Ik wil en kan niet teruggaan naar het verleden, ik ben een andere persoon
Het verleden kan niet worden geschreven om te worden herschreven. Echter, wat gisteren gebeurde, definieert ook wie we vandaag zijn. Er zijn mensen die hun eigen verleden niet kunnen aannemen. De fouten die we hebben gemaakt mislukkingen of teleurstellingen zijn nog steeds open wonden die voorkomen dat ze op een gezonde manier integreren in vandaag, hier en nu. Hoewel het niet gemakkelijk is om te accepteren Elk toegewijd feit, alles of elke verloren persoon langs onze wegen van het leven, we moeten begrijpen dat een van onze ergste fouten ongetwijfeld ons heden zal verpesten door een verleden te beroven dat geen toekomst heeft.
In dit artikel raden we u aan hier over na te denken.
Het verleden is niets nieuws
Het verleden ligt soms voor de deur
Het kan het in de vorm van herinneringen of mensen die het glas van onze ramen vernietigen en ons vragen om als gisteren te worden, dezelfde voor wie we hebben zoveel en zoveel gehuild dat ze het niet verdienen.
Sta dat niet toe.
Telkens wanneer het verleden weer aan je deur klopt, begrijp dan dat het niets meer te maken heeft met om je
te geven, omdat de ware mogelijkheden om gelukkig te zijn op dit moment opengaan.
We raden je ook aan om te lezen: de naalden van tijd steken niet al onze wonden Het is tijd om te beginnen opnieuw lopen Leven betekent dat je voortdurend dingen en mensen ongedaan moet maken, en we doen het om door te gaan.
Je hebt vriendschappen achtergelaten die verkeerd waren, je hebt geliefden achtergelaten die niet wist wat geluk was, je verliet plaatsen, banen, gewoonten en dingen om nieuwe treinen vol kansen te krijgen.
Nu is het tijd om je reis te hervatten, deuren sluiten.
We leven altijd met een mix Verdriet
Maar wanneer we 'cirkels' sluiten, zijn er emoties die we niet moeten voeden. Het gaat over wrok, haat en frustratie. Begrijp dat
- die echt verder wil gaan dan zijn verleden, dit zonder aanklacht moet doen, en haat is zonder enige twijfel de zwaarste last, degene die ons gevangenen maakt van wie ons pijn heeft gedaan, die van ons hield,
Ga de bladzijde om en concentreer je op je toekomst, zonder wrevel of negatieve emoties die je kans om gelukkig te zijn uithollen. - We raden ook aan om te lezen: 5 pilaren om een uitgebalanceerde vrouw te zijn Houd van je cadeau door je verleden te integreren Je bent een compleet persoon. Elk van je vroegere en huidige ervaringen vormen een totaliteit die je moet liefhebben, luisteren en respecteren. In Gestalt-therapie, in deze benadering die voortkomt uit de humanistische psychologie, worden we eraan herinnerd dat we unitaire organismen zijn en
- we moeten ons bewust worden van het hier en nu, en ons verleden en heden integreren.
Wie alleen aan gisteren denkt en zijn eigen nostalgie inademt, vergeet het 'presenteer mij'. We geven dan de voorkeur aan een verbinding met de realiteit en met onze eigen behoeften. Dit alles, of we het nu geloven of niet, kan ons ziek maken omdat depressie vaak wordt veroorzaakt door deze wanhopige obsessie met een moment in het verleden, over dit gebrek of deze tekortkoming die ons volledig "uitroeit" vanaf het heden.
We moeten in staat zijn om onszelf lief te hebben
r voor wat we zijn, zelfs voor de fouten die we in het verleden hebben gemaakt
- omdat ze ons hebben toegestaan te leren en te configureren wie we vandaag zijn. Terugkijken naar een verleden dat nooit meer terugkomt, je mist duizend manieren om te gaan
- Ook al zijn we allemaal verloren veel dingen in de oceaan van ons verleden, de enige manier om deze gaten te herstellen en nieuwe toekomstige kansen te configureren, is door ons te concentreren op het hier en nu, en op al deze paden die we kunnen bezoeken in wijs en moedig. Dit is iets dat ons kan helpen denken: denk aan een oude techniek die de Japanners gebruiken als ze stukjes gebroken porselein repareren.
- Wanneer een kopje breekt de Japanse cultuur begrijpt bijvoorbeeld dat het nooit in staat zal zijn terug te keren naar zijn vroegere vorm. Het verleden is voorbij en bepaalt ons zoals we vandaag zijn
Het geeft ons echter ook de kans om sterker en mooier te zijn. Daarom zijn deze breuken en deze stukken gebroken worden hergebruikt via een techniek genaamd Kintsugi. We gebruiken een soort lijm waarmee de gebroken fragmenten worden samengevoegd en bedekken vervolgens hun gebreken met goud- of zilverpoeder. Elke scheur is versierd als een gouden verf, zodat deze beker of deze plaat is nog mooier en dat deze een uitzonderlijke geschiedenis heeft. We moeten deze techniek ook in de praktijk brengen. Verre van vluchten of weeklagen over ons verleden, moeten we het integreren in onze huidige kracht, met veerkracht.
Durf je wonden van walleye te beschilderen, verberg ze niet, schaam je niet ...
Lees ook: Ik besloot om licht te leven, ik kan niet tegen zware lasten
Je bent niet dezelfde persoon als gisteren, je bent iemand beter, moediger en capabel.
- Iemand die het waard is om naar nieuwe kansen te blijven zoeken.
5 Oefeningen om uw 'mentale kracht' te vergroten en uw zorgen weg te nemen
Wat bedoelen we precies als we het hebben over "mentale kracht"? Hoe associëren we lichaamsbeweging met de behendigheid en veerkracht van onze geest? Hoewel het ons vreemd lijkt, is het klassieke "lichaam van de geest" nauw verwant en echt . Dit kunnen we niet verwaarlozen. Als we het hebben over mentale kracht, verwijzen we naar die vaardigheden die we zelf dagelijks kunnen toepassen om tegenslag te verwerken.
Woorden kunnen veel zeggen, maar wat echt iets bewijst, zijn de acties. Laat ze voor u spreken, en voor anderen. De persoon die in u geïnteresseerd is, die u echt waardeert, bewijst het door er te zijn na een eenvoudige oproep, een eenvoudige boodschap of een andere onverwachte actie die je verrast Lezen: Kleine details maken het verschil Maar we blijven onze tijd en zorgen geven aan mensen die het niet waard zijn.
