Wat zijn goji-bessen en hun voordelen?
Lycium barbarum
) , wetende de kracht van de westerse geneeskunde, gebaseerd op geïndustrialiseerde geneesmiddelen geproduceerd in fabrieken.
de huid; uit China, hebben de Himalaya goji bessen zijn gebruikt voor vele jaren.
als dit bepaald voedingsmiddel is bekend onder vele namen, zoals goji kersen, Tibetaanse goji bessen of kersen Tibet .
Bezoek deze artikel: 7 voedingsmiddelen tegen veroudering die u moet opnemen in uw dieet de belangrijkste componenten het belang ervan ligt in de nutritionele samenstelling, luidt als volgt:
Vitamines (B1, B2, B6, C en E)
Beta-caroteen
Lycopeen
mineralen (calcium, kalium, selenium, ijzer, zink, germanium)
- Luteïne
- essentiële aminozuren
- Eigenschappen van goji-bessen
- De erkenning dat dit voedsel wereldwijd is verkregen en nog steeds wordt verdiend, is voornamelijk te wijten aan de eigenschappen.
- Hoewel iedereen ervan kan genieten, zijn vrouwen degenen die ten goede komen.
- In deze geest is het noodzakelijk om de p belangrijkste eigenschappen van deze bessen, op basis van de componenten. Laten we beginnen.
Het verbeteren van de omstandigheden van het lichaam
De meerderheid van de componenten van deze bessen maken het een van de beste natuurlijke antioxidanten wereldwijd bekend.
Bèta-caroteen, meer aanwezig, zelfs in wortelen, helpt om vrije radicalen, die verantwoordelijk is voor de cellen te beschadigen te bestrijden.
Hun consumptie vertraagt de effecten van vroegtijdige veroudering.
aan de andere kant, ze stimuleren de groei hormoon dat verantwoordelijk is voor het terugdringen lichaamsvet.
- Daarnaast verbeteren ze de processen van slaap, geheugen en reparatie van beschadigde weefsels
- Vermindert de mogelijkheid om aan kanker te lijden
- Volgens een onderzoek dat in 2099 is uitgevoerd, dankzij zijn antioxiderende eigenschappen en germanium
- consumptie van goji bessen vertraagt cellulaire mutaties die verantwoordelijk zijn voor de productie van kanker.
- Toch zijn verdedigingen zijn meestal samenkomen in de lever, te beschermen en het vermijden cirrose daarover -CI.
Regelt
cholesterol Zoals we al weten, cholesterol HDL verdeeld in het algemeen (goede cholesterol) en LDL (slecht cholesterol). Daarom wordt aangeraden om een gezonde voeding die verantwoordelijk is voor het handhaven van een evenwichtige niveau te houden. Het ingenomen voedsel moet worden geholpen om een ander soort dingen, zoals lichaamsbeweging en natuurlijke alternatieven om de spijsvertering te reguleren.
in het geval van cholesterol, kunnen reguleren door middel van goji bessen, die
verantwoordelijk voor het handhaven van de slagaders in goede staat
en het vermijden van de agglomeratie van cholesterol.
Loss gewicht
door het verminderen van cholesterol, vet opgeslagen in het lichaam verandert in energie, gesynthetiseerd dag. het doel is gecombineerd verbruik van goji bessen in regelmatige lichaamsbeweging fysieke
; dus het gewichtsverlies wordt begunstigd.
Helpt het hart
Het hart is een van de belangrijkste organen van het menselijk lichaam. In deze zin is het aanbevolen om het in de best mogelijke omstandigheden te houden. Regelmatige consumptie van goji-bessen kan van grote hulp zijn. En door middel van haar bijdrage aan anthocyanen, versterken ze de kransslagaders.
Aan de andere kant, deze bessen bevatten ook Cyperone, een fytochemische dat helpt om de bloeddruk in het hart te reguleren.
U wil je meer weten? Lezen: 5 behandelingen met aloë vera om je haar te versterken
Ooggezondheid verbeteren Als we erover nadenken, realiseren we ons dat het gezichtsoriëntatie een van de meest gebruikte is.
Het is blootgesteld aan meerdere factoren en is onderhevig aan aanzienlijke slijtage. In het algemeen,
we eindelijk een bril of, erger nog, door het gebruik laser
.
Deze slijtage vertoont veel ziekten waarvoor er gelukkig effectieve alternatieven om de gezondheid te verbeteren.
Consumeren goji bessen is goed voor de ogen Hun componenten voorkomen maculaire degeneratie en cataracten.
3 Alternatieve en gezonde dranken om van Kerstmis te genieten
Buiten vakanties en familiemomenten is Kerstmis een periode van overschrijding, vooral met betrekking tot alcohol en voedsel. Plotselinge veranderingen in voeding en toxine-overbelasting zal worden opgeslagen in het lichaam, zal resulteren in gewichtstoename en symptomen die de vakantie kunnen onderbreken.
Magnetronkoekjes: snel en eenvoudig
Van de bereiding van desserts, zijn de favoriete recepten altijd de snelste, eenvoudig te maken en heerlijk. waaronder de cakes in de magnetron. Hoewel het geen oven is, de magnetron is een van de weinige apparaten die voor andere taken kan worden gebruikt, dan het opwarmen en opwarmen van voedsel, waardoor eenvoudige maaltijden kunnen worden bereid.
