Met deze heerlijke banaan en meloen smoothie, kunnen we ons cholesterolgehalte in evenwicht brengen, gezonder zijn en ons beter voelen.
Natuurlijke fruitsmoothies zijn een ideale manier om uw hoge cholesterol te verlagen
Alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan carotenen, vitamine C, antioxidanten, zink en vezels zullen u helpen dit gemakkelijk te bereiken
Als u deze meloen en bananenremedie integreert in een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet en als u gewend raakt aan het onderhouden van een actieve levensstijl met regelmatige lichaamsbeweging, krijgt u goede resultaten voor uw volgende bloedtests
Wat denkt u nu van het proberen van deze heerlijke smoothie?
Het maakt niet uit welke variëteit meloen u kiest, want deze bevatten alle fytonutriënten, water en vezels, die perfect zijn voor het bestrijden van slecht LDL-cholesterol
Als je een beetje kaneel toevoegt aan je smoothie, voeg je nog een fantastisch ingrediënt toe om je cholesterol te verlagen.
Ontdek ook: 8 voedingsmiddelen die van nature tot slagaders leiden
De eigenschappen van bananen om cholesterol te bestrijden
Vezel is noodzakelijk voor ons dieet om giftige stoffen te verwijderen en onze darmtransit te bevorderen.
Dankzij hen kunnen we ook onze slechte LDL-cholesterolwaarden in ons bloed verlagen.
Bananen zijn ook rijk aan antioxidanten en essentiële mineralen, zoals zink en selenium, die belangrijk zijn voor het bevorderen van de synthese. cholesterol in de lever en balans het niveau in het lichaam.
die zouden kunnen verstoppen slagaders.
Ontdek ook: voedingsmiddelen die het cholesterolgehalte verhogen
1 glas water (200 ml)
Eenmaal klaar, serveer het in een glas en besprenkel met kaneel. Deze heerlijke specerij is ideaal voor het verlagen van cholesterol- en triglycerideniveaus.
Ontdek ook: 3 heerlijke smoothies om de dag met optimisme te beginnen
Voel je vrij om deze heerlijke smoothie twee keer per week te bereiden, tijdens meloenseizoen
De verschillende manieren om uw botten te versterken
Als je jong bent, maak je je zorgen over toekomstige ziekten zijn minder. Deze kunnen echter later verschijnen, zoals osteoporose, dat een rivaal voor mensen is geworden, en daarom is het nodig om met anticipatie om te gaan. Hiervoor zijn er eenvoudige en gevarieerde manieren om een goede botgezondheid te behouden.
Groene sap om de bloeddruk te verlagen en reinigen van de nieren
Bloeddruk is de snelheid of vloeibaarheid van het bloed dat door de bloedbaan naar de vitale organen stroomt. Wanneer de bloeddruk stijgt of daalt boven een bepaald niveau en niet naar beneden komt, er wordt gezegd dat de persoon hoge bloeddruk of hoge bloeddruk heeft Hypertensie treedt op wanneer de aderen vernauwd raken, vermindert het vermogen van het bloed om door de aderen te bewegen en dwingt het hart om meer te doen Pogingen om bloed te pompen.