Gember, stevia en appeldrank om de excessen goed te maken

We overdrijven vaak met eten en drinken omdat het moeilijk is om onszelf te beheersen wanneer we gastronomische gerechten voor ons hebben.

Deze gember, stevia en appeldrank echter is zeer effectief om de negatieve effecten van een grote traktatie op ons lichaam te compenseren

Ontdek alle eigenschappen van deze heerlijke drank met diuretische en zuiverende deugden. Je zal veel beter na de excessen van voedsel te voelen.

Excess verkeerde ons

Feesten, feesten, kerst, verjaardagen, enz. Elke reden is goed om een ​​goede maaltijd te bereiden.

echter, het probleem is het type voer gebruikt, de hoeveelheden en combinaties van ingrediënten die onze spijsvertering en onze organisatie in het algemeen schaden.

het is mogelijk om dit teveel overleven als we leren controle ons. Maar ook om te eten zonder haast, om op te kauwen, genieten van het eten. en te weten hoe u de juiste ingrediënten te kiezen en bak de juiste manier.

bijvoorbeeld altijd inclusief een portie salade in een maaltijd. Op deze manier zullen we meer tevreden zijn, zullen we minder minder gezond voedsel eten en de spijsvertering bevorderen.

Zie dit artikel: Zorg voor je spijsvertering met deze 6 medicinale planten

Hoe te compenseren?

Er zijn verschillende manieren om overmatig eten en drinken te compenseren:

• Drink veel water gedurende de dag, buiten de maaltijden , tot een half uur vóór en twee uur erna. Dit is de eenvoudigste en meest economische manier om schoon te maken en de balans van de body
• Het overslaan van de volgende maaltijd of te vervangen door een lichte maaltijd. Fruit, salade, soep, room, enz.
• Met infusies of supplementen die de leverfunctie te verbeteren, die helpen verteren vetten en gifstoffen te elimineren: paardebloem, mariadistel, artisjok, boldo, enz.
• en natuurlijk, met een gember drankje stevia en appel

Aanbevolen voeding

Gember

Gember is een wortelstok met een verfrissende en pittige smaak en gunstige eigenschappen om de uitwassen van het lichaam op te ruimen:

• Bestrijdt zwelling en behoud van water en verbetert de zuiverende functie van de nieren
• Het balanceert het spijsverteringsstelsel, vermindert maagongemak en activeert de maagsappen
• Verbetert de leverfunctie en vergemakkelijkt de reiniging van bloed en de eliminatie van toxines
• Versnelt het basismetabolisme en bevordert het verbranden van calorieën

Het kan rauw of in poeder, infusies, sap of smoothies worden gegeten . Het komt ook in de vorm van zoetwaren.

Het verlaagt de bloedsuikerspiegel en het verlangen om zoete voedingsmiddelen te eten

Helpt lichaamsvloeistoffen

• Vermindert glad de hoge bloeddruk
• Verbetert de gezondheid van tanden en tandvlees en voorkomt holtes
• Heeft spijsverteringseigenschappen
• Bevat geen calorieën
• Om te profiteren van de geneeskrachtige eigenschappen moet stevia worden gebruikt pure
• . Het kan worden geconsumeerd in vloeibare of poedervorm. Zijn kleur is groen of donkerbruin en zijn aroma doet denken aan zoethout. Stevia geraffineerde suiker zonder smaak, wat het ideaal maakt voor onze recepten. Het heeft echter geen genezende eigenschappen.

De appel De appel is een sterk aanbevolen vrucht om het lichaam te zuiveren en het spijsverteringsstelsel en de darmfunctie in evenwicht te brengen. Als we biologische appels eten, raden we aan om deze te proeven met de huid, die rijk is aan vezels en de afvoer van ontlasting bevordert.

De appel geeft consistentie aan onze drank, dus het helpt ons om een ​​maaltijd over te slaan en zo de excessen te overbruggen waarover we eerder spraken.

Wilt u meer weten? Lezen: Elke dag een appel, een geschenk voor je gezondheid!

Gember, stevia en appeldrank

Met deze heerlijke gember, stevia en appeldrank kun je de excessen gemakkelijk en vanzelf compenseren

Ingrediënten

1 theelepel gemberpoeder (5 g)

1 theelepel zuiver stevia-poeder (5 g)

één appel

• 2 glazen water ( 400 ml)
• Hoe?
• Was en schil eerst de appel
• Voeg appel, stevia, gember en water toe aan het blenderglas en mix tot u het bereikt 'een homogeen mengsel.

Het resultaat is een licht romige drank die je koud of warm kunt drinken. , je moet dit drankje minstens twee uur na de maaltijd drinken, terwijl je het nipt. de hele dag door. Je kunt het twee keer per dag nemen, vergezeld van een uitgebalanceerd dieet

• De voordelen van gemberwater om elke dag op een lege maag te consumeren
• Gemberwater elke dag op een lege maag consumeren houd de lijn en verlicht wat pijn. Maar wees voorzichtig als u problemen met de bloedsomloop, diabetes of de ziekte van Crohn heeft. Meer lezen "

---



3 Manieren om de chemie van de hersenen in evenwicht te staan ​​depressie

Chemie van de hersenen predisponeert ons gemoedstoestanden bepaald. het is een fascinerend en complex proces, waarbij elke onbalans, elke verandering in onze neurotransmitters kan ons de ervaring van de grootste motivatie , de meest hopeloze droefheid of stralende vreugde. Deze biochemische veranderingen zijn afhankelijk van vele factoren.

(Ontvangsten)



Lichte limonade met komkommer, gember en munt

Als u begint na te denken over de respectieve eigenschappen van elk van deze drie voedingsmiddelen, begrijpt u meteen dat dit recept geen negatief effect op het lichaam kan hebben. Met dit limonade licht komkommer, gember en munt, je kunt het vet in je buik verliezen, maar je kunt ook jezelf hydrateren en opfrissen.

(Ontvangsten)