5 Manieren om uw nieren gemakkelijk schoon te maken
Het is altijd belangrijk om te onthouden dat onze nieren al ons bloed elke dag zuiveren en afval en toxines uit ons lichaam elimineren. We moeten niet verwaarlozen deze belangrijke taak, die onze gezondheid en kwaliteit van leven. Hoe zit het met 5 eenvoudige manieren om uw nieren gezond en schoon te houden leren?
Het belang van het reinigen van uw nieren
De nieren stoppen nooit. Ze filteren, ze zuiveren, schakelen zij de vreemde voorwerpen en teveel aan zout, geven ze hormonen en, tegelijkertijd, de controle van de bloeddruk en elektrolyt evenwicht in ons lichaam. Veel mensen doen Ze kennen het belang van deze organen niet en, zonder het te weten, maken ze excessen of nemen ze gewoonten van het leven aan die hen beschadigen. Na een tijdje zullen er problemen ontstaan. Het creatininegehalte neemt toe, de functies zijn niet zo goed verzekerd en het bloed wordt minder efficiënt gefilterd. We zwellen, we voelen ons moe en ziek. Vergeet niet dat het leven erg ingewikkeld kan worden bij dialyse. Het is zeker dat u iemand kent die deze situatie ervaart en dat u daarom begrijpt hoe belangrijk het is om uw nieren gezond, sterk en puur te houden. Hoe zit het met het starten van vandaag
Symptomen van nierdisfunctie
Elke persoon zal meer of minder last hebben van een van de symptomen waar we het over zullen hebben, het is belangrijk om daar rekening mee te houden vooral als ze constant zijn.
Om het anders te zeggen, er zijn dagen waarop we ons moe voelen, waar we gezwollen benen hebben en dat is normaal. Maar als het probleem blijvend wordt en er een zekere malaise of constante aandrang tot urineren is, wordt het noodzakelijk om naar de dokter te gaan. Gevoel voor vermoeidheid bijna constant
- gezwollen benen, vooral de enkels
- tintelend gevoel door het hele lichaam, en de toegenomen nervositeit
- frequente hunkeren naar meer dan normaal plassen
- Verlies van eetlust, braken en duizeligheid
- Gevoelloosheid in de handen en benen
- Gevoel voor een constante slaap
- Verduistering van sommige delen van de huid
- 5 methoden om uw nieren te reinigen
1. The Baking Soda Remedy
Zeker, u hebt eerder van deze aanbeveling gehoord. Bicarbonaat fungeert als een in de natuur voorkomende elektrolyt, die ons in staat stelt om de zuurgraad van ons bloed (dwz de pH) te regelen en reguleren.
Wanneer u een nierprobleem heeft, is het heel vaak lijdt u aan nieraandoening, een aandoening die de normale werking van de nieren beïnvloedt. Zuiveringszout geeft je de mogelijkheid om een optimale balans te behouden, waardoor je niet last hebt van acidose maar ook bloedstolsels, waardoor de werking van de nieren verbetert. Het zou ideaal zijn als je drie keer per week een theelepel baking soda gebruikt, verdund in een glas water. 2. appelazijn voordelen van de
De appelazijn heeft een zuur dat is zeer gunstig voor de nieren.
Het lijkt misschien tegenstrijdig, want we zijn op zoek naar het niveau van de zuurgraad in het bloed, maar azijn verlagen appel bevordert onze spijsvertering, helpt ons reinigen en ontgiften. Het is daarom essentieel om na uw hoofdmaaltijd een glas water te drinken met een theelepel van deze azijn. Wil je het proberen? 3. De beste natuurlijke kruiden om uw nieren
Fytotherapie is een ideaal mechanisme om uw nieren schoon te maken, zodat ze beter kunnen filteren op désenflammer en te voorkomen dat de vorming van nierstenen.
En wat zijn de beste planten om een goede thee of een goede infusie te maken? Let op: Basilicum:
- is een uitstekende niertonicum, ideaal om geen pijnlijke bloedstolsels te krijgen. Maak een infusie met 5 bladeren van deze plant en voeg een lepel honing toe Paardenbloem:
- is een van de beste kruiden om de spijsvertering te helpen, en om ook voor onze lever te zorgen dan onze nieren. Het maakt het mogelijk om de gifstoffen te zuiveren. Maak een infusie met twee lepels van deze plant en laat dit 15 minuten koken. Eens per dag, en je hebt het goed. Gember:
- Als je van gember houdt, heb je geluk. Het wordt beschouwd als een van de beste natuurlijke wortels om ontstekingen, pijnen en infecties te behandelen. Bovendien zuivert en versterkt het onze lever en onze nieren. 4. De beste vrucht en het beste sap
De watermeloen
- : het wordt beschouwd als een helende vrucht en een natuurlijk medicijn voor de nieren. Waarom? Omdat het veel water bevat, maar vooral omdat het ons in staat stelt om onze weefsels en ons bloed diep te reinigen. Onthoud dat het altijd beter is om het vers te eten Granaatappelsap
- : dankzij de samentrekkende eigenschappen en de zuurgraad is het sap een van de essentiële elementen van ons dieet. Mis het niet! 5. Elke ochtend een lepel olijfolie met citroen
Zoals u al weet, is olijfolie rijk aan oliezuur, een zuur met ontstekingsremmende eigenschappen, perfect voor het verzorgen van ons lichaam.
Een andere te overwegen parameter is het gehalte aan mono-onverzadigde vetten dat ideaal is voor het voorkomen en voorkomen van oxidatie. Als je een lepel olie met een paar druppels citroensap mengt, kun je vechten om nierstenen te vermijden. Wat als je dit nu in de praktijk gaat brengen?
Een drankje om te vechten tegen botproblemen en chronische vermoeidheid
Er zijn de laatste jaren steeds meer mensen met botproblemen. Alles wijst erop dat deze toename te wijten is aan onze sedentaire levensstijl, ons slechte voedingspatroon en ongezonde gewoonten, zoals alcohol- of tabaksgebruik, enz. Vrouwen in de postmenopauze hebben een hoger risico op het ontwikkelen van botstoornissen dan anderen .
7 Natuurlijke remedies die nerveuze angst
Zodat nerveuze angst onze slaap niet verstoort, is het goed om deze infusies 's avonds voor het slapengaan te consumeren, hoewel we ze overdag ook kunnen drinken. Werk, problemen financieel, obligaties ... Dit alles zorgt voor veel stress Tegenwoordig zoeken meer en meer mensen naar natuurlijke remedies die angstige zenuwen beheersen en de belangrijkste symptomen ervan bestrijden.
