My Perfectly Imperfect Body
"I Ik ben niet blij zoals ik ben. Ik heb een lichaam dat ik niet leuk vind. Ik vind mezelf niet mooi. Ik haat mijn tanden, mijn borst, mijn heupen. Ik heb extra kilo's. Sinds mijn zwangerschap heb ik mijn silhouet niet meer teruggevonden. Ik benader nooit anderen. Ik ben bang voor het oordeel van anderen. Al mijn vrienden zitten in een paar behalve ik ... "
Deze zinnen spreken u aan, het is de dialoog die wij hebben met onze spiegel.
Het is een soort van zelf-sabotage die heel veel genereert sterke gevoelens van onzekerheid, die het gevoel van eigenwaarde ondermijnen en ons zelfrespect schaden. <> We houden ervan ons geestelijk te verpletteren door te denken aan wat we thuis niet leuk vinden, maar
we besteden weinig tijd aan het denken naar wat we leuk vinden en om een klus te klaren om van ons te houden. Als je dat eenmaal gelezen hebt,
begin te denken aan wat je leuk vindt aan jou. Misschien het zijn je ogen, je haar, je goedheid, je onverzettelijkheid ... Je zult waarschijnlijk aspecten bedenken die gerelateerd zijn aan je interieur, aan je ziel, voordat je nadenkt over puur fysieke vragen. Dit is ook duidelijk, omdat in de innerlijke schoonheid, er geen kanonnen opgelegd door de samenleving,
sinds elk van hen we hebben waarden en een goede manier om te concipiëren wat goed is of niet.
Op deze manier beoordelen we onszelf niet op basis van externe criteria, maar op basis van die we zijn Bovendien, omdat het heel intiem is, laten we onszelf flexibeler zijn omdat het alleen van ons afhangt. Wij beschouwen dit als een mening en geen absolute waarheid. Er zijn levens achter de spiegel
We zijn meer dan we geloven. Ons innerlijk beperkt zich op zichzelf veel meer dan je kunt begrijpen.
Je lichaam kan vol strepen zijn, je hebt misschien extra kilo's, je bent misschien niet in staat om je rimpels te stoppen, of je borsten zijn niet zo groot als je wilt.
je lichaam is echter niet je vijand
. Door je gedachten confronteer je hem en uiteindelijk overtuig je jezelf om hem om de een of andere reden niet te mogen.
Je kunt je niet alles voorstellen wat je verliest als je niet kijkt voorbij de spiegel Je brengt je welzijn in gevaar wanneer je niet wilt observeren, ontdekken en jezelf herkennen in je figuur, in het lichaam van je vrouw of man. Jij zijn niet wat een anti-aging crème voor je doet. Je bent de liefde van elke hoek van je lichaam en je moet begrijpen dat je cellulitis met een reden verschijnt en dat je duizenden veldslagen hebt geleverd.
Maar je weet tenslotte dat
het belangrijkste is is in goede gezondheid verkeren en van zichzelf houden.
Je bent niet veilig voor jezelf als je elke keer als je in de spiegel kijkt, debatteert vanwege het vet in je dijen, de dunheid van je billen, de uitstulpingen van je rug of rimpels in je gezicht.
Je moet een veilige en intieme ruimte voor je lichaam creëren in plaats van jezelf te straffen en te vernederen. <<> Je moet voor je lichaam zorgen, het verwennen met tederheid, het begrijpen en verwen het. Straf hem niet en verneder jezelf niet meer omdat er geen fysieke gezondheid is zonder emotionele gezondheid, en omgekeerd. Je onvolmaakte lichaam maakt je echt
Er is geen vrouw intelligenter dan degene die weet hoe hij gerespecteerd moet worden. Er is geen vrouw mooier dan iemand die een groot hart heeft. Er is geen vrouw sterker dan iemand die in haar gelooft. Er is geen vrouw die bewonderenswaardiger is dan iemand die waardig is. Er is geen vrouw die eleganter is dan iemand die een dame is. Er is geen vrouw gezonder dan degene die zichzelf echt kent. Er is geen gelukkiger vrouw dan iemand die weet hoe ze zichzelf moet verbeteren.
De perfecte vrouw bestaat en bevindt zich in jou. Probeer niet te conformeren aan een tijdschriftpop omdat iedereen zijn eigen figuur bezit. Probeer niet in een puzzelmodel te passen dat je voorkomt dat je de vrouw bent die je wilt zijn. Wees je bewust van het wonder van het leven en het voorrecht dat het je geeft. De mooiste kromming van je lichaam is je glimlach. Sta niet toe dat iemand uw persoonlijke waarde beoordeelt op basis van uw gezicht, uw silhouet of uw haar.
Geniet van wat uw lichaam u biedt, omdat u het recht hebt om te leven en gelukkig te zijn in jezelf zijn, zonder maskers of schuldgevoelens.
Heb de moed om jezelf te zijn en je vrij te voelen. Kies je weg en overwin je angsten en angsten. Draag altijd de consequenties van je acties. Bewaar altijd de persoonlijke bevredigingen die je toestaan om intens te blijven glimlachen naar het leven.
Je bent uniek en onvervangbaar, dus onthoud dat er een licht in je zit dat constant worstelt om te blijven.
Je hebt veel om in te geven. Je hebt duizenden knuffels om te geven aan mensen van wie je houdt. Niemand kan je pijn doen als je
niet toestaat.
Je kunt jezelf geen pijn doen als je dat niet doet geef geen carte blanche tot zelf-sabotage en onderschatting van jezelf. Maak vrede met je lichaam en vergeet deze oorlog tegen je gewicht en grootte. Je moed is afhankelijk van jou en je plezier, niet van je rondingen of rimpels, min of meer gemarkeerd. De sleutel tot schoonheid ligt in de ogen waarmee je kijkt, en alleen jij kunt voelen mooi van binnen en van buiten.
Zoals Saint Exupéry schreef in The Little Prince, "
We zien alleen goed met het hart.
Het essentiële is onzichtbaar
voor
ogen . ".
Welke groenten zouden favoriet moeten zijn tijdens een dieet?
Alle groenten zijn onmisbaar in diëten afvallen of om een ideaal gewicht te behouden. Sommigen van hen helpen ons echter sneller af te vallen dan anderen, dankzij hun specifieke eigenschappen die vetten en vloeistoffen verwijderen. Ontdek welke groenten het geheim hebben om af te vallen om ze in uw dagmenu's Salade Groene groenten, vooral salades, zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en mineralen, zoals magnesium.
Hier zijn de schoonheidsproducten die u niet langer zou moeten gebruiken
Als we willen voorkomen dat onnodige risico's het meest geschikt is om biologische producten te gebruiken of zelfs voor te bereiden onze eigen cosmetica en crèmes uit natuurlijke ingrediënten. gebruik schoonheidsproducten belangrijk voor de gezondheid van onze huid te bewaren en behouden van een goede fysieke verschijning.
