We maken allemaal periodes door waarin vermoeidheid en fysieke uitputting ons beletten een diepe en rustgevende slaap te vinden.
In dit geval is zo'n eenvoudige truc dat een lepel honing wonderen kan doen. Wist je dat?
Het is duidelijk dat als je last hebt van chronische slapeloosheid, het altijd beter is om een arts te raadplegen om een diagnose te stellen en te kijken of een meer serieuze behandeling niet meer geschikt is.
Als uw geval niet al te ernstig is en u merkt dat stress en angst soms voorkomen dat u optimale slaaphygiëne heeft, aarzel dan niet om elke avond een lepel honing te nemen voordat u In dit artikel zullen we uitleggen waarom dit voedsel zo gunstig is
De redenen waarom een lepel honing je helpt om beter te slapen
Vaak als we iets zoets eten voordat we gaan slapen, krijgen we buikpijn en dus door slecht te slapen, maar honing produceert dit niet s-effecten
Om de gewenste effecten te verkrijgen, moet u rekening houden met het volgende:
Honing moet biologisch zijn, rechtstreeks bij de imker worden gekocht.
Een lepel honing helpt de leverfunctie
Melatonine helpt u de interne klok van het lichaam en de slaap- en stand-by-cycli aan te passen.
Mensen die lijden aan slapeloosheid of angststoornissen doormaken vanwege het stoppen met roken, consumeren bijvoorbeeld melatonine. In dit geval kan honing heel nuttig zijn.
Bovendien verhoogt honing het insulinegehalte in het bloed en stimuleert het de afgifte van tryptofaan in de hersenen.
Als u daarbovenop gewend bent om uw koffie met honing te zoeten of zelfs 's ochtends op een lege maag een glas honingwater drinkt, zullen de voordelen voor uw gezondheid des te opmerkelijker zijn.
Honing is een natuurlijk antibioticum Het reguleert het suikergehalte in het bloed
Het verhoogt onze immuunafweer
Het strijdt tegen metabole stress,
8 Ongewoon gebruik van talk voor baby's
Baby talk is al tientallen jaren een zeer populair product , dat wordt gebruikt voor zijn aangename geur en om roodheid en irritatie door luiers te voorkomen. Echter, enige tijd geleden, Er is ontdekt dat het ademhalingsproblemen kan veroorzaken en zelfs de tere huid van baby's kan uitdrogen. Hoewel het nog steeds wereldwijd wordt verkocht, wordt talk niet aanbevolen door de American Academy of Pediatrics Het goede nieuws is dat het, dankzij zijn componenten, mogelijk is om voor andere doeleinden thuis.
Verlicht oorpijn met deze natuurlijke remedies
Afhankelijk van de oorzaak kan van voorbijgaande of chronische aard zijn . Ze verdwijnen echter bijna altijd in een paar uur en dagen, zelfs als er geen behandeling wordt uitgevoerd. Er zijn verschillende natuurlijke remedies die kunnen helpen het ongemak te stoppen dat hen kenmerkt. Daarom willen we vandaag enkele effectieve opties met u delen.