5 Zuiverende voedingsmiddelen die moeten worden opgenomen in uw
Het opnemen van deze zuiverende voedingsmiddelen in onze voeding verbetert direct ons welzijn en onze gezondheid.
Na een dag stress of zware maaltijden heeft ons lichaam rust nodig
We zijn allemaal enorm hongerig thuisgekomen. Als je aan dit zuiverende voedsel denkt, kun je je voorstellen aan gerechten die niet lekker, saai en direct gelinkt zijn aan een strikt dieet.
De belangrijkste van dit alles is dat
door middel van hun essentiële componenten en voedingsstoffen, we zullen slagen in het vrijmaken van de toxische lading van onze lever. En meer, we zullen gebruik maken van deze laatste maaltijd van de dag om ons organisme in staat te stellen zich 's nachts te zuiveren, om met meer energie op te staan.
We zullen nodigen u uit om kennis te nemen.
de beste reiniging voedingsmiddelen voor diners
om lekkere en gezonde lunches te genieten, gebruik maken van deze voedingsmiddelen die rijk zijn ontgiftingsenzymen.
het is dus vooral belangrijk om geproduceerd voedsel consumeren om ontgiftingsprocessen effectief uit te voeren
Ontdek wat zijn: 5 effectieve vruchten voor gewichtsverlies en hoe ze te consumeren
In dit artikel zullen we uitleggen wat deze zijn voedsel zuiveren en consumeren
1. Artisjok zorgt voor de lever
Als het gaat om ontgiftende voedingsmiddelen, is de artisjok de meest representatieve groente. Naast het feit dat heerlijk, het helpt om te zorgen voor een zieke en overbelaste lever vet en toxines.
De bladeren van de artisjok zijn vezelig en rijke cynarin.
- De cynarin aanwezig in de artisjok is een Fenolische verbinding die de afscheiding van gal bevordert, zorgt voor de galblaas en stelt ons in staat om de lever te regenereren.
- Evenzo heeft de artisjok een krachtig antioxidanteffect dat levercellen tegen vreemde stoffen kan beschermen. Het is anti-inflammatoire, diureticum en zuiverend.
- Manieren om de artisjok in uw diner
Artisjokken met citroen, knoflook en peterselie verbruikt.
- artisjok soep en selderij.
- 2. Bieten, een bron van gezondheid Beets behoren tot de beste zuiverende voedingsmiddelen
. Ze zijn zeer geschikt voor een gezond en uitgebalanceerd diner en bevatten belangrijke stoffen zoals:
Biet bevat betaine, betalaines, vezels, ijzer, foliumzuur en betanine. Essentiële voedingsstoffen om voor onze gezondheid te zorgen en een vol gevoel te voelen. Bovendien is biet zeer rijk aan pectine, een vezel die ons in staat stelt om toxines in de lever te elimineren.
- Hoe consumeren bieten in uw diner?
- voedingsdeskundigen ons aanbevelen aan rauwe bieten te eten om haar vitaminen en mineralen te genieten.
Dus u natuurlijk sap met wortel of appel kunt bereiden.
- Als je hebt het liever, je kunt het ook in kleine stukjes snijden om heerlijke salades te maken.
3. Selderij, de grote diureticum
- Selderij is een uitstekende bron van antioxidanten en heilzame enzymen; niet te vergeten de vele vitamines zoals vitamine K, C, B6 en B9, en mineralen zoals kalium te noemen.
De oude geneeskunde heeft altijd selderij als een natuurlijk middel om te zorgen voor ons hart nemen, te verhogen hoeveelheid urine en dus elke ziekte te elimineren.
Het is duidelijk dat selderij zelf geen enkele ziekte geneest, maar ons helpt ons beter te voelen. Hij zorgt voor ons interne evenwicht:
Selderij is antioxidant en ontstekingsremmend
Het reguleert de bloeddruk en het cholesterolgehalte. In lichte soepen met artisjok of pompoen De kiwi's zijn een van de meest interessante zuiverende voedingsmiddelen. Het bevat in zijn pulp een hoog vezelgehalte dat de darmtransit verbetert. Het is zuiverend en diuretisch Het zorgt voor de leverfunctie en het metabolisme Venkel heeft een hoog gehalte aan calcium, ijzer, mangaan, magnesium, kalium en vitamine C en B3.
4. De kiwi, een goede aanvulling voor diners
Bovendien moet u weten dat het een hoog gehalte aan vitamine C heeft, een prachtige component om het lichaam te zuiveren, voor onze verdediging te zorgen en de lever te beschermen
Ontdek: 10 voedingsmiddelen die je in je dieet kunt opnemen om je lever te zuiveren
Venkel thee heeft ontstekingsremmende eigenschappen die ons helpen de zwelling van de buik te verminderen en de spijsvertering te verbeteren.
De voordelen van het drinken van water met azijn en bicarbonaat vóór de maaltijd
Natriumbicarbonaat en ciderazijn zijn producten die meerdere toepassingen en voordelen voor de gezondheid, de schoonheid en hebben zorg voor het huis Met azijn en bicarbonaat, hebben we de oplossing voor vele problemen van ons dagelijks leven Ontdek in dit artikel alle voordelen van water met azijn cider en zuiveringszout voor elke maaltijd.
Geneeskrachtige kruiden om voor de dikke darm te zorgen
En jij, hoe zorg je voor je dikke darm? Het is belangrijk om te weten wat de functies van dit lichaam zo essentieel voor onze organisatie zijn om de voordelen te kunnen bieden die ons in staat stellen bepaalde ziekten te vermijden en onze levenskwaliteit te verbeteren. Vandaag nodigen we je uit om dit artikel te lezen voor meer informatie over kruidenremedies die helpen bij het verzorgen van de dikke darm.
