Wie wil geen goede soep wanneer de eerste symptomen van griep, verkoudheid of een klassieke winterkwaal worden gevoeld?
soepen zijn ideaal voor koude dagen, zoals warme dagen, want als we de ingrediënten kiezen, worden ze een echt medicinaal gerecht dat ons de vitamines en mineralen brengt die ons lichaam heeft need.
In dit artikel geven we je een aantal recepten om gezonde en heerlijke soepen te maken, die je zullen helpen de symptomen van de griep te bestrijden: koorts, slijm, vermoeidheid, zwakte, etc.
Uiensoep is een klassiek recept. Het wordt alleen in restaurants geserveerd, maar het kan direct thuis worden bereid.
We zullen kiezen voor een lichter recept, om het beter te verteren en ons lichaam helpen om alle slijm en toxines te elimineren ons lichaam verzadigen Daarnaast voegen we
een snuifje cayennepeper toe, dat in kleine hoeveelheden de temperatuur van ons lichaam verhoogt en slijm verwijdert. 1. Bak een ui met een beetje olijfolie en een snufje zout, afgedekt om water te maken. Voeg een glas bouillon en een snufje cayennepeper toe als het zacht is.
2. Meng de soep een beetje om het romiger te maken.
Drink het warm.
Knoflook, gierst en algensoep
Deze soep heeft een voortreffelijke smaak, en uitstekende medicinale eigenschappen
natuurlijk antibioticum dat de natuurlijke afweer verhoogt
Millet is het enige alkaliserende graan
. Het is zeer verteerbaar en helpt ons de verzuring te bestrijden die in ons lichaam optreedt als we ziek zijn.
Selderij, wortel en gembersoep Deze drie ingrediënten hebben grote zuiverende krachten en helpen koorts te verminderen en toxines te verwijderen.
Bovendien,
is deze soep erg geruststellend als je een gevoel van kou voelt
1. Snijd stengels bleekselderij en wortel in plakjes, en doe dan het hele ding in een glas en een half water, met een snuifje zout. 2. Voeg twee plakjes verse gember toe, of een halve lepel gemberpoeder. Dit recept is een zeer lichte bouillon die je de hele dag kunt drinken. Als je een beetje meer consistente soep wilt, voeg dan hele rijst of havermout toe. Tijm en eiersoep
Dit oude recept is een echte traditie in Catalonië, waar het gebruikt in restaurants, bereid met vleesbouillon, brood en kaas.
In ons geval zullen we deze ingrediënten niet gebruiken omdat we
een lichtere
Tijm heeft het voordeel dat het zowel een medicinale plant is als een culinaire plant, die onze gerechten heerlijke en authentieke smaken geeft. In het geval van influenza,
tijm zal helpen de natuurlijke afweer van het lichaam te versterken.
Deze soep is zeer aromatisch en zeer geruststellend. Als je gezond bent, kun je het eten met brood en kaas. Afbeeldingen van Alan Levine, Chris Campbell en lablascovegmenu
6 Tips voor de bestrijding van voedsel angst
Eten angst een van de grootste problemen voor diegenen die een dieet volgen. Hoewel ze veel veranderingen aanbrengen in hun eetgewoonten en lichaamsbeweging, kan de wens om te eten om de reden te zijn waarom veel mensen de resultaten van hun inspanningen niet zien Het probleem is dat om honger onder controle te houden sommige mensen slechte voedselkeuzes maken en uiteindelijk meer consumeren calorieën die ze zouden moeten.
Veel mensen hebben last van problemen met de bloedsomloop en worden gedwongen medicijnen of natuurlijke supplementen in te nemen, maar het is nog natuurlijker om dit probleem met voedsel te bestrijden. Er zijn voedingsmiddelen zoals knoflook, sinaasappel of papaja en planten zoals rozemarijn, gember of kurkuma, die je zullen helpen je bloedsomloop geleidelijk te verbeteren.