Ontdek de 5 voordelen van gemberwater
Gember is een plant van de familie Zingiberaceae, waarvan we de wortelstok verbruiken.
Maar vandaag is
een van de meest gebruikte en voorgeschreven voor huis remedies van alle soorten. Het heeft een reputatie verdiend door traditionele Chinese geneeskunde, en vandaag is te vinden in een supermarkt of markt.
Onder zijn veelvouden voordelen, gember is uitstekend voor het stimuleren van het functioneren van de pancreas en het spijsverteringsstelsel. Het is ook nuttig voor de behandeling van luchtwegaandoeningen zoals hoest of griep in het algemeen, en als een kalmerende middel voor het verlichten van fysieke pijn.
Evenzo, de hoge inname van vitamine C en B6 en mineralen, waaronder kalium, maakt het een uitstekende bondgenoot voor de verschillende pathologische. Bovendien heeft het antioxiderende eigenschappen Hoe kunnen we gember gebruiken?
Gember kan in verschillende bereidingen worden gebruikt, zoals salades, sauzen of recepten in het algemeen.
U kunt ook zet in sappen, aftreksels, desserts, natuurlijke stropen of koude dranken.
gebruiken veel kosmetische producten het als hoofdingrediënt.
Dit is het geval van shampoos , oliën en bodycrèmes waarvan de belangrijkste functie is het voorkomen of verminderen van imperfecties zoals cellulitis
De enige contra-indicatie die bestaat met betrekking tot het gebruik van gember, is dat het verhoogt de lichaamstemperatuur van het lichaam.
Het wordt dus niet aanbevolen in de volgende gevallen:
Mensen die kwetsbaar zijn Zwangere vrouwen
Kinderen
4 kopjes water (1 liter)
1. Het helpt het metabolisme te versnellen Gember onderscheidt zich door zijn thermogene eigenschappen.
Daarom is het uitstekend voor
helpt bij het verminderen van vet bij mensen
Het gebruik ervan wordt aanbevolen voor mensen die willen afvallen of vechten tegen obesitas. 2. Het verbetert de spijsvertering Deze plant bevat een hoog gehalte aan vezels, waarvan
bevordert en optimaliseert de stoelgang.
3. Dit is een uitstekende antioxidant Als we aan het begin van dit artikel is aangegeven, is gember bekend als een uitstekende bron van vitaminen en mineralen.
Met zijn antioxiderende eigenschappen, het is uitstekend voor cardiovasculaire gezondheid.
en dus bevordert een goede doorbloeding.
in het cosmetische gebied, wordt gebruikt om roos te verwijderen, hydrateren en voorkomen droogheid haar, maar ook om te voorkomen dat ze vallen en hun groei stimuleren. Wilt u meer weten? Lees: Hoe zijn aderen schoon te maken met drie prachtige ingrediënten 4. Zij stabiele cholesterolgehalte
Er wordt gezegd dat het water gember
helpen het lichaam te reguleren serum niveau van slechte cholesterol (LDL).
5. Het is een uitstekende anti-inflammatoire Door de eigenschappen, kan gemberwater helpen
désenflammer en elimineren de pijn in bepaalde gebieden van het lichaam,
spierpijn gewrichtspijn Reuma
Oefeningen om spataderen te vermijden en te behandelen
Spataderen komen voor wanneer we een ontsteking in de aderen hebben. Deze bestaan uit kleppen die alleen in één richting werken en ervoor zorgen dat het bloed naar het hart stroomt. Wanneer deze kleppen fragiel worden, hoopt het bloed zich op in de aderen en vormt het stolsels die de spataderen onthullen die worden herkend aan hun uiterlijk: ze zijn de kleine zoon van blauw en paars.
Dysphonia behandelen met natuurlijke remedies
Mensen die hun stem misbruiken hebben meestal de meeste kans op dysfonie. Er zijn studies die aangeven dat bepaalde professionele groepen, zoals leraren, het meest getroffen Iedereen kan echter aan deze aandoening lijden Soms kan dysfonie om verschillende redenen voorkomen. Men onderscheidt fysiologische en functionele oorzaken veroorzaakt Onder de fysiologische oorzaken zijn :.