Meer dan 90% van zijn samenstelling is water, dus het is ideaal voor het hydrateren van het lichaam, het regelen van vloeistoffen en het verliezen van gewicht. 100 gram fruit levert slechts 25 calorieën op, ongeveer 6% van suikers en 13 gram complexe koolhydraten.
Bovendien, het is rijk aan antioxidanten en bevat noch vet noch cholesterol.
Als velen het beschouwen als een zomerfruit, zijn er mensen die aan hun dieet toevoegen als een supplement om gewicht te verliezen en hun slaapkwaliteit te verbeteren. sup> Hoewel de verfrissende voordelen de bekendste zijn, is aangetoond dat inname
verlies bevordert vet en processen die u helpen beter te slapen
Wat zijn de voordelen van meloen?
De meloen is een vrucht die behoort tot de familie van " gigantische groenten"
Deze vrucht wordt geproduceerd in zandige bodems en het wordt beschouwd als de zomervrucht bij uitstek. De meest populaire zijn van Europese en Amerikaanse oorsprong, hoewel wordt aangenomen dat deze inheems is in Centraal-Azië en Afrika. eigenschappen, we vinden de hoge niveaus van vitamine A, een voedingsstof met antioxiderende kracht die uitstekend is voor de huid en slijmvliezen.
Het bevat ook flavonoïden, verbindingen die cellen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen .
haar regelmatige consumptie beschermt gezichtsvermogen en vermindert het risico van macula degeneratie en refractieafwijkingen.
anderzijds, gezien het hoge kaliumgehalte,
vermindert bloeddruk en voorkomt vele soorten hart- en vaatziekten.
Het is een bron van vitamine C en mangaan, twee essentiële voedingsstoffen die het immuunsysteem versterken om infecties van virussen en bacteriën te voorkomen.
Vergeet niet te lezen: De meloen-smoothie spinazie en rozijnen spiervermoeidheid Hoe watermeloen helpt om gewicht te verliezen?
de meloen is een van de vruchten genaamd "vetverbrandende" vanwege zijn vermogen om op natuurlijke gewicht te verminderen en gezond.
rijk aan ontgiften van stoffen vergemakkelijkt de afvoer van gifstoffen in het lichaam en steunt daarom de functie van het metabolisme.
Bovendien, dankzij het hoge watergehalte, is het een van de meest vochtinbrengende vruchten in het lichaam en verlengt het het gevoel van volheid.
Waarom meloenwater helpt om slaap te vinden? Meloenwater is een drankje dat bevat geen additieven, kunstmatige suikers of bewaarmiddelen. Integendeel, het is een belangrijke bron van essentiële voedingsstoffen die ons kunnen helpen om beter te slapen.
Het is een populaire natuurlijke remedie geworden mensen die lijden aan slapeloosheid, omdat het de dorst elimineert, hydrateert de cellen van het lichaam en houdt het lichaam tevreden tot de volgende dag. p>
Zelfs als velen het liever negeren, is uitdroging een van de factoren dat voorkomt een rustgevende en diepe slaap.
Wilt u meer weten? Lezen: 3 dingen die in je lichaam gebeuren als je slecht slaapt
Watermeloen is een zeer interessante manier om de dagelijkse consumptie van vloeistoffen te verhogen
De smaak is zeer verfrissend en kan op elk moment van de dag worden genoten.
Echter, als het doel is om af te vallen, is de beste tijd 30 of 40 minuten voor het ontbijt.
Ingrediënten
1 lepel citroensap (10 ml) 1 lepel honing (25 g)
1 cup ice
1/2 kopje water (125 ml)
Geneeskrachtige kruiden om urinezuur te voorkomen
Urinezuur is tegenwoordig een veel voorkomend probleem. Slechte levensgewoonten en slechte voeding zijn de twee belangrijkste factoren die ervoor kunnen zorgen dat de residuen in ons bloed verschijnen. We leggen in dit artikel uit hoe te voorkomen deze kwaal natuurlijk van nature Goede medicinale planten om urinezuur te verlagen We hebben allemaal een bepaalde hoeveelheid urinezuur in het lichaam, en zolang het in evenwicht is, is er geen reden Echter, wanneer ons dieet uit balans raakt, en we beginnen purines te verzamelen, dit afval van de afbraak van dierlijke eiwitten, koffie en alcohol, beginnen de problemen te gebeuren!
Hoe u uw handen verjongt met een 100% natuurlijke behandeling
De huid van de handen is delicaat en helaas blootgesteld aan een breed scala aan factoren die deze verzwakken en drogen. Continue contact met verschillende oppervlakken, behandeling van huishoudelijke chemicaliën en blootstelling aan de zon genereert een duidelijke achteruitgang waardoor ze een beschadigd uiterlijk hebben Hierdoor ontstaan kleine vlekken, evenals rimpels en andere onvolkomenheden die hun vroegtijdige veroudering weerspiegelen.