De lever is het orgaan dat het meeste lijdt onder de gevolgen van slechte voeding, ongezonde leefgewoonten en negatieve emoties. Daarom is het ideaal welke tijd van het jaar, om een volledige zuivering van de lever te bereiken, op een volledig natuurlijke manier.
Ontdek, in dit artikel, tips waarmee u uw lever binnen 15 dagen kunt ontgiften, door een aantal regels van voeding en Natuurlijke Remedies
Na deze zeer eenvoudige genezing, zult u zich lichter, energieker en gelukkiger voelen.
Ontbijt
Het overslaan van het ontbijt is een ernstige fout
, die niets doet om een evenwichtig gewicht te behouden en de eetlust gedurende de dag te verhogen. Bovendien, niet eten in de ochtend zal je moe en in een slecht humeur.
In deze loop van vijftien dagen,
raden we je aan om een glas warm water, een lepel olijfolie te drinken goede kwaliteit en sap van een halve citroen, vasten . Je kunt deze drie voedingsmiddelen samen of apart drinken. Deze eerste stap helpt je om gifstoffen uit je lichaam te reinigen en de functies van je organen, inclusief de lever, te activeren.
Je kunt dan een gezond ontbijt bereiden, bestaande uit een smoothie. Als de ingrediënten van de laatstgenoemde u misschien verbazen, weet dat de smaak is heerlijk
Meng de volgende ingrediënten
Een vrucht keuze:. Appel of peer
Deze smoothie is zeer voedzaam,
het regelt uw bloedsuikerspiegel, vecht tegen uw angst en natuurlijk uw leverfunctie normaliseren Lunch
Probeer een evenwichtige manier te eten, probeer niet te over de maag te vullen
Uw menu moet bestaan uit :.
salade, gazpacho of plantaardige
Probeer
niet te eten , wat de spijsvertering vaak bemoeilijkt, maar als je nog steeds trek hebt, kies dan een van deze opties: Appel, peer ananas of papaya
Je kunt iets lichts eten, dus je gaat niet slapen met de honger, maar probeer rigoureus genoeg te zijn om dit zuiverende dieet te laten werken.
We bieden je verschillende recepten voor het diner, zodat u kunt kiezen welke u wilt, en u hebt de mogelijkheid om af te wisselen: Crème van groentesoep met geraspt hardgekookt ei, vergezeld van volkorenbrood
Gaspacho en gegrilde vis
Mariadistel
Boldo
Guava is een vrucht ideaal voor dagelijks gebruik, vanwege de heerlijke smaak, de voedingswaarde en de vele medicinale en curatieve voordelen. Guava - ook bekend als zuurzak of graviola - is een tropisch fruit rijk aan vitamines ( C, B1 en B2) en mineralen (magnesium, kalium, koper en ijzer) die ons lichaam versterken.
Natuurlijke huismiddeltjes om open poriën te sluiten
Groeien. een van de meest voorkomende esthetische problemen voor zowel mannen als vrouwen. Behalve dat de huid er ongezond uitziet, hebben ze ook de neiging om heel gemakkelijk te sluiten en zwarte stippen te vormen. Alle mensen hebben min of meer zichtbare poriën en deze kunnen puistjes of zwarte vlekken veroorzaken.