Komkommer is een plant met een grote hoeveelheid eigenschappen en voordelen voor het menselijk lichaam . Onder de voedingsstoffen die het ons brengt, zullen we vinden:
Komkommer ook zeer lage calorische inname, bieden slechts 13 calorieën per 100 gram.
Daarnaast is komkommer een uitstekende bron van hydratatie, omdat 95% van de samenstelling gemaakt is van water . Het consumeren van de schil van de komkommer levert ook een grote hoeveelheid voedingsvezels.
Deze kenmerken maken komkommer een van de meest gebruikte voedingsmiddelen in afslankende diëten en zuiverende diëten van het lichaam.
Als u meer wilt weten en leer hoe je heerlijke komkommersap maakt om gewicht te verliezen of je lichaam te reinigen, dit artikel zal uitleggen hoe verder te gaan.
Ananas is ook een vrucht met een grote hoeveelheid antioxidanten, mineralen en vitamine A en B.
De eigenschappen van ananas, samen met die van ananas komkommer, maak deze bereiding een uitstekend diureticumsap dat u zal helpen de toxinen die in het lichaam verblijven te elimineren. Bovendien zal deze drank met afslankeigenschappen u helpen uw taille snel te verminderen.
Voor het beste resultaat, raden wij u aan het niet te filteren: u zult genieten van alle voordelen van voedingsvezels en de effecten zullen onmiddellijk optreden.
Dit artikel kan je interesseren: De courgette: natuurlijke vezels en geen calorieën, een bondgenoot voor je silhouet
Evenzo is de appel een vrucht die helpt bij het verlagen van cholesterol, het reguleren van bloedsuikerspiegels, het bestrijden van gastro-intestinale problemen en het elimineren van toxines.
komkommer en appel detox sap zal je niet alleen helpen om je darmtransit te vergemakkelijken, maar ook om een gezond en schoon lichaam te houden, vrij van toxinen .
Tomaat is ook een zeer interessant voedsel omdat het rijk is aan kalium, antioxidanten en vezels, waardoor het de perfecte metgezel is in de strijd tegen cardiovasculaire problemen en om te helpen Spijsvertering
Daarom beschermt dit komkommer en tomatenonthock niet alleen u tegen hartaandoeningen, maar kunt u ook snel afvallen.
We raden je ook aan om te lezen: 7 redenen om 7 dagen per week tomaten te eten
Wat u moet weten over selderij is haar belangrijkste onderdelen, veel meer dan in de bladeren, zijn in de stengel .
Van hetzelfde als komkommer, selderij is 95% water, waardoor het een uitstekend diureticum is.
Het bevat ook antioxidanten, vitamines (A en B) en mineralen (Kalium en calcium)
Selderij wordt vaak gebruikt om vochtretentie te voorkomen, ontstekingen te voorkomen , het lichaam te onttrekken en de leverfunctie te verbeteren. Bovendien selderij is ook geschikt voor de bestrijding van constipatie en stoelgang te bevorderen.
Ingrediënten
ingrediënten
Vergeet echter niet om deze detox-sappen te combineren met een uitgebalanceerd dieet en
sporttraining, je zult genieten op deze manier hun beste resultaten. 7 goede redenen om meer komkommer te eten Komkommer is een geweldige bron van voedingsstoffen waarvan we elke dag moeten genieten. Meer lezen "
Wilt u uw taille verminderen? Oefen deze oefeningen
Als we een serie oefenen oefeningen en dat we een gezond en uitgebalanceerd dieet volgen, we zullen verliezen in de tailleomtrek en een gedefinieerde buikriem hebben. De grootte is een van de fysieke attracties die elke vrouw wil definiëren voor een slanker cijfer Helaas is dit een van de gebieden in het lichaam waar het vet zich het meest waarschijnlijk zal ophopen, vooral wanneer het een genetische achtergrond heeft Het probleem is dat het niet alleen de esthetiek beïnvloedt, maar ook het risico op hart- en vaatziekten en andere ziekten verhoogt.
9 Fouten die voorkomen dat je het lichaam van je dromen krijgt
We willen allemaal het lichaam van onze dromen maar vaak zorgen we niet genoeg voor onszelf of hebben we een slecht dieet Let op Dit zijn de fouten die voorkomen dat u het lichaam van uw dromen krijgt. Cardiovasculaire oefening te lang Het is beter om 30 minuten cardio te doen dan een uur. Veel mensen denken dat cardiovasculaire training goed is voor het hart, maar het is beter om dit met mate te doen.