De lever is het orgaan dat het meeste lijdt onder de gevolgen van slechte voeding, ongezonde leefgewoonten en negatieve emoties. Daarom is het ideaal welke tijd van het jaar, om een volledige zuivering van de lever te bereiken, op een volledig natuurlijke manier.
Ontdek, in dit artikel, tips waarmee u uw lever binnen 15 dagen kunt ontgiften, door een aantal regels van voeding en Natuurlijke Remedies
Na deze zeer eenvoudige genezing, zult u zich lichter, energieker en gelukkiger voelen.
Ontbijt
Het overslaan van het ontbijt is een ernstige fout
, die niets doet om een evenwichtig gewicht te behouden en de eetlust gedurende de dag te verhogen. Bovendien, niet eten in de ochtend zal je moe en in een slecht humeur.
In deze loop van vijftien dagen,
raden we je aan om een glas warm water, een lepel olijfolie te drinken goede kwaliteit en sap van een halve citroen, vasten . Je kunt deze drie voedingsmiddelen samen of apart drinken. Deze eerste stap helpt je om gifstoffen uit je lichaam te reinigen en de functies van je organen, inclusief de lever, te activeren.
Je kunt dan een gezond ontbijt bereiden, bestaande uit een smoothie. Als de ingrediënten van de laatstgenoemde u misschien verbazen, weet dat de smaak is heerlijk
Meng de volgende ingrediënten
Een vrucht keuze:. Appel of peer
Deze smoothie is zeer voedzaam,
het regelt uw bloedsuikerspiegel, vecht tegen uw angst en natuurlijk uw leverfunctie normaliseren Lunch
Probeer een evenwichtige manier te eten, probeer niet te over de maag te vullen
Uw menu moet bestaan uit :.
salade, gazpacho of plantaardige
Probeer
niet te eten , wat de spijsvertering vaak bemoeilijkt, maar als je nog steeds trek hebt, kies dan een van deze opties: Appel, peer ananas of papaya
Je kunt iets lichts eten, dus je gaat niet slapen met de honger, maar probeer rigoureus genoeg te zijn om dit zuiverende dieet te laten werken.
We bieden je verschillende recepten voor het diner, zodat u kunt kiezen welke u wilt, en u hebt de mogelijkheid om af te wisselen: Crème van groentesoep met geraspt hardgekookt ei, vergezeld van volkorenbrood
Gaspacho en gegrilde vis
Mariadistel
Boldo
8 Kruiden gebruiken om de gezondheid van uw longen
De longen te verbeteren zijn zeer belangrijke organen voor ons leven omdat ze verantwoordelijk zijn voor het leveren van de zuurstof die nodig is voor onze cellen die kooldioxide uitademen door te ademen. Hun functies gaan verder dan respiratoire doeleinden omdat ze onmisbaar zijn, onder andere voor het filteren van de deeltjes en schadelijke stoffen in de atmosfeer.
De 10 beste natuurlijke laxeermiddelen tegen constipatie
Als u last heeft van constipatie, u wilt ongetwijfeld weten welke de beste natuurlijke laxeermiddelen zijn die mogelijk zijn. Boven alles, vergeet niet dat je nog moet voedingsmiddelen die veel vezels, waardoor de doorvoer van de darmflora, zoals yoghurt, bijvoorbeeld regelen bevatten eten. Natuurlijke laxeermiddelen zijn voedingsmiddelen of kruiden die laat toe om intestinale evacuatie te vergemakkelijken.