Er zijn maar weinig mensen echt kennen het belang van het hebben van een gezonde lever om te genieten van een goede gezondheid en om de stofwisseling van het lichaam te reguleren.
Volgens de Canadese Stichting lever ( Canadian lever Foundation ), deze vitale orgaan van ons lichaam doet meer dan 500 verschillende taken, waarvan sommige onder meer:
één van de meest interessante eigenschappen van de lever is de mogelijkheid om zich te vernieuwen en om zichzelf te zuiveren stollen. het is helaas ook de belangrijkste reden die we niet kennen heel vaak helpt het om het te helpen.
Om deze reden zijn de afgelopen jaren natuurlijke zuiveringstechnieken verschenen om de lever optimaal te laten functioneren.
Zie ook: Nutriënten en oefeningen om te profiteren van een gezonde lever
Hoe kunnen smoothies u helpen uw lever te zuiveren en gewicht te verliezen? <> In de loop der jaren zijn natuurlijke smoothies een van de beste oplossingen om de eliminatie te stimuleren gifstoffen geaccumuleerd in de lever, ter ondersteuning van gewichtsverlies
helpen deze dranken de leverfunctie te verbeteren en de functie te verbeteren
Bovendien helpt het hoge gehalte aan voedingsstoffen van deze smoothies ook om het immuunsysteem te versterken. 'breng energie naar het lichaam en voorkom verschillende ziekten Citroen, selderij en peterselie smoothie Groene planten zoals selderij en peterselie worden gekenmerkt door hun voedingsconcentratie belangrijk voor ons lichaam, zoals vitamines, mineralen en antioxidanten. Zij vergemakkelijken het zuiveringsproces en de werking van vrije radicalen te remmen.
Het is nuttig om deze planten te combineren met een citrus zoals citroen, die bekend staat om vele jaren om zijn geneeskrachtige eigenschappen, in het bijzonder om het lichaam te zuiveren en versterking van de natuurlijke afweer.
3 citroenen
1 kop gehakte peterselie (45 g)
In combinatie met citroensap ontstaat een smoothie " detox "zeer krachtig, dat afval van het lichaam elimineert, terwijl het dient als ondersteuning voor een afslankdieet
1/2 papaja
Het sap van een halve citroen
Rode kool is een heel bijzonder voedsel dat de lever beschermt
Ingrediënten
1 glas wortelsap (200 ml) 3 bladeren rode kool
De smoothie gemaakt van bosbessen en rode biet is in staat om het gevoel van zwaarte in het lichaam te verlichten. Het helpt de lever te zuiveren en verbetert het vermogen van het lichaam om af te vallen
De hoge concentratie aan antioxidanten en vitamines, stimuleert de functie van dit vitale orgaan en beschermt tegen de werking van vrije radicalen kan het beschadigen
3 rode bieten
1/2 kopje bosbessen (60 g)
9 Idealen fruit voor de bestrijding van constipatie
Hoewel intestinale ritmes zijn verschillend in iedereen, het falen om de ontlasting te evacueren twee tot drie keer per week is een duidelijk symptoom van deze pathologie. de belangrijkste oorzaken van constipatie zijn: teveel stress Een zittend leven Een dieet met weinig vezels van diabetes zwangerschap Deze aandoening kan ook geassocieerd met andere aandoeningen, zoals darmkanker, diverticulitis en aambeien.
5 Recepten met rozenwater om je gezicht mooier te maken
U wilt een mooier gezicht? Heb je ooit gehoord dat rozenwater je beste bondgenoot hiervoor is? Het heeft een heerlijk aroma en de voordelen zijn ongelooflijk Dit zijn de belangrijkste eigenschappen: Het helpt om huidgenezing Het geeft de huid tint en vermindert het risico van keloïde vorming Het is een krachtige natuurlijke verjonger Het maakt de huid zacht, fris en stevig Het werkt als een oogdruppel Optische toepassing, zeer effectief bij lichte oogirritatie Rozenwater is zeer eenvoudig te ontwikkelen en kan zich aanpassen aan elk type gezicht.