We zijn het gerucht om ons heen beu, woorden die niet kloppen niet oprecht, mensen en situaties in ons leven die ons niets brengen.
We zijn ook moe van onszelf, omdat we ons in situaties hebben geplaatst die zo onflatteus, interessant of respectvol zijn.
We hebben geen andere keuze dan het te herkennen wanneer we in de spiegel kijken.
In werkelijkheid hebben we niet veel nodig om gelukkig te zijn.
De psychologie van eenvoud vertelt ons herinnert ons eraan dat welzijn verborgen is in wat het meest basaal is, in de puurste en meest basale dimensies van ons leven, zoals de liefde, het respect, de vrijheid en het gezelschap van de mensen die er toe doen voor ons.
Het kan echter perfo We voelen een soort van existentiële vermoeidheid. Het gewicht van onze tekortkomingen weegt te zwaar op onze schouders. Een manier om dit gevoel te overwinnen, is om helemaal opnieuw te beginnen.
Een nieuw begin dat, zoals we allemaal weten, niet gemakkelijk te nemen is
Wanneer u moe wordt en alles instort
We komen op een punt op onze vitale paden waar we een grote verzadiging voelen. Maar we zijn niet verzadigd met de materiële goederen die we hebben, onze verplichtingen of onze verantwoordelijkheden.
Ontdek ook: 5 oefeningen die je relatie verbeteren
Deze verzadiging, deze verstikkende sensatie die verschijnt als we moe zijn mentaal en emotioneel, is te wijten aan een gebrek aan wederkerigheid.
We investeren en we ontvangen niets. Wij voeden de dromen die niet worden gerealiseerd.
Laat deze situatie een beetje meer detail.
De emotionele wrak
Wij investeren tijd en moeite voor sommige mensen, ons paar, onze vrienden of ons werk, allemaal om te ontdekken dat het spel de moeite niet waard was en dat de consequenties van onze acties niet degene zijn die we hadden gehoopt.
Je dagelijks moe voelen, geen kracht meer hebben en veranderingen ondergaan in ons karakter, tot het punt dat we constant in een slecht humeur zijn, zijn indicatoren dat iets niet klopt.
Om de emotionele vermoeidheid ... beweging, verandering
Als alles grijs lijkt en eraf lijkt, neem je penseel. Als je alleen maar koude glimlachen en koude strelingen om je heen ziet, zoek dan warmere mensen, maar niet blijf niet in de situatie waarin je je bevindt.
Psychologen vertellen ons vaak dat de realiteit niet bestaat, want het enige dat we voor ons zien is een interpretatie van de realiteit door onze hersenen, door de lens van onze gedachten en emoties. We weten allemaal die realiteit is wat het is, dat het vaak complex en pijnlijk is. >> Om de noodzakelijke veranderingen in je leven te initiëren, moet je de situatie kennen waarin je bent en de realiteit waarin je leeft.
Als je je leven deelt met iemand die je niet gelukkig maakt, is het nodig om een oplossing te vinden om je eruit te krijgen.
Soms is er geen schuldige te verwijten. Liefde sterft uit, medeplichtigheid vervaagt en er is geen remedie voor het herstarten van de machine. Neem gewoon verantwoordelijkheid en onderneem actie.
Als je je beseft dat "ja" zeggen tegen alles je meer problemen dan oplossingen heeft opgeleverd, je moet leren assertiever te zijn, meer aandacht te besteden aan je identiteit en je zelfrespect. Durf "nee" als je denkt dat het nodig is te zeggen.
Soms
onszelf persoonlijk en emotioneel te verbeteren, moeten we beginnen vanaf nul.
Ontvangen ideeën en ongewone informatie over alcohol en dronkenschap
Van het traditionele "Ik stop met drinken" tot huismiddeltjes om een kater te genezen, dat alles heeft te maken met de alcohol kan echt zijn of deel uitmaken van de populaire verbeelding zonder veel basis. Als je wilt weten wat er echt is aan elk van de mythen en anekdotes over alcohol en dronkenschap, lees dan dit artikel.
Oefeningen om presbyopie of visusvermoeidheid te bestrijden
In dit artikel , we leggen enkele oefeningen uit die ons kunnen helpen te ontspannen en de oogspieren te ontspannen . Als we ze elke dag een paar minuten proberen te maken, brengen ze ons een grote verbetering of zelfs het verdwijnen van presbyopie. Massages en grimassen Voordat u aan de oefeningen begint, is het belangrijk om te ontspannen spiermassa rond onze ogen .