Als u wilt afvallen, raden we u aan vooral Houd er rekening mee dat u uw gewoonten moet veranderen: verbeter uw dieet, leef een actievere levensstijl en vul uw dieet aan met behulp van bepaalde infusies, smoothies, vetverbrandende vruchten en medicinale planten. Vandaag gaan we je vijf manieren laten zien die je kunnen helpen om af te vallen met citroen en gember.
Je moet zeker hebben hoor dat zoveel citroen als gember, bij elkaar of apart, ons kan helpen de lijn te houden. Is het mogelijk of slechts een mythe? Natuurlijk, zoals je weet, zijn er geen wonderdiëten. Alles vergt inspanning van onze kant. Dit betekent bijvoorbeeld niet dat je door het nemen van citroen en gember elke week gewicht verliest als je vetten, suikers en industrieel voedsel blijft consumeren. Je zult een evenwicht moeten bewaren, en deze twee elementen zijn de ideale aanvullingen die, op de juiste manier genomen, van grote hulp kunnen zijn. Dit is hoe:
Citroen is uitstekend voor zowel gewichtsverlies als algemene gezondheid. Rijk aan vitamine C en antioxidanten, de zuren bevorderen de spijsvertering en beschermen onze lever. Maar er is meer: de eigenschappen zijn diuretisch, ontgiften en laten ons toe om vet te verbranden. Sommigen volgen een zeer beperkend dieet dat ongeveer vijf dagen duurt, waarin je alleen fruit, groenten en citroensap eet. Het is vrij restrictief, maar je hoeft dit dieet natuurlijk niet letterlijk te volgen. Er zijn inderdaad vele manieren om citroen en verschillende manieren te consumeren om elke dag een uitgebalanceerd dieet te behouden dat veel gemakkelijker te volgen is. Afvallen met gemberwortel
5 manieren uit om af te vallen met gember en citroen 1. Warm water met citroen in de ochtend
Met dit drankje kun je ook verlichten, om de mogelijke maagpijn te verlichten, constipatie verminderen ... Het is een zeer gezonde en verteerbare drank. 2. Citroensap, Cayenne peper en Ahornsiroop
Heb je ooit gehoord van deze eenvoudige maar effectieve vetverbrandende oplossing? Het is ideaal! Dit is een reinigingsdieet op basis van dit licht pittige drankje dat het metabolisme versnelt en vet verbranden.
3. Citroen, munt en pomelo-thee Zeer gemakkelijk te maken en ook zeer effectief. Je kunt het twee keer per dag nemen. Om dit te doen, hoef je alleen maar het sap van een halve citroen en grapefruit te persen.
Een klassiek dieet dat u waarschijnlijk al kent. Het stelt ons in staat om vet te verbranden, de spijsvertering te verbeteren, waterretentie en ontstekingen te voorkomen. We kunnen bijvoorbeeld het sap van twee citroenen nemen en het dan aan de kook brengen met een gemberwortel snijden. Zodra het mengsel aan de kook komt, vermindert u het vuur en voegt u een liter water en twee stukjes citroen toe. Als u een fles neemt, is het perfect om te drinken voor de hoofdmaaltijden van de dag. Het is zeer effectief voor gewichtsverlies, maar vergeet niet, de sleutel is om een goed dieet te hebben. 5. Groene thee met gember
Het heet 1001 thee en het is bekend dat het heel goed werkt op ons vet en helpt het niet op te bouwen teveel, om cholesterol te verminderen en ook om onze spijsvertering te verbeteren. Gecombineerd met gemberwortel is deze infusie een geweldige remedie om voor onze gezondheid te zorgen en onze lijn te verbeteren. Veel plezier!
Ochtenddrankje om uw triglycerideniveau te verlagen. Spectaculair!
Om ons niveau van triglyceriden te reguleren en te houden onder controle moeten we eet niet minder, maar de sleutel is in een beter dieet om de juiste voedingsstoffen te krijgen. Anders dan sommige mensen denken, zijn cholesterol en triglyceriden niet hetzelfde . Deze twee stoffen behoren tot de groep van lipiden, maar in werkelijkheid, alleen triglyceride vetten zijn authentiek en op hun beurt worden bepaald door de hoeveelheid calorieën die we consumeren.
Remedy kamille en kaneel voor suiker en controle diabetes
Als, wanneer u uw bloedsuikerspiegel meet, ze ouder zijn dan 180, is het mogelijk dat ze te hoog zijn. Deze onbalans geeft aan dat het lichaam bevat niet genoeg insuline, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het onder controle houden van suiker. Wanneer u niet genoeg aandacht besteedt en slechte gewoonten hebt die alleen de suikerniveaus verhogen er is een chronische ziekte bekend als diabetes, die ernstige gevolgen kan hebben.