Alle plantaardige crèmes zijn gezond. Er kan echter worden gezegd dat de gezondste crème een crème is waarin aanvullende ingrediënten, die als schadelijk voor de gezondheid worden beschouwd, niet in de bereiding zijn opgenomen. Ongezonde vetelementen
vetcomponenten, koolhydraten of zout in overmaat wordt toegevoegd. Het wordt vaak gebruikt om kaas, toast of gebakken, room, veel zout, suiker, worstjes, etc. Aan de ene kant verhogen
deze extra voedingsmiddelen de calorieën op de schaal . Aan de andere kant verhogen ze de hoeveelheden cholesterol, triglyceriden en natrium, wat niet goed is voor de gezondheid van de consument.
Je moet profiteren van seizoensgebonden groenten om crèmes en puree te bereiden. hoge voedingswaarde, maar arm aan vet, koolhydraten en zout. Lees ook: Vegetarische recepten ideaal om af te vallen
Supplementen in plantaardige crèmes vervangen om ze gezond te houden
vette supplementen die hierboven zijn genoemd kunnen worden vervangen door perfect gelijkwaardige en heerlijke additieven. U kunt bijvoorbeeld: Kies d
e olijfolie in plaats van boter of
Ingrediënten
1 wortel
5 Heerlijke gerechten op basis van zoete maïs
Suikermaïs is een high-energy voedsel dat wordt dankzij zijn smaak en veelzijdigheid gebruikt in de gastronomie voor honderden Het is de enige graansoort die beta-carotenen levert en tegelijkertijd aanzienlijke hoeveelheden B-vitaminen, essentiële mineralen en C-vezels bevat. is een van de ingrediënten die deel uitmaken van het normale dieet van miljoenen mensen, niet alleen omdat de culturen zich hebben verspreid, maar ook omdat de culinaire mogelijkheden die het biedt erg interessant en gevarieerd zijn Het beste van alles is dat maïs vrijwel overal beschikbaar is en kan worden gecombineerd met vele andere ingrediënten om heerlijke gerechten te bereiden.
6 Oliën om pijn te behandelen die te maken heeft met artritis
Dankzij ontstekingsremmende eigenschappen en pijnstillers van sommige oliën kunnen we artritiepijn bestrijden en vele voordelen behalen, afhankelijk van het alternatief dat we kiezen. Artritispijn is een van de grootste genen die een persoon kan lijden. Deze ziekte is de ontsteking van de gewrichten die de structuren vormen die zich op de kruising van de botten bevinden.