en

kan niet verbeteren van een enkel symptoom zonder rekening te houden voor de rest. Nu dat jij de oorzaken van tintelingen in de handen en voeten, Het is tijd om uw probleem te analyseren om te zien of het een eenmalig probleem is of dat het een teken is dat er iets mis is met uw gezondheid.

De 5 beste natuurlijke anti-angst medicijnen om angst te kalmeren

Omdat het zichzelf heeft bewezen als een permanente staat. Dit kan een aanzienlijk effect hebben op de geestelijke gezondheid en ook het dagelijks leven van de getroffenen , maar het kan worden gecontroleerd op verschillende manieren, zoals :. regelmatige lichaamsbeweging Meditation ademhalingsoefeningen recreatie natuurlijke anxiolytische deze opties natuurlijke anxiolytica zijn vaak een van de beste alternatieven.

(Natuurlijke remedies)

Hoe weet u of u beter voor uw nieren moet zorgen?

Veel theorieën beweren dat het horen van problemen gerelateerd zijn aan nierproblemen. De nieren zijn vitale organen die ons in staat te onderhouden schoon en evenwichtige bloed. het is essentieel om zorg te dragen en attent te zijn op de geringste signaal dat een eventuele storing aangeeft. in dit artikel zullen we praten over alle symptomen kan u vertellen dat u beter voor uw nieren moet zorgen Zweten De nieren en het urinestelsel zijn verantwoordelijk voor het beheersen en in evenwicht houden van het water in ons lichaam.

(Natuurlijke remedies)