IJskoud water voor de voeten

Voeten zijn de delen van het lichaam die de meeste vermoeidheid en stress ervaren <1799> Oosterse geneeskunde gaat verder dan deze eenvoudige waarneming. Het leert ons dat we op de zolen van de voeten een groot aantal zenuwuiteinden hebben die verbonden zijn met de rest van ons lichaam. Dus, de voeten vertegenwoordigen een poort naar welzijn, die we niet mogen verwaarlozen.

Het is ook de beste manier om toegang te krijgen tot ons immuunsysteem. Zoals we weten, zijn ze verantwoordelijk om ons te beschermen tegen zowel externe als interne bedreigingen.

Duiken met de voeten in koud ijswater is daarom uitstekend voor het bestrijden van elke aandoening.

voordelen van blootstelling aan lage temperaturen

U weet waarschijnlijk hoe vaccins werken. Het virus of de ziekte wordt in het lichaam geïntroduceerd om een ​​schild te ontwikkelen dat voorkomt dat het de ziekte oploopt.

Als we deze redenering volgen, lijkt het redelijk om koud water voor de voeten te gebruiken, om zich voor te bereiden op de winter.

Aan de andere kant stimuleert deze techniek de bloedstroom. Het produceert een vasculaire contractie waardoor de bloedvaten de bloedsomloop kunnen vergemakkelijken.

De benen hebben veel last van dit soort problemen: als het gemakkelijk is om de vloeistoffen op de grond te laten vallen, is het ingewikkelder om het omgekeerde proces genereren, vanwege het zwaartekrachtprincipe.

Dus,

koud water gebruiken om de ijsblokjes voor de voeten, zorgt voor een grote verbetering voor het bloedsysteem omdat het een boost geeft aan het bloed dat gemakkelijker optreedt naar het hart.

Het is echter goed om het met discipline en methode te doen. Alleen dan kunt u genieten van alle voordelen en het risico van complicaties elimineren. Hoe gebruik ik ijskoud water voor de voeten?

De behandeling die we u gaan aanbieden hier is gepland voor 15 dagen.

Je hoeft er niet veel tijd aan te besteden: je hoeft het alleen maar te doen duik 15 seconden in het water

Wat heb je nodig? Een bassin, met maatregelen aangepast aan je voeten en met voldoende diepte om onder de ijsblokjes te duiken

Water

18 ijsblokjes

• Hoe te doen
• Eens alles is klaar, wacht tot het water helemaal koud is. Zet je voeten in het water totdat ze volledig bedekt zijn.
• Tijdens de eerste paar seconden zul je pijn voelen, maar maak je geen zorgen want je ledematen zullen snel in het water opwarmen. Na 15 seconden, verwijder je voeten

Zoals we zeiden,

• met deze eenvoudige handeling, zal je lichaam beter worden geoxygeneerd en zullen je spieren, botten en organen alle brandstof hebben die ze nodig hebben.
• Aan de andere kant zul je je wapenen tegen de aanval van microben en bacteriën die constant in de lucht zwermen, wachtend om je kwetsbaar te vinden.

Duiken met de voeten in het koude water ijsblokjes geneest Tot nu toe hebben we gezien dat het een hulpmiddel is dat ons helpt toekomstige kwalen te voorkomen. Maar het is ook geweldig als je last hebt van griep of verkoudheid.

Als je deze donkere periodes doormaakt, doe dan hetzelfde gedurende 4 uur.

Naast een snelle daling van de koorts, zal ons immuunsysteem reageren met agressie tegen infectie en ziektekiemen. De pijn zal binnen een paar dagen verdwijnen, en daarmee ook de schade die het veroorzaakt.

Het is daarom raadzaam om koude voetbaden te doen, die de eliminatie van gifstoffen en schadelijke elementen mogelijk maken.

Met dit mengsel, zal je je lichaam nieuw leven inblazen met ijsklontjes en zul je dan alles dat te veel is verdrijven.

Zoals je kunt zien, is het ontvluchten van het water als je verkouden bent een verkeerde overtuiging.

Het is daarom een ​​eenvoudige en goedkope manier om de aandoeningen die uw dagelijks leven bedreigen, te stoppen. Bovendien kunt u rusten en uw voeten ontspannen om de volgende dag vol energie onder ogen te zien.

Dit is uw moment. Wilt u het proberen?

Maak een heerlijke zelfgemaakte amandel-nougat

De kerstsnoepjes zijn zo heerlijk dat ze deze tijd van het jaar niet moeten worden gereserveerd. Desalniettemin moeten we op zoek naar gezondere alternatieven om hen van tijd tot tijd zonder spijt te kunnen opeten. Daarom stellen wij in dit artikel voor om een ​​zelfgemaakte amandelnougat zonder suiker of geharde vetten te bereiden Ontdek hoe u deze nougat kunt bereiden, evenals zijn voedzame en gezonde eigenschappen Kunnen we een gezonde nougat maken?

(Ontvangsten)

6 Tips voor de bestrijding van voedsel angst

Eten angst een van de grootste problemen voor diegenen die een dieet volgen. Hoewel ze veel veranderingen aanbrengen in hun eetgewoonten en lichaamsbeweging, kan de wens om te eten om de reden te zijn waarom veel mensen de resultaten van hun inspanningen niet zien Het probleem is dat om honger onder controle te houden sommige mensen slechte voedselkeuzes maken en uiteindelijk meer consumeren calorieën die ze zouden moeten.

(Ontvangsten)