4 Soepen om griep te voorkomen

Wie wil geen goede soep wanneer de eerste symptomen van griep, verkoudheid of een klassieke winterkwaal worden gevoeld?

soepen zijn ideaal voor koude dagen, zoals warme dagen, want als we de ingrediënten kiezen, worden ze een echt medicinaal gerecht dat ons de vitamines en mineralen brengt die ons lichaam heeft need.

In dit artikel geven we je een aantal recepten om gezonde en heerlijke soepen te maken, die je zullen helpen de symptomen van de griep te bestrijden: koorts, slijm, vermoeidheid, zwakte, etc.

ui

Uiensoep is een klassiek recept. Het wordt alleen in restaurants geserveerd, maar het kan direct thuis worden bereid.

We zullen kiezen voor een lichter recept, om het beter te verteren en ons lichaam helpen om alle slijm en toxines te elimineren ons lichaam verzadigen Daarnaast voegen we

een snuifje cayennepeper toe, dat in kleine hoeveelheden de temperatuur van ons lichaam verhoogt en slijm verwijdert. 1. Bak een ui met een beetje olijfolie en een snufje zout, afgedekt om water te maken. Voeg een glas bouillon en een snufje cayennepeper toe als het zacht is.

2. Meng de soep een beetje om het romiger te maken.

Drink het warm. Verbazingwekkend genoeg, als je een halve ui op je nachtkastje legt terwijl je slaapt, wanneer de eerste vloeistof en overvloedig slijm verschijnt, zult u de volgende dag een opmerkelijke verbetering van uw conditie bemerken

Knoflook, gierst en algensoep

Deze soep heeft een voortreffelijke smaak, en uitstekende medicinale eigenschappen

Knoflook is een

natuurlijk antibioticum dat de natuurlijke afweer verhoogt

Millet is het enige alkaliserende graan

. Het is zeer verteerbaar en helpt ons de verzuring te bestrijden die in ons lichaam optreedt als we ziek zijn. 1. Bak drie teentjes knoflook in een beetje olie, voeg een glas bouillon, twee eetlepels gierst en zeewier toe. 2. 45 minuten koken

Selderij, wortel en gembersoep Deze drie ingrediënten hebben grote zuiverende krachten en helpen koorts te verminderen en toxines te verwijderen.

Bovendien,

is deze soep erg geruststellend als je een gevoel van kou voelt

door het hele lichaam.

1. Snijd stengels bleekselderij en wortel in plakjes, en doe dan het hele ding in een glas en een half water, met een snuifje zout. 2. Voeg twee plakjes verse gember toe, of een halve lepel gemberpoeder. Dit recept is een zeer lichte bouillon die je de hele dag kunt drinken. Als je een beetje meer consistente soep wilt, voeg dan hele rijst of havermout toe. Tijm en eiersoep

Dit oude recept is een echte traditie in Catalonië, waar het gebruikt in restaurants, bereid met vleesbouillon, brood en kaas.

In ons geval zullen we deze ingrediënten niet gebruiken omdat we

een lichtere

willen dan de lichaam verliest zeer gemakkelijk

Tijm heeft het voordeel dat het zowel een medicinale plant is als een culinaire plant, die onze gerechten heerlijke en authentieke smaken geeft. In het geval van influenza,

tijm zal helpen de natuurlijke afweer van het lichaam te versterken. het heeft antiseptische eigenschappen en helpt de hoest te kalmeren. 1. Bak een teentje knoflook en een halve ui, waaraan je wat groenten kunt toevoegen die je ter beschikking hebt (kool, koolraap, wortel enz.). Voeg twee glazen plantaardige bouillon en enkele verse of gedroogde tijmtakken 2 toe. Als alles gaar is, kun je een rauw ei rechtstreeks in de soep doen, zodat het wordt verwerkt. Maar doe het alleen als u wilt dat de soep consistenter is en u zich niet op het kritieke punt van uw griep bevindt.

Deze soep is zeer aromatisch en zeer geruststellend. Als je gezond bent, kun je het eten met brood en kaas. Afbeeldingen van Alan Levine, Chris Campbell en lablascovegmenu

---

5 Spinazie-recepten die u in uw dieet moet opnemen

Spinazie kan rauw worden gegeten en het perfecte ingrediënt voor uw salades zijn, maar ook de aanraking toevoegen die ontbreekt aan uw stoofschotels. Spinazie heeft antioxiderende eigenschappen, is rijk aan vitamine A en C en vezels, vooral in de stam , en bevat ook mineralen. Daarnaast bevat het calorieën en goede vetten.

(Ontvangsten)

8 Gewoonten om gezonde borsten te hebben

Borsten maken deel uit van de identiteit van het vrouwelijke silhouet en dit is een van de belangrijkste fysieke activa. Tijdens de puberteit en de volwassenheid groeien de borstweefsels naarmate ze groter en vormiger worden. Ze zijn niet alleen een bron van voedsel voor baby's op de leeftijd van reproductie, ze zijn ook een belangrijke seksuele component, van aantrekking en plezier.

(Ontvangsten)