The Pineapple dieet op basis van
Pineapple heeft antioxiderende, verzadigende, diuretische en spijsvertering eigenschappen , waardoor het een speciale bondgenoot is voor het elimineren van gifstoffen en afvalstoffen via de urine.
ananas is ideaal om het lichaam te ontgiften en vloeibare om snel en effectief gewicht te verliezen te elimineren.
echter, dit plan moet worden uitgevoerd voor slechts 3 of 4 dagen uitgevoerd als het voedingstekorten kan veroorzaken als de ananas wordt een alledaagse levensmiddelen.
Waarom dit dieet ananas?
- dieet ananas is een snelle manier om gewicht te verliezen omdat het abdominale ontsteking en de aanwezigheid van vet in vermindert ons organisme.
- Zijn eigenschappen co ntribuent ontgiften ons lichaam, waardoor het overtollige dat overblijft na de inname van bepaalde voedingsmiddelen.
- Pineapple voorziet het lichaam van een grote hoeveelheid vitaminen en het helpt reinigen de alvleesklier, de lever en de nieren.
- Ananasmaaltijden bereiden is heel eenvoudig en lekker
Wat is het ananasdieet?
Het ananasdieet bestaat uit het eten van ananas bij elke maaltijd. de dag, met andere voedingsmiddelen met weinig calorieën , die elkaar goed aanvullen om afval te elimineren en effectief de ontsteking van het lichaam te verminderen.
Elke dag is het noodzakelijk om 3 maaltijden te nemen en in elk van hen ze moeten 400 gram mager dierlijk eiwit opnemen, zoals kip, vis, kalkoen of konijn en sommige groenten.
Hoe maak je het ananasdieet?
Dag 1
- Ontbijt: Twee sneetjes gewone ananas vergezeld van een tartine van pa in complete of twee complete koekjes
- Lunch: Twee sneetjes ananas en een kalfshaasje met broccoli gekookt in water, gekruid met een scheutje olijfolie en azijn appel
- Diner: 200 g borsten met een lepel olijfolie en een beetje zout. Te begeleiden met salade en twee plakjes ananas
Dag 2
- Ontbijt: twee koekjes, een yoghurt en twee ringen ananas of sap
- Lunch : Twee plakjes ananas, 200 gram zalm met olijfolie en een snuifje zout
- Diner: Een gemengde salade met twee plakjes ananas doos tonijn, gekruid met een lepel olijfolie en azijn
Dag 3
- Ontbijt: twee plakjes ananas of sap. Twee volledige koekjes en koffie
- Lunch. 200 g borst met gestoomde groenten en twee stukjes ananas
- Dinner . Velvety reiniging groenten met groenten zoals selderij , artisjok of asperges. Twee soort ananasschijven of sap.
Contra-regime ananas
- Zelfs als het plan ananas is zeer effectief voor gewichtsverlies en heeft vele eigenschappen om de toxines te elimineren van het organisme is het belangrijk om te weten dat de overmatige consumptie ervan zeer schadelijk is voor de gezondheid. Het is belangrijk om dit dieet niet te laten duren tot de aanbevolen tijd, of om het te vaak te doen.
Dit dieet bevat weinig calorieën en moet met zorg worden gedaan. - Het is een dieet dat helpt om af te vallen en vloeistoffen snel te verwijderen, maar het verloren gewicht wordt snel hersteld als we geen gewoonten vaststellen gezond.
- Je moet je gewoonten veranderen! Het is niet geschikt voor mensen met nierproblemen ...
- Om te weten ...
Om het ananasdieet te laten werken met de gewenste resultaten, zodra de aanbevolen tijd voorbij is, start een gezond eetprogramma met lichamelijke activiteit.
Dit dieet kan tot 3 kilo per 3 dagen elimineren, maar het is belangrijk om de gewichtscontrole onder controle te houden om te voorkomen dat u te veel verliest.
Er is een ideaal gewicht voor elke persoon.
Het beste is om raadpleeg uw voedingsdeskundige voordat u met dit dieet begint,
om u te vertellen wat uw ideale gewicht is en u kunt dit dieet volgen terwijl u de controle houdt.
Sappen om de lever, alvleesklier en nieren te verlichten
De beste manier om de organen die verantwoordelijk zijn voor de zuivering en regulatie van ons lichaam onschadelijk te maken, is vers fruit en groenten te consumeren, rijk aan water en antioxidanten. Zoals u al weet een gezonde lever staat synoniem voor een goede gezondheid en welzijn De nieren spelen van hun kant een belangrijke rol bij het elimineren van toxines en het vasthouden van water, zodat ze anderen kunnen helpen functies van ons lichaam: regulatie van de bloeddruk, productie van vitamine D, afscheiding van hormonen, enz.
Hoe ontstekingen en darmgas te bestrijden met aloë vera en papaja
Het eten van te rijke maaltijden kan spijsverteringsproblemen veroorzaken en zichzelf verklaren met symptomen zoals ontsteking, pijn en darmgas. Deze problemen met de dunne darm kunnen een negatieve invloed hebben op de dagelijkse taken en hoewel deze ongemakken meestal mild zijn, hebben ze de neiging om complicaties te geven als ze niet genoeg aandacht krijgen.
