Je hebt fijn haar, dat gemakkelijk breekt en valt? Uw huid is droog en u wilt voorkomen dat er rimpels ontstaan? Heb je kwetsbare nagels, met kleine witte vlekken of verticale strepen?
In dit artikel zullen we enkele smoothies voorstellen die rijk zijn aan onder meer silicium, biotine en vitamine A voedingsstoffen die je dagelijks kunt gebruiken voor ontbijt of middagdhee
Ze zullen je nagels, je haar en je huid versterken van binnenuit je lichaam, en bovendien zijn ze heerlijk.
Smoothies zijn een zeer eenvoudige en effectieve manier om een grote hoeveelheid vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen binnen te krijgen.
Bovendien zijn ze zeer voedzaam en dragen ze bij aan het handhaven van een gewicht evenwichtig. Om deze redenen worden ze aanbevolen voor alle soorten mensen en morfologieën.
We bieden recepten die speciaal zijn ontworpen om voor je haar, huid en nagels te zorgen.
Maar als je consumeert ze dagelijks, je kunt genieten van vele andere voordelen en je welzijn aanzienlijk verbeteren.
De beste tijd van de dag om ze te consumeren is ongetwijfeld 's morgens, als ontbijt.
kan de hoeveelheid drinken die je nodig hebt, of neem ze met je mee in een fles en drink ze de hele ochtend.
Je kunt ze ook in de namiddag consumeren, maar in dit geval zullen we drink niet meer dan één drankje omdat ze erg voedzaam zijn en je zult op dit moment van de dag niet veel bewegen.
Probeer ze, combineer alle ingrediënten om te creëren nieuwe recepten, en dat beloven we je Je hele gezin zal het geweldig vinden!
Silicium is een integraal onderdeel van de structuur van ons haar, huid en nagels. Met het verstrijken van de tijd verliest ons lichaam geleidelijk aan het silicium dat het bevat, vooral na de leeftijd van 40 jaar. Door het oestrogeenverlies dat de menopauze met zich meebrengt, verliezen vrouwen meer silicium dan mannen
In deze smoothie gaan we ons richten op voedingsmiddelen die rijk zijn aan silicium, die ook andere nuttige vitaminen en mineralen bevatten.
Haver
2 eetlepels vlokken haver gedrenkt gedurende twee uur, of een glas havermelk
Voor deze smoothie gebruiken we de volgende ingrediënten:
Banaan:
6-8 rijpe aardbeien
De wortel:
de wortel is rijk aan vitamine A en past perfect in deze smoothie dankzij de zoete en delicate smaak.
1 rijpe avocado
Afvallen met het watermeloendieet
Watermeloendieet is een zeer effectieve manier om af te vallen en het lichaam op een natuurlijke manier te ontgiften zonder honger te lijden. Dit dieet staat bekend als een van de gezondste, want naast het geven van goede resultaten, bevat het andere voedingsmiddelen die de energieën leveren die het lichaam dagelijks nodig heeft.
Aloë veramaskers voor alle huidtypen
Aloë vera is een medicinale plant die al duizenden jaren wordt gebruikt voor de behandeling van dermale laesies, zoals: brandwonden zweren rimpels acne Zijn voedingsrijkdom maakt het een van de meest gebruikte schoonheidsproducten in de wereld. In de rest van dit artikel zullen we je Aloë Vera maskers aanbieden, die overeenkomen met alle huidtypes.