5 Tips om de functie van de lever en galblaas
De lever en galblaas gal twee lichamen zijn verbonden, waarbij een aantal gemeenschappelijke functies.
beide in het rechter gedeelte van de buik, en worden verbonden door genoemd leidingen galwegen.
het is zonder ongetwijfeld de lever die de meest vitale functie in ons lichaam vervult.
Het zuivert, synthetiseert hormonen en enzymen en slaat glycogeen, ijzer, koper en vitamine A op.
Het zorgt ook voor vernietigen van oude cellen of virussen en bacteriën bepaald door Kupffer-cellen, vergelijkbaar met witte bloedcellen.
Aan de andere kant is <<> de galblaas verantwoordelijk voor het opslaan van de uitgescheiden gal in de lever, om het verteringsproces te verbeteren als en om de voedingsstoffen te absorberen. Het is dus essentieel om een goede kwaliteit van leven te behouden en een gezonde voeding aan te nemen
zodat de lever zijn functies kan vervullen en de galblaas voor optimale spijsvertering In dit artikel nodigen we u uit om 5 manieren te ontdekken om de functies van de lever en de galblaas te optimaliseren. Neem je nota?
1. Vastenbehandelingen Er zijn 3 zeer geschikte manieren om uw dag te beginnen. Dankzij hen,
slagen moet je je lichaam te reinigen om het te maken meer alkalisch.
Zo lever en galblaas zal beter werken. Ontdek ook wat zijn de 10 beste voedingsmiddelen om te zorgen voor uw lever
een glas warm water met citroen
is het van belang dat het water is altijd warm om de zuivering van ons lichaam te vergemakkelijken.
om deze remedie te maken, gewoon knijp een halve citroen en zet het in het glas water vasten moeten worden genomen.
U kunt deze behandeling voor
4 dagen in een rij
te volgen en het betrekken van de remedies die we zullen detail in de lijnen Een lepel olijfolie met een paar druppels citroen De combinatie van olijfolie en citroen stimuleert de productie van gal en mineraliseert en versterkt tegelijkertijd de lever dankzij het hoge gehalte aan vitamine C.
Een glas organisch appelsap
De appel bevat appelzuur dat, mineralen en vitaminen, zeer geschikt voor het reinigen van de lever. In dit geval is het aan te raden
om twee glazen biologisch appelsapvasten twee dagen achter elkaar te drinken en te wachten minstens een half uur voor het ontbijt.
2. De remedie tegen grapefruit, knoflook en gember
Deze combinatie lijkt misschien een beetje verrassend, gezien de sterke smaak van elk van de ingrediënten. De antibioticum-eigenschappen van knoflook en anti-inflammatoire principes gember,
geassocieerde hoog in de
vitamine C en grapefruit mineralen
vormen een geschikt middel voor de behandeling van lever en galblaas. Ingrediënten Een grapefruit 5 g geraspte gember
A knoflook
- 1 glas water (200 ml)
- 1 lepel honing (25 g)
- Bereiding
- Het eerste dat u moet doen is de gember raspen om 5 gram te krijgen.
- Hak het vervolgens in een vijzel
met de knoflook, zodat de twee ingrediënten goed mengen.
- Nu, knijp de grapefruit
De volgende stap is eenvoudig: Meng de grapefruit, honing, gember en geplette knoflook in de keukenmachine. - Toevoegen een beetje water, en als het mengsel homogeen is, laat 15 minuten staan.
- Drink deze remedie twee keer per week voor het slapen gaan. Er moet aan worden herinnerd dat onze lever 's avonds veel zuiverende functies biedt, dankzij de hulp van het lymfestelsel.
- We kunnen zijn werk optimaliseren dankzij deze eenvoudige remedie.
Lees ook: De 3 beste manieren om gember en de eigenschappen ervan te gebruiken
3. Ja, het infuus paardebloem! Dandelion is een
uitstekende medicinale plant om problemen lever en galblaas te behandelen.
- Het verbetert onze spijsvertering, verhoogt de productie gal, verbetert de werking van de lever en de strijd tegen ontstekingen, hoofdpijn en kwaad wezen.
- de beste tijd om een goede infuus paardebloem nemen ligt op 10 minuten na de belangrijkste maaltijd van de Maak gewoon een infusie met 10 gram paardebloem in een glas water en verzacht met een beetje honing. Je zult het geweldig vinden! 4. De revitaliserende salade voor lever en galblaas
- De salade die we presenteren zal je helpen om te verbeteren en te zuiveren je lichaam.
De voedingsstoffen van deze planten zijn het meest geschikt voor
verzorgen lever en versterking van de gezondheid van de galblaas
Kennis te nemen van wat je nodig hebt.
Ingrediënten 50 g rode kool, in stukken gesneden
50 g fijngesneden wittekool
Een beetje geraspte wortel, verse en rauwe.
- 50g babyspinazie cut
- 3 moeren
- 1/2 avocado
- Een beetje gehakte peterselie
- 8 rozijnen
- ietwat van venkel
- 1/2 peer
- Ontdek 13 redenen om meer avocado te eten
- Bereidingswijze
- Reinig alle ingrediënten en snijd ze in zeer fijne stukjes.
kies eerst
verse groenten en fruit en gebruik ze rauw
, want zo zullen ze ons de meeste voordelen bieden.
Alles plaatsen s de ingrediënten in een kom en breng op smaak met een beetje olijfolie en een paar druppels citroensap. Het is heerlijk! 5. Gerst water Gerst water is zeer nuttig voor het bestrijden van stress, angst en zuivering van het lichaam.
Het is rijk aan voedingsstoffen zoals calcium, magnesium . en kalium, plus meerdere vitamines die ons een alkalizing effect en mineralisatie
Hier ziet u hoe u voor te bereiden:
Ingrediënten
25 g gerstekorrels 1 glas water (200 mL)
2 gram kaneel
het sap van een halve citroen
- 1 lepel honing (25 g)
- Bereiding
- First schoon gerstkorrels gebruikt een vergiet.
- Dan kook ze in water voor
- voor minstens een half uur of totdat de bonen zacht zijn
Wanneer ze klaar zijn, filter het water
- Zoet de infusie met kaneel en honing en voeg uiteindelijk het sap van een halve citroen toe.
- Drink deze lauwe remedie in het midden van de middag. Je zult je beter voelen!
6 Infusies die u zullen helpen uw lichaam te ontgiften
Ontgiften onze lichaam zal ons toelaten om het meeste te halen uit voedingsstoffen uit het voedsel dat we eten, om meer energie en een betere gezondheid te hebben. Dag na dag wordt het lichaam blootgesteld aan verschillende toxines. Ze kunnen rechtstreeks van ons lichaam (vanwege een slecht dieet) of externe middelen (vervuiling, uitstoot van gas, enz.
Reinig uw alvleesklier met deze 5 natuurlijke remedies
De alvleesklier is een klier in de diepe zone van de buik . Dit komt met name voor achter de maag en voor de kolom. Het produceert het sap dat helpt voedsel af te breken voor het spijsverteringsproces en dat bovendien een vitale rol speelt bij het beheersen van hormonen. die helpen om de bloedsuikerspiegels stabiel te houden.
