Hoe tandplak te verwijderen en de mondgezondheid te verbeteren

Deze orale ziekte kan een slechte adem veroorzaken en kan een ander soort aandoening van dezelfde aard (zoals tandsteen) ontwikkelen,

die ontstaat wanneer deze voedselresten verharden en worden in de tanden gecalcineerd. Dit veroorzaakt dan bloeden en slechte adem. Hoewel er geen definitieve oplossing is om de ontwikkeling van tandplak op tanden te voorkomen, is het mogelijk om een ​​reeks zelfgemaakte processen uit te voeren om de ophoping van tandplak in de mond te verminderen en zo om te voorkomen dat deze ziekte verergert

Het eerste dat u moet doen, is uw tandenpoetsen veranderen.

Je moet je tanden verticaal poetsen, te beginnen met het bovenste gedeelte, en dan het onderste deel te doen, en de molaren op een cirkelvormige manier poetsen

Het is ook noodzakelijk om deze mondhygiëne altijd met tandzijde af te werken om de mogelijke resten die zich in de ontoegankelijke ruimtes bevinden te elimineren.

Realiseer, wanneer u klaar bent, een bad met mond en spoel je tandenborstel om het te reinigen van eventuele restanten die erop blijven.

Veranderd dieet

Een gebalanceerd dieet volgen is de beste manier om je gebit te stimuleren

Het gaat erom geen suikers of koolhydraten te eten, te eten dranken die niet alcoholisch of koolzuurhoudend zijn, of met stro, zodat ze geen direct contact met uw tanden hebben

Gebruik niet te veel voedsel met meel of bosjes,

of anders, vergeet niet om je tanden achteraf te wassen, om ziekten of bacteriële infecties te vermijden.

Hoe kan iemand zijn mondgezondheid aanvullen?

Home remedies zijn soms behoorlijk effectief als het komt is om te vechten tegen dit soort mondaandoeningen zoals tandplak. Aan de andere kant is het erg belangrijk om ze niet te veel te consumeren, omdat ze omgekeerd de gezondheid van de tanden kunnen veranderen in plaats van de tanden. 'verbeteren.

We zullen huismiddeltjes met u delen om tegen te vechten opnieuw plakken en de mondgezondheid verbeteren. Kauwgom

Sommige mensen zijn sceptisch over de effectiviteit van deze remedie, maar een recente studie heeft aangetoond dat suikervrije kauwgom

helpt om de aanmaak van tandplak op onze tanden te verminderen.

kauwgom kauwen na elke maaltijd, zodat voedselresten die vast komen te zitten in onze tanden gemakkelijk worden vrijgegeven en vervolgens volledig worden verwijderd met een tandenborstel.

Zuiveringszout

Als u uw tanden wast, voegt u een kleine hoeveelheid baking soda toe aan de tandpasta.

Dit product lost alle tandresten op, en helpt ze aanzienlijk te hervormen.

U kunt dit één keer per week doen voordat u gaat slapen, maar vergeet niet dat de hoeveelheid te gebruiken baking soda niet buitensporig mag zijn, evenals de frequentie van toediening.

Citroen

Citroensap is perfect om te bestrijden tandplak en tandsteen op de tanden

De zuurgraad van de citroen bevat schurende eigenschappen die onze mond grondig reinigen. Daarnaast brengt hij hen te schijnen, elimineert slechte adem en kan ook tanden witter.

Maak gewoon deze remedie een keer per week tot de oprichting van tandplak te verminderen. Wees voorzichtig niet om het te gebruiken om het teveel aan, want dit kan het tegenovergestelde effect op de tanden te genereren.

Niet vergeten!

Er zijn zeer weinig methoden en huismiddeltjes die kan worden gereinigd, witter te maken en te voorkomen ziekten die onze mondelinge gezondheid schaden.

het beste wat we kunnen doen om gezonde tanden hebben is om een ​​bezoek aan de tandarts om de zes maanden te plannen.

Er niets effectiever dan een professionele reiniging om de lastige en schadelijke ziekten zoals tandplak volledig te elimineren.

Frankrijk verbiedt voedselverspilling in supermarkten

De verspilling van voedsel over de hele wereld is al vele decennia onderwerp van controverse en afwijzing. Naar schatting wordt elk jaar meer dan 1,3 miljoen ton voedsel gevoerd ga naar de prullenbak wanneer we in veel delen van de wereld sterven aan ondervoeding en honger. We hebben jarenlang geprobeerd het aantal te verminderen, maar de resultaten van de onderzoeken laten zien dat er altijd een jaarlijks verlies is De belangrijkste kritiek op grote distributeurs is dat ze vaak veel van hun voedsel weggooien in plaats van het aan de armsten te geven.

(Goede gewoonten)

7 Tips om de circulatie in uw benen te verbeteren in 20 dagen

Als we een baan die vraagt ​​van ons in dezelfde positie gedurende enkele uren te blijven, ofwel staan ​​of zitten, moeten we proberen om het elke 30 minuten te wijzigen om de circulatie te bevorderen. Verbetering van de circulatie van de benen en de kwaliteit van veneuze terugkeer is toets om de incidentie van spataderen te voorkomen of de gevolgen daarvan verlagen als ze al aanwezig zijn.

(Goede gewoonten)