15 Redenen om rauwe knoflook eten

Knoflook is een zeer populair voedsel in de wereld, wetenschappelijk bekend om Allium sativum . het maakt deel uit van de ui familie en prei.

Sinds de oudheid dit fabriek is onderdeel van de mediterrane keuken , vanwege de smaak en de vele geneeskrachtige eigenschappen, die kan worden gebruikt ter voorkoming en behandeling van verschillende ziekten.

vandaag knoflook is onmisbaar geworden de meeste recepten van de wereldgastronomie . Het is nu over de hele wereld gegroeid.

is echter niet alleen een smakelijk voedsel, maar knoflook is ook een grote bondgenoot van onze gezondheid .

alternatieve geneeskunde gebruikt het om de effecten van verschillende ziekten te voorkomen en te bestrijden

Vele decennia hebben gedurende vele decennia gekeken naar op de vitamine- en voedingswaarde van knoflook.

Dankzij dit werk, We weten nu dat knoflook een van de gezondste voedingsmiddelen is die er bestaan ​​.

In dit artikel bieden we u 15 manieren om het op een gezonde manier te gebruiken.

uw cardiovasculaire gezondheid

knoflook helpt bij het reguleren van de productie van slechte LDL cholesterol in de lever, en de productie van het goede HDL-cholesterol te stimuleren.

met deze optie, regelmatige consumptie van knoflook helpt om te voorkomen dat vet zich ophoopt op de slagaderlijke wanden en een gevaarlijke obstructie veroorzaakt

Daarnaast is knoflook vaatverwijdend en zorgt voor een goede bloedcirculatie , wat hartproblemen voorkomt.

Zie ook: Hoe kan hartaandoening in het lichaam worden voorkomen?

om de werking van conventionele antibiotica aan te vullen

Deze natuurlijke voeding heeft een zeer krachtige antibioticumwerking, die het mogelijk maakt om de werking van verschillende schadelijke micro-organismen te elimineren en te stoppen.

Volgens verschillende studies, het zou nog effectiever dan conventionele antibiotica, omdat het bevat geen bijwerkingen.

om de ziekte van Alzheimer en dementie

voorkomen knoflook bevat belangrijke antioxidanten de werking van vrije radicalen verminderen

Dit vermogen voorkomt de meest voorkomende hersenziekten, zoals de ziekte van Alzheimer en dementie.

Bloeddruk reguleren 4 teentjes knoflook brengt een aanzienlijke hoeveelheid allicine ,

een verbinding die hoge bloeddruk vermijdt. Om verkoudheden te bestrijden

De consumptie van knoflook helpt de natuurlijke afweer van het lichaam te versterken en een beschermende barrière te creëren tegen de micro-organismen die verkoudheid veroorzaken

Rauwe knoflook eten bij de eerste symptomen van verkoudheid vermindert de impact van deze ziekte

Ontgiften van het lichaam

Een slechte dieet, milieuvervuiling en sedentaire levensstijl, zijn

factoren die ervoor zorgen dat het lichaam toxines en zware metalen verzamelt. Als deze stoffen niet worden geëlimineerd, kunnen ze aanzienlijke problemen veroorzaken gezondheid, middellange en lange termijn

Antioxidanten in knoflook helpen om afval in het lichaam te elimineren

Ze zijn bijzonder effectief in het bestrijden van de toxiciteit van lood.

gezondheid van de botten Knoflook helpt het niveau te verhogen oestrogeen bij postmenopauzale vrouwen om het risico van osteoporose

te verminderen.

Echter, het mist een aantal wetenschappelijk bewijs om de geldigheid van deze bewering te bevestigen. Voor een gezonde schildklier

Eet de Rauwe knoflook kan helpen bij het reguleren van de schildklier.

Inderdaad, dit voedsel is zeer effectief tegen hypothyreoïdie omdat het jodium bevat.

Veel studies hebben geconcludeerd dat de dagelijkse consumptie van knoflook een anti-kanker effect op het lichaam

Dit voedsel

voorkomt met name darmkanker en borstkanker

, hoewel het momenteel geen wetenschappelijk bewijs heeft om het volledig te kunnen bevestigen.

Om spataderen te elimineren Naast het feit dat ze lelijk zijn, zijn spataderen een gezondheidsprobleem waarvoor moet worden gezorgd. Lees ook :. Versterk uw aderen en spataderen op natuurlijke wijze te bestrijden

om terug te vechten pijn

met zijn anti-inflammatoire eigenschappen, knoflook is een voedsel dat vermindert de pijn in de rug , evenals andere soorten spierpijn.

Voor voordelen r van dit effect verdun je gewoon 5 druppels knoflooktinctuur in een glas water

Om wonden te helen

Dankzij de antibiotische eigenschappen is

aanbevolen om de vorming van infecties bij wonden en krassen te voorkomen.

Om van dit effect te profiteren, hak een teentje knoflook fijn en breng het dan aan op het getroffen gebied Om brandwonden te verlichten

om zonnebrand of brandwonden veroorzaakt door vuur te genezen, wordt het aanbevolen om een ​​pasta van knoflook toe te passen en deze 20 minuten te laten werken.

Dit ingrediënt zal de huid zichzelf laten regenereren, kalmeren en littekens te voorkomen. om te vechten tegen maagzweren

maagzweren te verlichten,

is het raadzaam om te consumeren 4 of 5 teentjes rauwe knoflook per dag voor een maand

Ter bestrijding van artritis

Dankzij zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen is knoflook een ingrediënt die de pijn, ontsteking en stijfheid veroorzaakt door artritis vermindert.

---

Natuurlijke remedies om de longen te reinigen en te versterken

De longen zijn een van de belangrijkste delen van ons lichaam. In feite zouden we kunnen zeggen dat ze essentieel zijn voor het leven, zij zijn degenen die ons in staat stellen om te ademen. Inderdaad, een van de belangrijkste functies van de longen is om de aspiratie van de lucht en de zuurstof die ons lichaam nodig heeft.

(Natuurlijke remedies)

6 Huismiddeltjes die u kunt ontwikkelen met

Gekenmerkt door zijn groene pulp en zijn zachte en romige textuur, het is onderdeel geweest van het normale dieet van miljoenen mensen wereldwijd . Dankzij de antioxiderende eigenschappen, evenals Vezels en essentiële vetzuren maken het een van de beste supplementen van gezond eten. Naast een heerlijke smaak voor veel recepten, is een uitstekende bondgenoot voor de cardiovasculaire gezondheid , cognitief en metabool .

(Natuurlijke remedies)